முடி என்பது எங்கள் பெண்பால் அழைப்பு அட்டை. ஆண்களும் அவர்களை கவனித்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள், எ.கா. வழுக்கையை அடிக்கடி சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரிக்கும் போது, முடியின் நிலையைச் சரியாகப் பாதிக்கும் சில சப்ளிமெண்ட்ஸ், வைட்டமின்கள் அல்லது மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களையாவது தெரிந்து கொண்டால் போதும். பல பொருட்கள், காய்கறிகள் அல்லது பழங்களில் உள்ள இந்த இயற்கையாக நிகழும் துகள்கள் பற்றிய அறிவு எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் தலைமுடியை சரியாக பராமரிக்க அனுமதிக்கும். முடி மற்றும் நகங்கள் சரியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர நமது உதவி தேவை!
மருந்தகத்தில் இருந்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்:
மருந்தகத்தில் நீங்கள் நிறைய சிறப்பு மருந்துகளைக் காண்பீர்கள், அத்துடன் முடியின் நிலை மற்றும் உச்சந்தலையின் நிலை ஆகியவற்றில் பெரும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் கூடுதல் பொருட்கள், எடுத்துக்காட்டாக, பொடுகு தோற்றத்தைத் தடுக்கின்றன. இவற்றில், மற்றவற்றுடன், இது போன்ற தயாரிப்புகள் அடங்கும்:
- முடியை வலுப்படுத்தும், பிளவு முனைகளைத் தடுக்கும் அல்லது ப்ரூரிடிக் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட சிறப்பு ஷாம்புகள்
- பொடுகு கொண்ட முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் பராமரிப்புக்கான தயாரிப்புகள். ஆலிவ்களிலிருந்து, கண்டிஷனர்கள் மூலம், எளிமையான ஷாம்புகள் வரை
- டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்ஸ், இதில் ஃபீல்ட் ஹார்செடெயில், நெட்டில் அல்லது ஃபுகஸ் ஆகியவை அடங்கும். அவை முடியை வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் நம் உடலின் நகங்கள் மற்றும் தோலையும்
- பயோட்டின், நியாசின் மற்றும் பாந்தோதெனிக் அமிலம் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள். முடியின் அளவை அதிகரிப்பது, அதைப் பராமரிப்பது மற்றும் சரியான கவனிப்பு ஆகியவை அவர்களின் பணியாகும். உடையக்கூடிய மற்றும் பலவீனமான முடிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
- செலினியம், துத்தநாகம் அல்லது சிலிக்கான் கொண்ட மாத்திரைகள், முடியை சரியாக வளர்க்கின்றன, மற்ற பொருட்களைப் போல பிரகாசிக்கின்றன மற்றும் பலப்படுத்துகின்றன. இந்த வகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் நகங்கள் பிளவுபடுவதையும் தடுக்கிறது
- மருந்தகத்தில் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வரும் ஆல்கா சாறு கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களும் உதவியாக இருக்கும். சேதமடைந்த முடியின் பராமரிப்பு இந்த குறிப்பிட்ட தன்மையுடன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
உங்கள் சொந்த உணவை கவனித்துக்கொள்வது
ஒவ்வொரு மருந்தகத்திலும் நாம் வாங்கக்கூடிய சப்ளிமெண்ட்ஸ், மருந்துகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் ஒன்று, மற்றொன்று நம்முடையதை கவனித்துக்கொள்வது. உணவு, இது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளையும் கொண்டு வருகிறது. உணவு தயாரிக்கும் போது என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்? உதாரணமாக, அவற்றை எவ்வாறு தயாரிப்பது. உணவை சமைப்பதை விட வறுக்கும்போது நாம் இழக்கிறோம். ஆவியில் வேகவைப்பது சிறந்தது, மேலும் சில தயாரிப்புகளை அதிக தயாரிப்பு இல்லாமல் சாப்பிடலாம்.
பி வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக பி 1, பி 2, பி 6 மற்றும் பி 12) போன்ற நிறைய வைட்டமின்களைக் கொண்ட காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு. வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவை சரியான முடி வளர்ச்சிக்கு முக்கியம். துத்தநாகம், தாமிரம், இரும்பு, சிலிக்கான் மற்றும் செலினியம் ஆகியவை முடி வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானவை. ஆயத்த தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கூட, மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பொருட்களின் கலவையைச் சரிபார்த்து, அவற்றில் அதிகமானவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் மதிப்புக்குரியது.