ஒரு குழந்தைக்கு உணர்ச்சி நுண்ணறிவு - அது என்ன, அது ஏன் முக்கியம். உளவியலாளரின் ஆலோசனை

புகழ்பெற்ற கனடிய உளவியலாளர் மற்றும் பிஎச்டி கார்டன் நியூஃபீல்ட், குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தின் நல்வாழ்வுக்கான விசைகள் என்ற தனது புத்தகத்தில் எழுதினார்: “மனித வளர்ச்சியிலும் மூளையின் வளர்ச்சியிலும் உணர்ச்சிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உணர்ச்சி மூளை நல்வாழ்வின் அடித்தளம். உணர்ச்சி நுண்ணறிவு பற்றிய ஆய்வு டார்வினின் நாட்களில் தொடங்கியது. இப்போது அவர்கள் ஒரு வளர்ந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு இல்லாமல், நீங்கள் வெற்றியைக் காண மாட்டீர்கள் என்று சொல்கிறார்கள் - உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையிலோ அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலோ இல்லை. அவர்கள் ஈக்யூ என்ற வார்த்தையைக் கொண்டு வந்தனர் - ஐக்யூவுடன் ஒப்புமை மூலம் - மற்றும் பணியமர்த்தும்போது அதை அளவிடவும்.

வலேரியா ஷிமான்ஸ்கயா, குழந்தை உளவியலாளர் மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் வளர்ச்சிக்கான திட்டங்களில் ஒன்றான "அகாடமி ஆஃப் மான்ஸிக்ஸ்", இது என்ன வகையான நுண்ணறிவு, ஏன் அதை உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் அதை எப்படி செய்வது என்று கண்டுபிடிக்க எங்களுக்கு உதவியது.

1. உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்றால் என்ன?

தாயின் வயிற்றில் இருக்கும் போது, ​​குழந்தை ஏற்கனவே உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க முடிகிறது: தாயின் மனநிலையும் உணர்வுகளும் அவருக்கு பரவுகின்றன. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணி குழந்தையின் குணம் உருவாவதை பாதிக்கிறது. ஒரு நபரின் பிறப்புடன், உணர்ச்சி ஓட்டம் ஆயிரக்கணக்கான முறை அதிகரிக்கிறது, பகலில் அடிக்கடி மாறுகிறது: குழந்தை புன்னகைத்து மகிழ்ச்சியடைகிறது, பின்னர் அவரது கால்களை தடவி அழுகிறது. குழந்தை உணர்வுகளுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறது - தங்களின் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள். பெறப்பட்ட அனுபவம் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை உருவாக்குகிறது - உணர்ச்சிகளைப் பற்றிய அறிவு, அவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் திறன், மற்றவர்களின் நோக்கங்களை வேறுபடுத்துதல் மற்றும் அவர்களுக்கு போதுமான பதிலளித்தல்.

2. இது ஏன் முக்கியம்?

முதலாவதாக, உள் மோதல்கள் இல்லாத வாழ்க்கைக்கு, ஒரு நபரின் உளவியல் ஆறுதலுக்கு EQ பொறுப்பு. இது ஒரு முழு சங்கிலி: முதலில், குழந்தை தனது நடத்தை மற்றும் பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு தனது சொந்த எதிர்வினைகளைப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்கிறது, பின்னர் அவரது உணர்ச்சிகளை ஏற்றுக்கொள்கிறது, பின்னர் அவற்றை நிர்வகிக்கவும் மற்றும் தனது சொந்த ஆசைகளையும் அபிலாஷைகளையும் மதிக்கவும்.

இரண்டாவதாக, இவை அனைத்தும் உங்களை உணர்வுபூர்வமாகவும் அமைதியாகவும் முடிவுகளை எடுக்க அனுமதிக்கும். குறிப்பாக, ஒரு நபர் உண்மையில் விரும்பும் செயல்பாட்டுத் துறையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

மூன்றாவதாக, வளர்ந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உள்ளவர்கள் மற்றவர்களுடன் திறம்பட தொடர்பு கொள்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் மற்றவர்களின் நோக்கங்களையும் அவர்களின் செயல்களின் நோக்கங்களையும் புரிந்துகொள்கிறார்கள், மற்றவர்களின் நடத்தைக்கு போதுமான பதிலளிக்கிறார்கள், இரக்கமும் பச்சாத்தாபமும் கொண்டவர்கள்.

வெற்றிகரமான தொழில் மற்றும் தனிப்பட்ட நல்லிணக்கத்திற்கான திறவுகோல் இங்கே உள்ளது.

3. ஈக்யூவை எப்படி உயர்த்துவது?

உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்த்துக் கொண்ட குழந்தைகள், ஒரு புதிய சூழலில், வயது நெருக்கடிகளை கடந்து ஒரு புதிய அணிக்கு ஏற்ப மாற்றுவது மிகவும் எளிதானது. குழந்தையின் வளர்ச்சியை நீங்களே சமாளிக்கலாம் அல்லது இந்த வணிகத்தை சிறப்பு மையங்களுக்கு ஒப்படைக்கலாம். சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை நாங்கள் பரிந்துரைப்போம்.

உங்கள் குழந்தை உணரும் உணர்ச்சிகளைப் பேசுங்கள். பெற்றோர்கள் வழக்கமாக குழந்தைக்கு அவர் தொடர்பு கொள்ளும் அல்லது அவர் பார்க்கும் பொருள்களுக்கு பெயரிடுகிறார்கள், ஆனால் அவர் அனுபவிக்கும் உணர்வுகளைப் பற்றி ஒருபோதும் சொல்ல மாட்டார்கள். சொல்லுங்கள்: "நாங்கள் இந்த பொம்மையை வாங்காததால் நீங்கள் வருத்தமடைந்தீர்கள்", "அப்பாவைப் பார்த்ததும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைந்தீர்கள்," "விருந்தினர்கள் வந்தபோது நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டீர்கள்."

குழந்தை வளரும்போது, ​​அவர் எப்படி உணருகிறார், அவரது முகபாவங்கள் அல்லது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக: "நீங்கள் உங்கள் புருவங்களை பின்னினீர்கள். நீங்கள் இப்போது என்ன உணர்கிறீர்கள்? ” குழந்தை உடனடியாக கேள்விக்கு பதிலளிக்க முடியாவிட்டால், அவரை வழிநடத்த முயற்சி செய்யுங்கள்: “ஒருவேளை உங்கள் உணர்ச்சி கோபத்தை ஒத்திருக்குமா? அல்லது இது இன்னும் அவமானமா? "

புத்தகங்கள், கார்ட்டூன்கள் மற்றும் திரைப்படங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்க்க உதவும். நீங்கள் குழந்தையுடன் பேச வேண்டும். நீங்கள் பார்த்த அல்லது படித்ததைப் பற்றி விவாதிக்கவும்: கதாபாத்திரங்களின் மனநிலை, அவர்களின் செயல்களின் நோக்கங்கள், அவர்கள் ஏன் அப்படி நடந்து கொண்டார்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் குழந்தையுடன் சிந்தியுங்கள்.

உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள் - பெற்றோர்கள், உலகில் உள்ள எல்லா மக்களையும் போல, கோபப்படவும், வருத்தப்படவும், புண்படுத்தவும் முடியும்.

குழந்தைக்கு அல்லது அவருடன் சேர்ந்து விசித்திரக் கதைகளை உருவாக்குங்கள், அதில் ஹீரோக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் சிரமங்களைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள்: அவர்கள் பயம், சங்கடம் மற்றும் அவர்களின் குறைகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள். விசித்திரக் கதைகளில், நீங்கள் ஒரு குழந்தை மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையிலிருந்து கதைகளை விளையாடலாம்.

உங்கள் குழந்தையை ஆறுதல்படுத்துங்கள், அவர் உங்களை ஆறுதல்படுத்தட்டும். உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் போது, ​​அவரது கவனத்தை மாற்றாதீர்கள், ஆனால் அதற்கு பெயரிடுவதன் மூலம் உணர்ச்சியை அறிந்து கொள்ள உதவுங்கள். அவர் எப்படி சமாளிப்பார் என்று பேசுங்கள், விரைவில் அவர் மீண்டும் ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருப்பார்.

நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும். இதற்காக நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரிடம் செல்ல வேண்டியதில்லை. அனைத்து கேள்விகளும் இலவசமாக கேட்கப்படலாம்: மாதத்திற்கு இரண்டு முறை வலேரியா ஷிமான்ஸ்கயா மற்றும் மான்சிக் அகாடமியின் பிற வல்லுநர்கள் இலவச வெபினார்கள் குறித்து பெற்றோருக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். Www.tiji.ru இணையதளத்தில் உரையாடல்கள் நடத்தப்படுகின்றன - இது பாலர் குழந்தைகளுக்கான சேனலின் போர்டல். நீங்கள் "பெற்றோர்" பிரிவில் பதிவு செய்ய வேண்டும், மேலும் வெபினாரின் நேரடி ஒளிபரப்புக்கான இணைப்பு உங்களுக்கு அனுப்பப்படும். கூடுதலாக, முந்தைய உரையாடல்களை அங்கு பதிவில் பார்க்கலாம்.