தலாய் லாமா தனது 80வது பிறந்தநாளைக் குறிக்கும் வகையில் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு விரிவுரையின் போது, தலாய் லாமா தனது பிறந்தநாளுக்கு விரும்புவது கருணை மட்டுமே என்று ஒப்புக்கொண்டார். உலகில் நடக்கும் அனைத்து குழப்பங்களும், இரக்கத்தை வளர்ப்பதன் மூலம் தீர்க்கக்கூடிய சிக்கல்களும், தலாய் லாமாவின் கண்ணோட்டத்தை ஆராய்வது மிகவும் அறிவுறுத்தலாகும்.
திபெத்திய மொழியில் தலாய் லாமா வரையறுக்கும் மொழி உள்ளது. இத்தகைய குணநலன்களைக் கொண்டவர்கள் தேவைப்படுபவர்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார்கள். "இரக்கம்" என்ற வார்த்தையின் லத்தீன் மூலத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், "com" என்பது "உடன், ஒன்றாக" என்று பொருள்படும், மேலும் "பதி" என்பது "துன்பம்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. எல்லாமே ஒன்றாக "துன்பத்தில் பங்கேற்பது" என்று பொருள்படும். மினசோட்டாவின் ரோசெஸ்டரில் உள்ள மயோ கிளினிக்கிற்குச் சென்ற தலாய் லாமா, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதில் இரக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி விவாதித்தார். அவர் மருத்துவர்களிடம் பின்வருமாறு கூறினார்: தலாய் லாமா ஒரு நபருக்கு இரக்கத்தின் வெளிப்பாடு நோய் மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வலிமையைப் பெற உதவுகிறது என்று குறிப்பிட்டார்.
தலாய் லாமா இரக்கமும் உள் அமைதியும் இன்றியமையாதது என்றும் ஒன்று மற்றொன்றுக்கு இட்டுச் செல்லும் என்றும் போதித்தார். கருணை காட்டுவதன் மூலம், முதலில் நமக்கு நாமே உதவுகிறோம். மற்றவர்களுக்கு உதவ, நீங்கள் இணக்கமாக இருப்பது அவசியம். உலகத்தை உண்மையில் உள்ளபடியே பார்க்க நாம் முயற்சி செய்ய வேண்டும், அது நம் மனதில் உருவானதைப் போல அகநிலை அல்ல. என்று தலாய் லாமா கூறுகிறார். மற்றவர்களிடம் அதிக இரக்கம் காட்டுவதன் மூலம், பதிலுக்கு நாம் அதிக இரக்கத்தைப் பெறுவோம். நம்மை காயப்படுத்தியவர்களிடமும் அல்லது புண்படுத்தக்கூடியவர்களிடமும் இரக்கம் காட்ட வேண்டும் என்றும் தலாய் லாமா கூறுகிறார். நாம் மக்களை "நண்பர்" அல்லது "எதிரி" என்று முத்திரை குத்தக்கூடாது, ஏனென்றால் இன்று நமக்கு யாரேனும் உதவலாம், நாளை துன்பத்தை ஏற்படுத்தலாம். இரக்கத்தின் நடைமுறையைப் பயன்படுத்தக்கூடிய நபர்களாக உங்கள் தவறான விருப்பங்களைக் கருதுமாறு திபெத்திய தலைவர் அறிவுறுத்துகிறார். அவை பொறுமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை வளர்க்கவும் உதவுகின்றன.
மற்றும் மிக முக்கியமாக, உங்களை நேசிக்கவும். நாம் நம்மை நேசிக்கவில்லை என்றால், மற்றவர்களுடன் அன்பை எவ்வாறு பகிர்ந்து கொள்வது?