ரெசிபி பொருட்கள் “சிக்கன் பேட் (கெட்டோ)»:
- கோழி கல்லீரல் 400 கிராம்
- வறுத்த வெங்காயம் 20 கிராம்
- வெண்ணெய் 200 கிராம்
"சிக்கன் பேட் (KETO)" உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு (பெர் 100 கிராம்):
கலோரிகள்: 329 கிலோகலோரி.
அணில்: 12.5 கிராம்
கொழுப்புகள்: 30.7 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.6 கிராம்
சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 1செய்முறையின் தேவையான பொருட்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் ” சிக்கன் பேட் (KETO)»
| பொருள் | நடவடிக்கை | எடை, gr | வெள்ளை, gr | கொழுப்பு, கிராம் | கோணம், gr | கால், கிலோகலோரி |
| கோழி கல்லீரல் | 400 கிராம் | 400 | 76.4 | 25.2 | 2.4 | 544 |
| வறுத்த வெங்காயம் | 20 கிராம் | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| வெண்ணெய் | 200 கிராம் | 200 | 1 | 165 | 1.6 | 1496 |
| மொத்த | 620 | 77.4 | 190.2 | 4 | 2040 | |
| 1 சேவை | 620 | 77.4 | 190.2 | 4 | 2040 | |
| 100 கிராம் | 100 | 12.5 | 30.7 | 0.6 | 329 |