எப்படி முன்னுரிமை கொடுப்பது என்று தெரியவில்லையா? இந்த எளிய முறையைப் பயன்படுத்தவும்

வாழ்க்கை நிலைமைகள் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பற்றிய அணுகுமுறைகளின் அடிப்படையில் உலகம் நீண்ட காலமாக முன்னேறியுள்ளது. எங்களிடம் எதற்கும் நேரம் இல்லை என்பதை எங்கள் பாட்டிகளுக்கு விளக்குவது எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் அவர்கள் எல்லாவற்றையும் நிர்வகிக்க வேண்டும் - வேலை செய்ய, ஒரு வீட்டை நடத்த, தங்கள் குடும்பங்களுக்கு உணவளிக்க. ஆனால் நவீன உலகில், "துளையில்" கழுவும் திறனை விட நேரம், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பல்வேறு திறன்கள் மிகவும் மதிக்கப்படுகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இன்று பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் மற்றும் கழுவுதல் ஆகியவை வீட்டு உபயோகப் பொருட்களுக்கு "பங்களிக்கப்படலாம்" (பின்னர் யாராவது அழுக்கு சலவைகளை டிரம்மில் ஏற்றி, கழுவிய பின் பாத்திரங்களைத் துடைக்க வேண்டும்), ஆனால் வாழ்க்கைக்கு மிக முக்கியமான பணிகளைச் செய்ய முடியாது.

"தடுப்புகளுக்கு" பலியாகாமல் இருக்க, செயல்பாட்டின் முன்னுரிமையின் மூலம் (நாங்கள் தொழில்முறை கடமைகளைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால்) மற்றும் இந்த நேரத்தில் ஆசையின் உண்மையால் (எடுத்துக்காட்டாக, நாங்கள் நினைத்தால்) பணிகளைப் பிரிக்கக் கற்றுக்கொள்வது மதிப்பு. நாளை எப்படி செலவிடுவது என்பது பற்றி).

பணிகளை விநியோகிக்க, திட்டமிடல் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது - ஐசனோவர் மேட்ரிக்ஸ். உருவாக்குவது மிகவும் எளிது. நாங்கள் பணிகளின் பட்டியலை எழுதி ஒவ்வொன்றிற்கும் அடுத்ததாக குறிக்கிறோம்: இது முக்கியமா இல்லையா? அவசரமா இல்லையா? மற்றும் இது போன்ற ஒரு அட்டவணையை வரையவும்:

குவாட்ரண்ட் ஏ - முக்கியமான மற்றும் அவசர விஷயங்கள்

நிறைவேற்றப்படாமல் விடப்பட்டால், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உடல்நலம் தொடர்பான சிக்கல்களை பாதிக்கும் பணிகள் இங்கே உள்ளன. உதாரணமாக, அவசர கடிதங்கள், அவசர பிரசவம் தேவைப்படும் திட்டங்கள், கூர்மையான வலி அல்லது சீரழிவு.

சிறந்த திட்டமிடலுடன், நீங்கள் அவசரமாக தீர்க்க வேண்டிய பணிகளைக் குவிக்காததால், இந்த இருபடி காலியாகவே உள்ளது. இங்கே சில புள்ளிகள் தோன்றினால் அது பயமாக இல்லை, அவற்றில் சில உள்ளன என்பது முக்கியம். இல்லையெனில், காலக்கெடு மற்றும் வழக்குகளின் பட்டியலை நீங்கள் திருத்த வேண்டும்.

குவாட்ரண்ட் பி - முக்கியமானது ஆனால் அவசரமானது அல்ல

பெரும்பாலும் இது எங்கள் முக்கிய செயல்பாடு: காலக்கெடு இல்லாத முக்கியமான வழக்குகள், அதாவது நிதானமான முறையில் அவற்றைச் செயல்படுத்தலாம். இவை திட்டமிடல் தேவைப்படும் இலக்குகள் மற்றும் மூலோபாய வளர்ச்சியை இலக்காகக் கொண்டவை. அல்லது சுய வளர்ச்சி மற்றும் சமூக உறவுகளை பராமரிப்பது தொடர்பான விஷயங்கள், எடுத்துக்காட்டாக: ஒரு விரிவுரையைக் கேளுங்கள் அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள், நண்பர்களைச் சந்திக்கவும், உறவினர்களை அழைக்கவும்.

நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த நாற்புறத்தில் இருந்து பணிகளை முடிப்பதை நீங்கள் தாமதப்படுத்தினால், அவர்கள் A quadrantக்கு "மேலே செல்லலாம்".

குவாட்ரண்ட் சி - அவசரமானது ஆனால் முக்கியமானது அல்ல

நாங்கள் கவனச்சிதறல்களைப் பற்றி பேசுகிறோம்: இந்த நாற்கரத்தின் பணிகளை முடிப்பது இலக்கை அடைய உதவாது, மாறாக, இது உண்மையில் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்கிறது, செயல்திறனைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறது. பெரும்பாலும், இவை வழக்கமான பணிகள், இருப்பினும், இரக்கமின்றி நமது பொன்னான நேரத்தை "சாப்பிடுகின்றன".

பிரதிநிதிகள் குழு அவர்களைச் சமாளிக்க எங்களுக்கு உதவும்: எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வீட்டில் ஒரு அறிக்கையை முடிக்கும்போது, ​​உங்கள் கூட்டாளரிடம் நாயை நடக்கச் சொல்லலாம் அல்லது பில்களைச் செலுத்தலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், A quadrant இல் இருக்க வேண்டிய பணிகளுடன் அவற்றைக் குழப்பக்கூடாது: பணிகள் உண்மையில் முக்கியமில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

குவாட்ரன்ட் டி - அவசரமற்ற மற்றும் முக்கியமில்லாத விஷயங்கள்

இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான நால்வகை: பயனுள்ளவை அல்லாத விஷயங்கள் இங்கே சேகரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் நாங்கள் மிகவும் விரும்புகிறோம். எடுத்துக்காட்டாக, இது பல்வேறு தளங்களைப் படிப்பது மற்றும் உடனடி தூதர்களில் செய்திகளைப் படிப்பது - நாங்கள் வழக்கமாக அழைப்பது "நீங்கள் சில நேரங்களில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்." பெரும்பாலும் இந்த நடவடிக்கைகள் மற்ற பணிகளில் இருந்து நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும்.

நீங்கள் பொழுதுபோக்கை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு நாற்புறத்திலும் நீங்கள் விவகாரங்களின் சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும். ஓரிரு நாட்களில் உங்களுக்கு முக்கியமான விளக்கக்காட்சி இருந்தால், D குவாட்ரன்டில் இருந்து விஷயங்களில் நேரத்தைச் செலவழித்தால், பின்னர் நீங்கள் A குவாட்ரன்டில் அவசரத்தை எதிர்கொள்ளும் அபாயம் உள்ளது.

மேட்ரிக்ஸின் உதாரணம், நம் ஒவ்வொருவருக்கும் பிரதிநிதித்துவம் செய்வதும் உதவி கேட்க முடிவதும் முக்கியம் என்பதைக் காட்டுகிறது. இது எப்போதும் நம்மை மற்றவர்களின் பார்வையில் பலவீனமாக ஆக்குவதில்லை. மாறாக, இந்த அணுகுமுறை நமது திறன்களை போதுமான அளவு மதிப்பிடவும் நேரத்தையும் வளங்களையும் ஒதுக்கவும் முடியும் என்று அறிவுறுத்துகிறது.

தள்ளிப்போடுதல் பற்றி என்ன?

சில நேரங்களில் இது இப்படி நடக்கும்: விஷயங்கள் தொண்டை வரை இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் எதையும் எடுக்க விரும்பவில்லை, எனவே நீங்கள் எதையும் செய்ய மாட்டீர்கள். சமூக ஊடக ஊட்டங்கள் மூலம் ஸ்க்ரோல் செய்தல் அல்லது தொடரில் ஒட்டிக்கொண்டிருத்தல். இவை அனைத்தும் தள்ளிப்போடுதல் போன்றது - முக்கியமான மற்றும் அவசரமான விஷயங்களைக் கூட தொடர்ந்து தள்ளி வைக்கும் போக்கு.

தள்ளிப்போடுவது சோம்பேறித்தனத்திற்கு ஒத்ததாக இல்லை, ஓய்வெடுக்கட்டும். ஒரு நபர் சோம்பேறியாக இருக்கும்போது, ​​அவர் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதில்லை, விரும்பத்தகாத விளைவுகளை சந்திக்க மாட்டார். ஓய்வெடுக்கும் போது, ​​அது ஆற்றல் இருப்புக்களை நிரப்புகிறது மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் வசூலிக்கப்படுகிறது. மேலும் தள்ளிப்போடும் நிலையில், அர்த்தமற்ற செயல்களில் ஆற்றலை வீணடித்து, முக்கிய விஷயங்களை கடைசி நேரம் வரை தள்ளிப்போடுகிறோம். இதன் விளைவாக, நாங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்யவில்லை அல்லது நமக்குத் தேவையானதைச் செய்யவில்லை, ஆனால் நாங்கள் அதை மோசமாகச் செய்கிறோம், இது நமது சுயமரியாதையைக் குறைக்கிறது, குற்ற உணர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் உற்பத்தி இழப்பு போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆர்வமுள்ளவர்கள் மற்றும் பரிபூரணவாதிகள் தள்ளிப்போடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், அவர்கள் ஒரு பணியை முழுவதுமாகச் செய்ய விரும்புவார்கள் அல்லது உலகத்தைப் பற்றிய அவர்களின் படத்தைப் போதுமான அளவு முழுமையாக முடிக்க முடியாவிட்டால் அதைத் தொடர்ந்து ஒத்திவைப்பார்கள். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், விஷயங்களை நன்கு திட்டமிடுதல், நம்பகமான நபரைக் கண்டறிதல் மற்றும் இரண்டாம் நிலைப் பலன்களுடன் பணியாற்றுதல் ஆகியவை உதவும். அதாவது, நீங்களே ஒரு கேள்வியைக் கேட்டுக்கொள்வது மதிப்பு: விவகாரங்களின் தாமதத்தை எனக்கு எது தருகிறது? அதிலிருந்து எனக்கு என்ன கிடைக்கும்?

பணிகளைத் திட்டமிட்டு முடிப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், தள்ளிப்போடுவதும் காரணம் என்று சந்தேகித்தால், சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை, சரியானவராக இல்லை மற்றும் தவறுகள் செய்யக்கூடாது என்ற பயத்தில் ஒரு நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்ற முயற்சிக்கவும். அதன் பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டமைக்க உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.