டீனேஜரில் தாமதம்: என்ன செய்வது என்பதற்கான காரணங்கள்

இளம்பருவத்தில் தாமதத்திற்கான காரணங்கள்

முதல் முக்கியமான நாட்கள் பொதுவாக 12-13 வயதில் பெண்களில் ஏற்படும். அதற்கு முன், ஓரிரு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, வருங்கால பெண்ணின் உடல் ஹார்மோன் ரீதியாக மறுசீரமைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், சரியான தினசரி விதிமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து, நோய்களைத் தடுப்பது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துதல் ஆகியவை குறிப்பாக முக்கியம்.

இளம் பருவத்தினரின் மாதவிடாய் முறைகேடுகளுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகும். துரித உணவு மற்றும் இனிப்புகளை விரும்புவது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றும் கவர் இருந்து ஒரு மாதிரி போல் ஆசை - அதிகப்படியான மெல்லிய மற்றும் பசியின்மை. இந்த இரண்டு உச்சநிலைகளும் இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு ஆபத்தானவை.

ஒரு இளைஞனுக்கு மாதவிடாய் தாமதமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?

வழக்கமான தாமதங்கள் மற்றும் இன்னும் அதிக வலி உணர்வுகளுடன், நீங்கள் சுய மருந்து செய்யவோ அல்லது எல்லாம் கடந்து செல்லும் வரை காத்திருக்கவோ கூடாது. தகுதி வாய்ந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை தேவை.

– அவர்களின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை வலியின்றி ஏற்றுக்கொள்ள உதவும் வகையில் மாதவிடாய் குறித்து முன்கூட்டியே கூற வேண்டும். அவர் நலமாக இருக்கிறார், இப்போது அவருக்கு சொந்தமாக ஒரு சுழற்சி உள்ளது என்பதை குழந்தைக்கு விளக்குங்கள். பெண் இயல்பு சந்திரனால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது. இப்போது அவள் எப்பொழுதும், தன் சுழற்சியை அறிந்து, அதை உணர்திறனுடன் இணைக்க முடியும். இயற்கைக்கு குளிர்காலம், வசந்தம், கோடை, இலையுதிர் காலம் என பல நாட்கள் மந்தமாக உள்ளது. ஆன்மாவின் பயோரிதத்தை பருவத்துடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், மாதவிடாய் குளிர்காலம். இந்த நேரத்தில், உடல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் ஆன்மா குறைகிறது, மேலும் இந்த காலகட்டம் செயல்பாட்டைக் குறைக்கவும், தனியாக இருக்கவும், நிகழ்வுகளை ரத்து செய்யவும் ஒரு விருப்பத்துடன் இருக்கலாம். ஒரு இளைஞனிடம் அவள் இப்போது என்ன செய்ய விரும்புகிறாள் என்று கேட்பது மதிப்பு. ஒருவேளை ஓய்வு மற்றும் படைப்பாற்றல் ஈடுபட, ஒரு பொழுதுபோக்கு. வன்முறையில் மகிழ்ச்சியடைவதும், இந்த நிகழ்வைக் கொண்டாடுவதும் மதிப்புக்குரியது அல்ல, அதே போல் "வாழ்த்துக்கள், நீங்கள் ஒரு பெண்ணாகிவிட்டீர்கள்" என்று கூறுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஏனென்றால் "இருந்தது" என்பதிலிருந்து "ஆனது" என்ற திடீர் மாற்றத்தை எல்லோரும் உணரவில்லை. ஆனால் மாதாந்திர சுழற்சிகளின் தொடக்கத்தின் நேர்மறையான அம்சங்கள் இன்னும் சொல்ல வேண்டியவை, அதே போல் இந்த நேரத்தில் சுய பாதுகாப்பு விதிகள். சுழற்சி நேரங்களைக் கவனியுங்கள். இது சரிசெய்யப்படும் வரை, உங்கள் மொபைலில் "சைக்கிள் கேலெண்டர்" பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.