ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பதற்காக, குளிர் பருவத்தின் தொடக்கத்திற்கு 1-2 மாதங்களுக்கு முன்பு காய்ச்சலுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போட மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
இத்தகைய நடவடிக்கை வைரஸ் தாக்குதல்களுக்கு உடலை முன்கூட்டியே தயார் செய்து நம்பகமான பாதுகாப்பை வளர்க்க உதவும். காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களின் போது, ஒரு மல்டிவைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகத்தை எடுத்துக்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
மருந்துகளுக்கு மேலதிகமாக, இன்ஃப்ளூயன்ஸாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் தடுப்பதற்கும் பல நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள் உள்ளன. அவை மிகவும் மலிவானவை மற்றும் சில சமயங்களில் போதைப்பொருட்களை விட உடலை சிறப்பாகக் குறைக்க முடியும்.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இன்ஃப்ளூயன்ஸாவைத் தடுக்க நிறைய நடவடிக்கைகள் உள்ளன. ஆனால் முதலில், சுகாதார நடைமுறைகளுடன் தொடங்குவது மதிப்பு. வளாகத்தின் காற்றோட்டம் அவற்றில் ஒரு கட்டாயப் பொருளாகும், ஏனெனில் புதிய காற்று நுண்ணுயிரிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கிறது. நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து மிக அதிகம். நீங்கள் பொது போக்குவரத்தில் நடக்க விரும்பினால், இது உங்களை ஆபத்தான வைரஸிலிருந்து காப்பாற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடல் ரீதியாகவும் உங்களை பலப்படுத்தும், இது காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் முக்கியம்.
ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முக்கிய பகுதியாக தூக்கம் உள்ளது. தூக்கமின்மை உடலின் பொதுவான பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. குளிர்ந்த பருவத்தில், தூக்கத்தின் காலத்தை 1-2 மணி நேரம் அதிகரிப்பது மதிப்பு.
காய்ச்சலுக்கு எதிரான போராட்டத்தைத் தடுக்க கடினப்படுத்துதல் ஒரு முக்கியமான நடவடிக்கையாகும். காலையில் உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ அல்லது உங்கள் உடல் முழுவதும் தேய்க்க உங்களை நீங்களே பயிற்றுவிக்கவும். ஒரு தொடர்பு மழை இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும், தொனியை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். வளாகத்தின் கிருமி நீக்கம் குறித்து கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. ஒரு தேக்கரண்டி வினிகர் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட்டு நெருப்பில் போடுவது காற்றை சுத்தப்படுத்தும்.
குளிர்ந்த பருவத்தில், நீங்கள் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை எடுக்க வேண்டும். இது திராட்சை வத்தல் உள்ள பெரிய அளவில் காணப்படுகிறது, இது குளிர்காலத்தில் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட வேண்டும், புதிய டேன்ஜரைன்கள், எலுமிச்சை, சார்க்ராட், ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழங்கள் மற்றும் குருதிநெல்லிகள். பிந்தையவற்றிலிருந்து, நீங்கள் வைட்டமின் சாறு தயாரிக்கலாம், நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை.
மருத்துவ தாவரங்களின் decoctions எடுத்துக்கொள்வது காய்ச்சலில் இருந்து உங்களை நம்பத்தகுந்த வகையில் பாதுகாக்க உதவும். படுக்கைக்கு முன் சுண்ணாம்பு பூ தேநீர் காய்ச்சவும். ராஸ்பெர்ரி மற்றும் திராட்சை வத்தல் இலைகளை கலந்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். இந்த குழம்பை ஒரு நாளைக்கு 2 கண்ணாடிகள் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் நன்மை பயக்கும்.
ஜலதோஷத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் தேன் உங்கள் முக்கிய கூட்டாளியாகும். இந்த குணப்படுத்தும் பொருளின் ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ள கூறுகளுடன் உடலை நிறைவு செய்யும். காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களின் போது புரோபோலிஸ் முக்கியமானது. ஒரு சிறிய துண்டு, இரவில் கன்னத்தில் வைக்கப்பட்டு, வாய்வழி குழியில் உள்ள அனைத்து ஆபத்தான நுண்ணுயிரிகளையும் அழிக்கும்.
பூண்டு சாப்பிடுவது காய்ச்சலில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும். இது திறம்பட செயல்படுகிறது மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை அழிப்பதில் சிறந்தது. தடுப்புக்காக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 கிராம்புகளை உட்கொள்ள வேண்டும். கேரட் சாறு காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்.
பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் அல்லது அயோடின் பலவீனமான கரைசலுடன் மூக்கைக் கழுவுதல் நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் குளிப்பது மதிப்பு. பைன், ஃபிர் மற்றும் ஜூனிபர் எண்ணெய்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீரின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஆவியாகி, அவை சளி சவ்வுகளின் மேற்பரப்பில் இருந்து அனைத்து நுண்ணுயிரிகளையும் அழித்து காற்றை கிருமி நீக்கம் செய்கின்றன.
நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால், நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது. நீங்கள் எவ்வாறு தொடர வேண்டும் என்று சொல்லும் தகுதி வாய்ந்த நிபுணர்களை உடனடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நோயை உங்கள் கால்களில் சுமக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் இது சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது.