ரெசிபி பொருட்கள் “பாலாடைக்கட்டி சீ»:
- 450 கிராம் பாலாடைக்கட்டி 0%
- 2 பிசிக்கள் முட்டை
- 70 கிராம் ஓட் செதில்களாக
- 70 கிராம் சர்க்கரை
- 400 கிராம் பாதாமி
- 50 கிராம் மாவு
“காட்டேஜ் சீஸ் பை” (ஒன்றுக்கு) உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு 100 கிராம்):
கலோரிகள்: 119.5 கிலோகலோரி.
அணில்: 9.1 கிராம்
கொழுப்புகள்: 1.6 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 17.2 கிராம்
சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 1செய்முறையின் பொருட்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் ”குடிசை சீஸ் பை»
| பொருள் | நடவடிக்கை | எடை, gr | வெள்ளை, gr | கொழுப்பு, கிராம் | கோணம், gr | கல், கிலோகலோரி |
| பாலாடைக்கட்டி 0% (கொழுப்பு இல்லாதது) | 450 கிராம் | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| கோழி முட்டை | 2 பிசிக்கள் | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ஓட்ஸ் | 70 கிராம் | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை | 70 கிராம் | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| பாதாமி | 400 கிராம் | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| கோதுமை மாவு | 50 கிராம் | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| மொத்த | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 சேவை | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 கிராம் | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |