கொழுப்பு பர்னர்கள் உங்கள் வயிற்றை மெலிதான பாதை.

அடிவயிற்றில், இடுப்பைச் சுற்றி, விரும்பத்தகாத கொழுப்பு படிவுகள், முதன்மையாக வயதான பெண்களின் சிறப்பியல்பு மற்றும் வலுவான பாலினத்தில் உள்ளார்ந்தவை. அவர்களில் பலர், இரண்டு சென்டிமீட்டர் கொழுப்பை வயிற்றில் கிள்ளினால், அவசரமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்துவது அவசியம் மற்றும் கொழுப்பு விரைவாக அகற்றப்படும் என்று அப்பாவியாக நம்புகிறார்கள். இது அவ்வளவு எளிதல்ல நண்பர்களே!

தானாகவே, தோலின் கீழ் அமைந்துள்ள கொழுப்பு நம் உடலுக்கு ஒரு "தீங்கு விளைவிக்கும் பூச்சி" அல்ல. உண்மையில், கல்லீரல் அல்லது குடல் போன்ற முக்கிய உள் உறுப்புகளைச் சுற்றி கொழுப்பு படிவுகள் கடுமையான விளைவுகளாகும். அதை நினைவில் கொள் ஆரோக்கியத்திற்கான முக்கிய ஆபத்து உங்களிடம் கூடுதல் "கொழுப்பு" இருப்பதால் அல்ல, ஆனால் இந்த வைப்புகளின் இருப்பிடத்தால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது..

கொழுப்பை எரிப்பதற்கான இரண்டு வழிகளை இணைப்பதில் நீங்கள் உறுதியாகவும், மீளமுடியாமல் உறுதியாகவும் இருக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம் - உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவில் கடினமான பயிற்சி. இல்லையென்றால், அதிகப்படியான உடல் கொழுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய உதவும் இந்த கூறுகளின் கலவையாகும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த பாதைதான் மிகவும் பகுத்தறிவு, மிகவும் சிந்தனை மற்றும் மிகவும் சரியானது! ஏன்? பொறுமையாக இருங்கள், விளக்கங்கள் கீழே கொடுக்கப்படும். ஆனால் முதலில், அதிக எடை கொண்ட போராளிகளின் மூன்று "வழக்கமான முகாம்கள்" தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

முதல் முகாம்… அதிகப்படியான தொப்பை கொழுப்பு மற்றும் பலவற்றை எரிக்க எளிதான மற்றும் வேகமான வழியைத் தேடும் நபர்கள் இங்கு உள்ளனர். வேடிக்கையான மற்றும் விசித்திரமான உணவுகள், பல்வேறு உணவு சேர்க்கைகள், அதிசயமான மேஜிக் விளைவுகள் - ஒரு பெயரை உருவாக்கி, ஏதாவது ஒரு வாக்குறுதியை உருவாக்குங்கள் ... உங்கள் பங்கில் தீவிர முயற்சிகள் மற்றும் தலையீடுகள் இல்லாமல் அந்த கொழுப்பு தானாகவே எரிக்கப்படும். நம்பும்படியாக இருக்கிறதா?

இரண்டாவது முகாம்… இரண்டாவது முகாமில், கொழுப்பை அகற்றுவதற்கான ஒரே உறுதியான வழி கடினமான பயிற்சி, டைட்டானிக் முயற்சிகள், தாங்க முடியாத வலி மற்றும் கசப்பான கண்ணீர் ஆகியவற்றின் மூலம் மட்டுமே என்று தனிநபர்கள் நம்புகிறார்கள். இந்த மக்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடங்களில் சோர்வடைந்து, அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் கணிசமான எடையுடன் சுமக்கிறார்கள், மற்றும் அவர்களின் ஊட்டச்சத்து ... கரடுமுரடான சைவ உணவு மற்றும் ஒரு சுத்தமான புரதம் மட்டுமே! அவர்கள் தங்களுக்குள் மிகவும் கண்டிப்பானவர்கள், தங்களை ஒரு "இரும்பு சட்டத்தில்" வைத்து, எளிதான பாதை ஒரு பயனற்ற பாதை என்று நம்புகிறார்கள்.

மூன்றாவது முகாம்… இறுதியாக, மிகவும் விவேகமான முகாம். கடைசியாக நல்லிணக்கத்தைத் தேடுபவர்கள் ஒரே நேரத்தில் முதல் மற்றும் இரண்டாவது குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள். இருப்பினும், மூன்றாவது முகாமின் முகாமில் எடை இழக்க விரும்புவோர் தங்கள் செயல்களுக்கு பகுத்தறிவின் பெரும் பங்கைச் சேர்க்கிறார்கள். அவர்கள் ஜிம்மில் தங்களுக்கென இரண்டு பயிற்சிகளைச் சேமித்து வைத்து, சில உணவுக் கட்டுப்பாடுகளைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். மற்றும் மிக முக்கியமாக, இன்று சந்தையில் சில விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து தயாரிப்புகள் உள்ளன என்பதை மக்கள் மறந்துவிடவில்லை, அவை ஒரு பொருத்தம் மற்றும் மெல்லிய உருவத்திற்கான வழியில் இயக்கத்தை கணிசமாக விரைவுபடுத்தும் மற்றும் எளிதாக்கும். மூன்றாவது முகாமில் உள்ள தனிநபர்கள், இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் தங்களுக்கு ஒரு சஞ்சீவியாக இருக்காது என்பதையும், அதிகப்படியான கொழுப்பு அவ்வளவு எளிதில் விட்டுவிடாது என்பதையும் அறிவார்கள்.

கடைசி முகாமில் சேர்ந்ததன் வாக்குறுதியையும் பலன்களையும் நீங்கள் உணர்ந்திருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன்! விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து தொடர்பான சில உணவுகள் இருப்பதை நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம். அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய அவர்கள் உண்மையிலேயே உங்களுக்கு உதவ முடியும். விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து ஆதரவை நீங்கள் ஏன் பட்டியலிட வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்களை கவனமாகப் படித்துப் பாருங்கள். கொழுப்பு பர்னர்கள், சமீபத்தில், மிகவும் மலிவு விலையில் விற்கத் தொடங்கியுள்ளன, மேலும் மேலும் அடிக்கடி அவை சிறப்பு கடைகளில் கவுண்டரில் காணப்படுகின்றன, அவற்றின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது.

கொழுப்பு பர்னர்களைப் பயன்படுத்த 4 காரணங்கள்:

1. பசி

உண்மையில், கொழுப்பு பர்னர்களின் விளைவுகள் உங்கள் உடலில் நேரடியாக "கொழுப்பை அழிப்பதில்" மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இந்த மருந்துகள் தங்கள் பங்கை நிறைவேற்றுகின்றன, ஆனால் அவை பல்வேறு வழிமுறைகள் மூலம் செய்கின்றன.

கொழுப்பை எரிப்பதில் தெர்மோஜெனிக்ஸ் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். அவை உங்கள் உடலில் உற்பத்தியாக செயல்படுகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன.

மற்ற விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து பொருட்கள் மறைமுகமாக வேலை செய்கின்றன. பெரும்பாலும், நீங்கள் உணவில் இருக்கும்போது பசியின் உணர்வு போதுமானதாக இருக்கும். அதை அடக்குவதற்கு, கொழுப்பு பர்னர்கள் சிறந்தவை, இதன் விளைவு பசியை மந்தப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஒப்புக்கொள், வயிறு மீண்டும் தன்னை உணராதபோது, ​​​​உங்கள் வழியை இழக்காமல் உங்கள் இலக்கை அடைய மற்றொரு படி எடுப்பது மிகவும் எளிதானது.

2. ஆற்றல் நிலைகள்

இந்த பிரச்சனை முதன்மையாக உங்களுக்கு முற்றிலும் தேவைப்படும் குறைந்த கலோரி உணவுகளின் விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது. அவர்களுடன், ஆற்றல் நிலை தவிர்க்க முடியாமல் குறைகிறது, இது நிச்சயமாக மிகவும் மோசமானது.

இந்த சூழ்நிலையில், காஃபின் உட்பட பல்வேறு பொருட்களின் முன்னிலையில் ஒரு கொழுப்பு பர்னர் மீட்புக்கு வரும். இந்த உறுப்பு உங்களை முழுமையாக மீட்டெடுக்கும் மற்றும் உற்சாகப்படுத்தும், தேவையற்ற கலோரிகள் இல்லாமல் உங்கள் உடலில் "ஆற்றல் கட்டணத்தை" உயர்த்தும்.

3. செறிவு அதிகரிக்கும்

கொழுப்பு பர்னர்களைப் பயன்படுத்திய சிலர், இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, இந்த வகையான விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து தயாரிப்பு செறிவு அளவை அதிகரிக்க முடியும் என்பதை கவனிப்பார்கள்.

4. சுகாதார நிலையை மேம்படுத்துதல்

கொழுப்பு பர்னர்களைப் பயன்படுத்த இது மற்றொரு காரணம். அவை உங்கள் உடலுக்கு கூடுதல் ஆதரவை வழங்கக்கூடிய கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, இந்த மருந்துகளில் பெரும்பாலானவற்றில் காணப்படும் யோஹிம்பே கொழுப்புச் சேமிப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கும்.

எனவே, இந்த கட்டுரையில், அதிகப்படியான கொழுப்பு மடிப்புகள் இல்லாமல் மெலிதான, தொப்பையை பெற பல்வேறு வழிகள் உள்ளன என்று நாங்கள் தீர்மானித்தோம். பல பாதைகள் உள்ளன, ஆனால் ஒரே ஒரு உண்மையான பாதை உள்ளது! உங்கள் தேர்வில் எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், உங்கள் இலக்கை அடைய விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்!