இணைப்பு பொருள்
நீங்கள் ஒரு தாயாக வேண்டும் என்று நீண்ட காலமாக கனவு கண்டிருந்தால், ஆனால் சோதனையில் நேசத்துக்குரிய இரண்டு கீற்றுகள் எந்த வகையிலும் காட்டப்படாவிட்டால் - நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் உடலை வலுப்படுத்துங்கள்.
நவீன யதார்த்தம் பெரும்பாலும் "சிறந்த" கர்ப்பத்திற்கு தடைகளை ஏற்படுத்துகிறது. சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகள், பரவலான மன அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கையின் தீவிர தாளம் பெரும்பாலும் பெண் உடலின் இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது, எனவே கர்ப்பத்திற்கான திட்டமிடல் இப்போது ஒரு இயற்கை உத்தியாக மாறிவிட்டது. தாய்மையைப் பற்றி கனவு காணும்போது, அதற்கான தயாரிப்பின் மிக முக்கியமான புள்ளிகளைக் கவனியுங்கள்.
ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலை ஒரு வெற்றிகரமான கருத்தாக்கம் மற்றும் நிகழ்வுகளின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தீர்மானிப்பதற்கான மிகத் தெளிவான காரணியாகும். கருத்தரிக்கத் திட்டமிடும் ஒரு பெண்ணின் பாரம்பரிய பாதை உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அலுவலகங்கள் வழியாக அமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு விதியாக, இந்த மருத்துவர்கள் மேலும் பல நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியக்கூடிய நோய்கள், எதிர்பார்க்கும் தாயில் கண்டறியப்படாவிட்டால், மறைந்திருக்கும் போக்கின் நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள் இல்லை என்பதை உறுதிசெய்து, பொருத்தமான நிபுணர்களுடன் உங்கள் மரபணு நிலையை மதிப்பீடு செய்வது அவசியம்.
உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துவது குப்பை உணவை நீக்குவது மட்டுமல்ல, கடுமையான உணவுகளுக்கு விடைபெறுவதும் ஆகும். முழு நூலகங்களும் எழுதப்பட்டுள்ளன மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான வீடியோக்கள் உணவோடு பகுத்தறிவு உறவைப் பற்றி படமாக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் உங்களுக்கு ஏதேனும் சர்ச்சைக்குரிய கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.
ஒவ்வொரு நாளும் எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைக் காணலாம் .
எதிர்பார்க்கும் தாயின் உடல் ஆரோக்கியம், ஒரு வழி அல்லது வேறு, டாக்டர்களால் நெருக்கமாக கண்காணிக்கப்படுகிறது, ஆனால் மன சமநிலையின் முக்கியத்துவம் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. நாம் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் வாழப் பழகிவிட்டோம், அதை நாம் கவனிக்கக்கூட மாட்டோம். இதற்கிடையில், உளவியல் மன அழுத்தம் தாய் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல், கருத்தரிப்பை முற்றிலும் தடுக்கிறது என்பதை மருத்துவ பயிற்சி காட்டுகிறது. அதனால்தான் ஒவ்வொரு இரண்டாவது குடும்ப மருத்துவருக்கும் கர்ப்பம் தரித்த ஒரு நோயாளியைப் பற்றிய கதை நிச்சயமாக இருக்கும், உதாரணமாக, நீண்ட தோல்வியுற்ற முயற்சிகளுக்குப் பிறகு விடுமுறையில். அனுபவம் வாய்ந்த பாலியல் வல்லுநரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நீங்கள் ஒரு இனிமையான மற்றும் வசதியான சூழ்நிலையில் ஓய்வெடுக்கக்கூடிய "குழந்தைப்பேறு சுற்றுப்பயணங்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவை கூட உள்ளன. உதாரணமாக, டஸ்கானில் (அமெரிக்கா) ரிசார்ட் "மிராவல்", சிங்கப்பூரில் கடல் பயணங்கள், ஹங்கேரி மற்றும் குரோஷியாவில் வெப்ப ரிசார்ட்ஸ்.
இன்று, கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்பத்தின் திட்டமிட்ட திட்டமிடல் மேலும் மேலும் முக்கியத்துவம் பெறுகையில், பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான தடுப்பு ஆதரவு என்பது எதிர்கால பெற்றோர்களுக்கு ஒரு தகவலறிந்த மற்றும் நியாயமான முடிவாகும். இதற்காக, பாதுகாப்பான ஹார்மோன் அல்லாத வளாகங்கள்-சைட்டமைன்கள் போன்ற சிறப்பு வழிமுறைகள் உள்ளன. இயற்கை தோற்றம் கொண்ட இந்த பயோ ரெகுலேட்டர்களின் செயல்பாடு, செல்லுலார் பொருட்களின் செயல்பாட்டு இருப்பு மீட்பு, பராமரிப்பு மற்றும் எதிர்மறை சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
பெண் உடலின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு (அதாவது, கருப்பையின் ஆரோக்கியம்), சைட்டமைன் நோக்கம் கொண்டது இது சுழற்சியின் ஒழுங்குமுறையை திறம்பட மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் இயற்கையாக கருத்தரிக்க ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க அமைப்பின் திறனில் நன்மை பயக்கும். இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தின் வளத்தை அதிகரிக்க இந்த கருவி அவசியமானது மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு குறைபாடுகளுடன் பல சிக்கல்களை தீர்க்க உதவுகிறது.
கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பை எதிர்மறையாக என்ன காரணிகள் பாதிக்கலாம்?
- உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை.
- மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக வேலை.
- அவசர கருத்தடை.
- நாள்பட்ட மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாத நோய்த்தொற்றுகள்.
- ஒத்திவைக்கப்பட்ட கருக்கலைப்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்.
- கெட்ட பழக்கம், உணவுப் பழக்கம் உட்பட.
- அதிக எடை மற்றும் பற்றாக்குறை.
- ஹார்மோன் கோளாறுகள்.
கருத்தரித்தல் மற்றும் எதிர்மறை தாக்கங்களை திட்டமிடும்போது உங்கள் வெற்றி வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகளின் பட்டியல் இங்கே.
- யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி.
- மன அமைதி மற்றும் நல்லிணக்கம்.
- ஆரோக்கியமான மற்றும் வழக்கமான உணவு.
- ஒரு நல்ல ஓய்வு.
- நாள்பட்ட நோய்களின் தடுப்பு.
- சைட்டமைன் ஓவாரியமைனுடன் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.