நோயின் பொதுவான விளக்கம்
இருமல் என்பது உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினையாகும், இதன் பங்கு பல்வேறு சளி, இரத்தம், சீழ், சளி, தூசி, உணவு குப்பைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து சுவாசக் குழாயை சுத்தப்படுத்துவதில் வெளிப்படுகிறது.
இருமல் காரணங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:
- 1 தாழ்வெப்பநிலை;
- 2 வெளிநாட்டு உடல்கள் தொண்டைக்குள் நுழைகின்றன;
- 3 வாயுக்கள் அல்லது நச்சுகள் உள்ளிழுத்தல்;
- 4 நோய்கள் (சளி, கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள், நிமோனியா, ஆஸ்துமா, நுரையீரல் புற்றுநோய், காசநோய், தொண்டை அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ப்ளூரிசி, ஏட்ரியல் கட்டி, ஒவ்வாமை);
- 5 தொண்டை புண்;
- 6 உணர்ச்சிகரமான உரையாடல்.
ஒரு குறிப்பிட்ட நோயைத் தீர்மானிக்க, அவர்கள் இருமல் போன்ற பண்புகளைப் பார்க்கிறார்கள்:
- படை (இருமல் அல்லது ஹேக்கிங் இருமல்);
- காலம் (இரண்டு வாரங்களுக்கும் குறைவானது - கடுமையான இருமல், 2 முதல் 4 வாரங்கள் வரை இருமல் நீடித்ததாகக் கருதப்படுகிறது, ஒரு மாதம் முதல் இரண்டு வரை - ஒரு முதுகெலும்பு இருமல், இருமல் இரண்டு மாதங்களுக்கு மேல் துன்புறுத்தினால் - அது நாள்பட்டதாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது);
- முத்திரை (குறுகிய, சோனரஸ், மஃபிள்ட், கரகரப்பான, "குரைக்கும்" வடிவத்தில், மார்பு);
- வெளியேற்றங்கள் (உலர்ந்த அல்லது ஈரமான இருமல்);
- சளியின் அளவு மற்றும் உள்ளடக்கம் (சளி, சீரியஸ், இரத்தத்துடன், சீழ்);
- அதிர்வெண் மற்றும் தோற்ற நேரம் (வசந்த-கோடைக்காலம் முக்கியமாக ஒவ்வாமை இருமல், இரவு இருமல் - ஆஸ்துமாவுடன், மாலை இருமல் பெரும்பாலும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியாவுடன் இருக்கும், புகைபிடிப்பவர்களில் காலை இருமல் காணப்படுகிறது).
இருமலுக்கு பயனுள்ள உணவுகள்
அடிப்படையில், ஒரு இருமல் சளி ஏற்படுகிறது, உடலின் பாதுகாப்பு குறைக்கப்படும் போது. எனவே, இருமலின் போது ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய பங்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, மூச்சுக்குழாய்-நுரையீரல் பிடிப்புகளை அகற்றுவது, நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்களை தோற்கடிப்பது, வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக குழுக்கள் ஏ, சி, ஈ), தாதுக்கள், புரதங்கள் (இது காரணமாகும். ஸ்பூட்டம் எதிர்பார்ப்பின் போது புரதத்தின் பெரிய இழப்பு ஏற்படுகிறது; அது நிரப்பப்படாவிட்டால், புரதக் குறைபாடு உருவாகலாம்). இதைச் செய்ய, நோயாளி உணவுகளை உண்ண வேண்டும்:
- 1 விலங்கு தோற்றம்: குறைந்த கொழுப்பு வகைகளின் இறைச்சி, மீன் (சிறந்த கொழுப்பு, ஒமேகா -3 தொண்டையை உயவூட்டும், இது தொண்டை புண் மற்றும் எதிர்பார்ப்பை எளிதாக்கும்), காட் கல்லீரல், பால் பொருட்கள் (காய்ச்சல் மற்றும் காய்ச்சலைப் போக்க உதவும், மேலும் அவற்றில் உள்ள கால்சியம். அழற்சி செயல்முறையை அகற்ற உதவும்);
- 2 காய்கறி தோற்றம்: பருப்பு வகைகள், முளைத்த கோதுமை, பூசணி விதைகள், சூரியகாந்தி, எள் விதைகள் (மற்றும் எண்ணெய்கள்), ஆலிவ் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய், கொட்டைகள், தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் (அரிசி, உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ், பக்வீட், ஓட்மீல், கோதுமை), காய்கறிகள் (தக்காளி, கேரட், எந்த முட்டைக்கோஸ், பீட், வெங்காயம், பூண்டு, பூசணி, முள்ளங்கி), பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (வாழைப்பழங்கள், சிட்ரஸ் பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், ராஸ்பெர்ரி, இஞ்சி, கேண்டலூப் (மஸ்கி), பப்பாளி, பீச், வெண்ணெய், திராட்சை வத்தல், ஆப்பிள்கள், அத்தி, திராட்சை), மூலிகைகள்.
சளியை திரவமாக்கவும், அதை வெளியேற்றவும், உடலுக்கு நிறைய திரவம் தேவைப்படுகிறது. சூடான பானங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்: லிண்டன், ராஸ்பெர்ரி, தேனுடன் வேகவைத்த பால், கோகோ ஆகியவற்றிலிருந்து இயற்கையான தேநீர். மேலும், காய்கறி, பழச்சாறுகள் மற்றும் எலுமிச்சை நீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உணவின் எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை இருக்க வேண்டும், நீங்கள் குடிக்கும் திரவத்தின் அளவு குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர் இருக்க வேண்டும்.
இருமலுக்கு பாரம்பரிய மருத்துவம்:
- மாலையில், ஒரு பெரிய வெங்காயத்தை நறுக்கி, சர்க்கரையுடன் தெளிக்கவும். காலை வரை உட்செலுத்த விடவும். இந்த வெங்காயம் மற்றும் தோன்றும் சாறு ஒரு நாளில் சாப்பிட வேண்டும், சாறு குடிக்க வேண்டும். அறிகுறிகள் நிறுத்தப்படும் வரை சில நாட்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- கோல்ட்ஸ்ஃபுட், கெமோமில், லைகோரைஸ், தைம், ப்ரிம்ரோஸ், எலிகாம்பேன் ரூட் ஆகியவற்றிலிருந்து decoctions குடிக்கவும். இந்த மூலிகைகளின் கலவையுடன் நீங்கள் decoctions தயார் செய்யலாம் (அதே அளவு அனைத்து பொருட்களையும் நீங்கள் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்). 200 மில்லி கொதிக்கும் நீர் சேகரிப்பு அல்லது மூலிகைகள் 1 தேக்கரண்டி மீது ஊற்ற வேண்டும், 30 நிமிடங்கள் உட்புகுத்து விட்டு. வடிகட்டி. ஒரு கிளாஸ் குழம்பு மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும் (இது மருந்தின் தினசரி அளவு மட்டுமே).
- கொதிக்க வைத்த பால் குடிக்கவும். தேன், மினரல் வாட்டர் (அவசியம் காரத்தன்மை), ஒரு டீஸ்பூன் சோடா, மஞ்சள், சோம்பு எண்ணெய், குழந்தைகளுக்கு அத்திப்பழம் சேர்க்கலாம்.
- இருமலில் இருந்து குரல் குறைந்து கரகரப்பான குரல் இருந்தால், நீங்கள் கோகோ வெண்ணெய் சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்த்து தேநீர் குடிக்க வேண்டும்.
- சளி வேகமாக வெளியேற, நீங்கள் சர்க்கரை பாகு (தேன்) மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி சாறு ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட கலவையை குடிக்க வேண்டும். ஒரு தேக்கரண்டி சிரப் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை உள்ளது.
- ஒரு நல்ல இருமல் சிகிச்சை முள்ளங்கி. மிகவும் பிரபலமான செய்முறை: ஒரு பெரிய டர்னிப் எடுக்கப்பட்டது, மேல் துண்டிக்கப்பட்டது, நடுத்தர சிறிது எடுக்கப்பட்டது, வால் வெட்டப்பட்டது. நடுவில் தேனை வைக்கவும். டர்னிப்ஸ் ஒரு கண்ணாடியில் வைக்கப்பட்டு, 3-4 மணி நேரம் விடப்படுகிறது. இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, தேன் உருகி, டர்னிப் வழியாக வடிகட்ட வேண்டும். இதன் விளைவாக சாறு குடிக்க மற்றும் தேன் கொண்டு டர்னிப் நிரப்பவும்.
- ஒரு குழந்தையின் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, டர்னிப்ஸை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, சர்க்கரையுடன் மூடி, பேக்கிங் தாளில் வைத்து 2 மணி நேரம் சுட வேண்டும். பின்னர் முள்ளங்கி துண்டுகள் தேர்வு மற்றும் நிராகரிக்கவும், மற்றும் ஒரு பாட்டில் சாறு ஊற்ற மற்றும் குழந்தை ஒரு தேக்கரண்டி 4 முறை ஒரு நாள் கொடுக்க.
- காபி பிரியர்களுக்கான செய்முறையும் உள்ளது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சிக்கரி, கம்பு, ஓட்ஸ், பார்லி குடிக்கலாம். வழக்கமான காபி போல் காய்ச்சவும். பால் சேர்க்கலாம்.
- நீங்கள் இருமல் கடுமையான தாக்குதல்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பாப்பி பால் குடிக்க வேண்டும். இதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு சில தேக்கரண்டி பாப்பி விதைகளை (முன்னர் சூடான நீரில் வேகவைத்த) ஒரு சாந்தில் நசுக்க வேண்டும். 200 மில்லி சூடான நீரில் நறுக்கப்பட்ட பாப்பியை ஊற்றவும், 10-15 நிமிடங்கள் விட்டு, வடிகட்டவும். அறை வெப்பநிலையில் சூடுபடுத்தி குடிக்கவும்.
இருமலுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்
- இனிப்பு (நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலையை அடக்குகிறது, மேலும் சர்க்கரை ஓரளவு வாய் மற்றும் குரல்வளையின் சுவர்களில் உள்ளது, இது நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்க உதவுகிறது);
- அதிக அளவு உப்பு (சாதாரண சமையலறை டேபிள் உப்பில் உள்ள சோடியம் மூச்சுக்குழாய் அடைப்பை ஏற்படுத்தும்);
- காபி மற்றும் மது பானங்கள் (நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்);
- இது ஒரு ஒவ்வாமை இருமல் அல்லது ஆஸ்துமா என்றால், நீங்கள் ஆத்திரமூட்டும்-ஒவ்வாமைகளை அகற்ற வேண்டும்: காரமான உணவுகள், சாக்லேட், சுவையூட்டிகள், பல்வேறு உணவு சேர்க்கைகள் கொண்ட உணவுகள், இறைச்சிகள், ஊறுகாய், முட்டை, பணக்கார குழம்புகள் (குழம்பு க்யூப்ஸ் மற்றும் சுவையூட்டிகளில் சமைக்கப்பட்ட குழம்புகளை விலக்கு. உணவில் இருந்து காய்கறிகள், உடனடி உணவு - பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, சூப்கள், நூடுல்ஸ்);
- கரடுமுரடான, கரடுமுரடான உணவு, கரடுமுரடான தானியங்கள், பட்டாசுகள், பிஸ்கட், பஃப் பேஸ்ட்ரி மற்றும் ஷார்ட்பிரெட் மாவு, இனிப்பு இனிப்புகள் மற்றும் பொடிகள் (கரடுமுரடான உணவு உணவுக்குழாயைக் கீறலாம், மேலும் நொறுக்குத் தீனிகள் கடுமையான இருமலைத் தூண்டும் மற்றும் மூச்சுத் திணறலைத் தூண்டும்).
கவனம்!
வழங்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு முயற்சிக்கும் நிர்வாகம் பொறுப்பல்ல, மேலும் அது உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க மற்றும் நோயறிதலைச் செய்ய பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. எப்போதும் உங்கள் சிறப்பு மருத்துவரை அணுகவும்!