அர்ஜினைன். அர்ஜினைன் என்பது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது மற்றவற்றுடன், காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாடு மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் உட்பட சில ஹார்மோன்களின் சுரப்பு ஆகியவற்றில் பங்கு வகிக்கிறது. பூர்வாங்க மருத்துவ ஆய்வுகள் மேம்படுத்துவதில் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன பாலியல் திருப்தி பெண்களில்^{11, 17,18}. எடுத்துக்காட்டாக, மருந்துப்போலி அல்லது அர்ஜினைன் கொண்ட பிரபலமான தயாரிப்பு (அர்ஜின்மேக்ஸ்® என அழைக்கப்படும்) வழங்கப்பட்ட 77 பெண்களுக்கு இரட்டை குருட்டு மருத்துவ பரிசோதனையில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நேர்மறை சோதனை செய்தனர். , டாமியானா, ஜின்கோ பிலோபா மற்றும் ஜின்ஸெங், அத்துடன் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்¹¹. 4 வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, இந்த தயாரிப்பைப் பெற்ற 73,5% பெண்கள் தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் சிறந்த திருப்தியைக் குறிப்பிட்டனர், இது மருந்துப்போலி குழுவில் 37,2% ஆக இருந்தது.

 DHEA. DHEA, அல்லது டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன், பருவமடைவதற்கு முன்பு அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். அவளுடைய உற்பத்தி இருபதுகளில் உச்சத்தை எட்டுகிறது, பின்னர் படிப்படியாக குறைகிறது. இது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கு குறிப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 2006 இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வின்படி, பெண்களின் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த DHEA இன் பயன்பாடு இப்போது நம்பமுடியாததாக உள்ளது.¹⁹.

கருத்து. DHEA இன் உணவு ஆதாரம் இல்லை. டியோஸ்ஜெனின் (முக்கியமாக காட்டு யாமில் காணப்படுகிறது, ஆனால் சோயாபீன்ஸ், க்ளோவர் மற்றும் வோக்கோசு உட்பட மற்ற தாவரங்களிலும் காணப்படுகிறது) DHEA இன் முன்னோடி என்ற நம்பிக்கை ஆதாரமற்றது.

 ஜிங்கோ (ஜின்கோ பிலோபா) இதுவரை நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகளின்படி, ஜின்கோ பிலோபாவை எடுத்துக்கொள்வது பெண்களின் பாலியல் செயலிழப்பில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது^26-28 . மருந்துப்போலி இல்லாமல் ஒரு ஆய்வு மட்டுமே நேர்மறையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுத்தது²⁵.

வரலாற்று ரீதியாக, உறுதியானது தாவரங்கள் என்ற பாலுணர்வுக் குணங்கள் அல்லது பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் விளைவைக் கொண்ட டானிக்ஸ். இந்த தாவரங்களில் பெரும்பாலானவற்றிற்கு, உறுதியான மருத்துவ பரிசோதனைகள் எதுவும் மேற்கொள்ளப்படவில்லை. சில நேரங்களில் பூர்வாங்க சோதனைகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன பாரம்பரிய அறிவு, ஆனால் பொதுவாக, இந்த தயாரிப்புகளின் கூறப்படும் விளைவுகள் சிறிய அறிவியல் தரவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. பல்வேறு வகைகளில் காணப்படும் முக்கிய தாவரங்களின் பட்டியல், முழுமையற்றதாக இருக்க வேண்டும் வணிக ஏற்பாடுகள் பெண்களில் பாலியல் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் நோக்கம் கொண்டது.

 Cordyceps (கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸ்) சீனாவில், இந்த பூஞ்சை ஊக்குவிப்பதில் நற்பெயரைக் கொண்டுள்ளது பாலியல் வீரியம், பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும். சீனாவில் சில இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், கார்டிசெப்ஸ், ஒரு நாளைக்கு 3 கிராம், பலவீனமான பாலியல் செயல்பாட்டைத் தூண்டக்கூடும் என்று கூறுகின்றன.²⁴.

மருந்தளவு

பாரம்பரியமாக, ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் முதல் 10 கிராம் வரை காளான் தூள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆய்வுகளில், பயிரிடப்பட்ட கார்டிசெப்ஸின் சாறு (பேசிலோமைசஸ் ஹெபியாலி, திரிபு Cs-4), ஒரு நாளைக்கு 3 கிராம் என்ற விகிதத்தில். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைக்காக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பயிற்சி பெற்ற பயிற்சியாளரை அணுகவும்.

 டாமியன் (டர்னெரா டிஃபுசா, முன்பு டர்னெரா அஃப்ரோடிசியாக்கா) மெக்ஸிகோ, தென் அமெரிக்கா மற்றும் மேற்கிந்தியத் தீவுகளை பூர்வீகமாகக் கொண்ட இந்த சிறிய புதரின் இலைகள் மெக்சிகோவின் பூர்வீக மக்களிடையே பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பானம் தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்பட்டன. மனிதர்களில் டாமியனின் செயல்திறனை நிரூபிக்கக்கூடிய முறையான மருத்துவ பரிசோதனைகள் எதுவும் செய்யப்படவில்லை. அதன் கூறப்படும் பாலுணர்வு விளைவுகளுக்கு என்ன கூறுகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்பதும் தெளிவாக இல்லை.

மருந்தளவு

எங்கள் டாமியன் கோப்பைப் பார்க்கவும்.

 எபிமெடிஸ் (எபிமீடியம் கிராண்டிஃப்ளோரா) ஜப்பானை பூர்வீகமாகக் கொண்ட இந்த மூலிகை தாவரத்தின் வான்வழி பாகங்கள் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் அறியப்படுகின்றன யின் யாங் ஹுவோ. ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலருக்கும் ஏற்படும் பாலியல் குறைபாடுகளைக் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் அவர்களுக்கு உண்டு. ஆலைக்கு ஹார்மோன் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரித்தல்), ஹைபோடென்சிவ் மற்றும் வாசோடைலேட்டிங் நடவடிக்கை இருக்கலாம் என்று பூர்வாங்க தரவு இருந்தாலும், மனிதர்களில் மருத்துவ பரிசோதனைகள் எதுவும் நடத்தப்படவில்லை. மேலும், எபிமீடியம் எந்த அளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது குறித்த எந்த தகவலும் எங்களிடம் இல்லை.

 முயரா பூமா (லிரியோஸ்மா ஓவாடா) அமேசானின் பூர்வீகவாசிகள் எப்போதும் ஆண்மைக்குறைவு மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை முய்ரா புவாமாவின் பட்டை மற்றும் வேர்களைக் கொண்டு சிகிச்சை அளித்துள்ளனர். இந்த பயன்பாட்டின் செல்லுபடியாகும் என்பது மருந்துப்போலி மூலம் மருத்துவ பரிசோதனைகளால் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. எனவே, பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான அளவைத் தீர்மானிப்பது சாத்தியமற்றது, குறிப்பாக சந்தையில் தற்போது கிடைக்கும் தயாரிப்புகளின் (டிங்க்சர்கள்) செயல்திறன் குறித்து சந்தேகங்கள் வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

 Tribulus (ட்ரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ்) ஆயுர்வேத மருத்துவம் (இந்தியா) மற்றும் பாரம்பரிய ஆசிய மருத்துவம் (சீனா, ஜப்பான், கொரியா, முதலியன) பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக ட்ரிபுலஸின் பழங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.மலட்டுத்தன்மையை மற்றும் பாலியல் செயலிழப்புகள், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும். இருப்பினும், மருந்தின் அளவை பரிந்துரைக்க போதுமான தரவு இல்லை.

 Yohimbe (ப aus சினிஸ்டாலியா யோஹிம்பே) ஆப்பிரிக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்த இந்த மரத்தின் பட்டை பாரம்பரியமாக பெண்களிலும் ஆண்களிலும் பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. யோஹிம்பே பட்டையின் பாலுணர்வைத் தூண்டும் நற்பண்புகள், அதில் உள்ள ஆல்கலாய்டு யோஹிம்பைன் காரணமாகும். 9 பெண்களின் பூர்வாங்க சோதனையில், லிபிடோவில் யோஹிம்பைனின் நேர்மறையான விளைவு எதுவும் இல்லை¹². மறுபுறம், 24 பெண்களிடம் நடத்தப்பட்ட சோதனையில், யோஹிம்பைன் / அர்ஜினைன் கலவையை (ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் 6 மி.கி.) எடுத்துக் கொண்டால், உடலுறவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, புணர்புழையின் நரம்பு தூண்டுதல்கள் அதிகரித்திருக்கும்.¹³.

முன்னெச்சரிக்கைகள்

ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் அதன் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை அறிய எங்கள் Yohimbe கோப்பைப் பார்க்கவும்.

 அக்குபஞ்சர், தியானம், யோகா. அமெரிக்காவில் உள்ள மேயோ கிளினிக்கின் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த அணுகுமுறைகள் மேம்படுத்துவதற்கு உதவியாக இருக்கும் ஐந்து பாலியல்⁹. குத்தூசி மருத்துவம் உடலுறவு வலியைப் போக்க உதவும், மேலும் குறைந்த ஆசை கொண்ட பெண்களில் ஆண்மையை மேம்படுத்தலாம். ஆராய்ச்சியின் படி, நினைவாற்றல் தியானம் (நினைவாற்றல்) பாலியல் பதிலின் பல்வேறு அம்சங்களை மேம்படுத்தி, ஆசை இல்லாத பெண்களின் துயரத்தைத் தணிக்கும். இறுதியாக, யோகா பயிற்சி, தோரணையின் போது சுவாசத்தில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துவது, குறிப்பாக பாலியல் ஆற்றலை மேம்படுத்தும்.

 ஹிப்னோதெரபி. McGill பல்கலைக்கழகத்தின் (மாண்ட்ரீல்) உளவியல் பேராசிரியரும், ராயல் விக்டோரியா மருத்துவமனையின் பாலியல் மற்றும் தம்பதியர் சிகிச்சை சேவையின் இயக்குநருமான ஆராய்ச்சியாளர் இர்விங் பினிக் கருத்துப்படி, உடலுறவு வலி, அது டிஸ்பரூனியா அல்லது வஜினிஸ்மஸாக இருந்தாலும், பலவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இதனால் பாதிக்கப்படும் பெண்கள், தி வலி சகிப்புத்தன்மை வாசல் குறிப்பாக குறைவாக உள்ளது^{21, 22}. எனவே, நாள்பட்ட வலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு வழங்கப்படும் கருவிகளை அவர்களுக்கு வழங்குவது உதவியாக இருக்கும். 3 ஆண்டுகளாக டிஸ்பாரூனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நோயாளியின் வழக்கு மற்றும் தொடர்ச்சியான ஹிப்னோதெரபி அமர்வுகளைத் தொடர்ந்து வலி நிரந்தரமாக மறைந்துவிட்டதையும் பேராசிரியர் தெரிவித்தார்.²³.

 உளவியல் சிகிச்சை. பாலியல் செயலிழப்புக்கான குறிப்பிட்ட சிகிச்சையில் அவற்றின் செயல்திறனை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆய்வுகளும் இல்லை என்றாலும், சில வகையான உளவியல் சிகிச்சைகள் சிறந்த பாலியல் வாழ்க்கையை வாழ மக்களுக்கு உதவும். சிகிச்சைகள் பிரிவில் பல அணுகுமுறைகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் குறிப்பாக பின்வரும் தாள்களை அணுகலாம்: உடல் கைவிடுதல், உயிர் ஆற்றல் பகுப்பாய்வு (உயிர் ஆற்றல்), கலை சிகிச்சை, கவனம் செலுத்துதல், கெஸ்டால்ட், போஸ்டுரல் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நரம்பியல் நிரலாக்கம். அவர்கள் பாலுறவு மீதான அணுகுமுறைகளை மேம்படுத்த, எதிர்பார்ப்புகளை (ஒருவேளை நம்பத்தகாததாக இருக்கலாம்), சிறந்த பாலியல் திருப்தியை நோக்கி முன்னேறுவதற்காக வாங்கிய நடத்தைகளை மதிப்பாய்வு செய்வதற்கான கருவிகளை வழங்க முடியும்.

ஒரு மனோதத்துவ அணுகுமுறையை மற்றொன்றுக்கு மேல் தேர்ந்தெடுப்பது தனிப்பட்ட கருத்துகளைப் பொறுத்தது. உளவியல் சிகிச்சையின் பல்வேறு பிரிவுகள் மற்றும் தேர்வை ஊக்குவிக்கும் கூறுகள் பற்றிய கூடுதல் விவரங்களுக்கு, எங்கள் உளவியல் சிகிச்சை தாளைப் பார்க்கவும்.