“இராசி படி உணவு” என்ற திட்டத்தில், நமக்கு பிடித்த வாசகர்களை ராசி அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் சரியான உணவு குறித்த கருத்துடன் அறிமுகப்படுத்துகிறோம்.
ஸ்கார்பியோஸ் இந்த தகவலை மிகவும் பயனுள்ளதாகக் காணும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த அடையாளம் அதன் விரைவான தன்மை மற்றும் அதிகரித்த செயல்பாட்டால் வேறுபடுகிறது. எனவே, பெரும்பாலும் பகலில், ஸ்கார்பியோஸ் வெறுமனே சாப்பிட மறந்துவிடுவார், ஆனால் இரவில் அவை இழந்த நேரத்தை பிடிக்கின்றன.
இந்த அடையாளத்தின் பலவீனமான புள்ளி பிறப்புறுப்புகள், மூக்கு, இதயம், முதுகு மற்றும் கால்கள் என்றாலும், ஆரோக்கியமற்ற உணவு கட்டிகள் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
தேள்களுக்கான ஆரோக்கியமான உணவு குறைந்த கலோரி, அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளில் சமநிலையான புரதச்சத்து நிறைந்த உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
ஸ்கார்பியோ என்றால் என்ன
முதலில், ஒல்லியான இறைச்சிகள், விளையாட்டு, கடல் உணவுகள், மீன் உணவுகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். காய்கறிகளிலிருந்து, முட்டைக்கோஸ், பீட், கேரட், வெங்காயம், மிளகுத்தூள், பூசணி, முள்ளங்கி, டர்னிப்ஸ் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மேலும் மெனுவில், ஸ்கார்பியன்ஸ் இருக்க வேண்டும்: கொடிமுந்திரி, அஸ்பாரகஸ், நெல்லிக்காய், லீக்ஸ், அஸ்பாரகஸ், பீட், முட்டைக்கோஸ், கடல் உணவு, கோழி. உங்கள் உணவில் துளசி, ஏலக்காய் மற்றும் வெண்ணிலாவை சேர்க்கவும்.
ஸ்கார்பியோவுக்கு வைட்டமின்கள் பி, சி மற்றும் ஈ, அத்துடன் ஆப்பிள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களில் காணப்படும் இரும்பும் தேவை.
இந்த அறிகுறியின் ஒரு முக்கிய உறுப்பு கால்சியம் சல்பேட் ஆகும், இது எபிட்டிலியத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் நோய்க்கு உடலின் இயற்கையான எதிர்ப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது. இந்த பொருள் சல்பேட் மினரல் வாட்டரில் உள்ளது, இது உணவுக்கு முன் தொடர்ந்து உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அத்துடன் வெங்காயம், முள்ளங்கி, அஸ்பாரகஸ், முட்டைக்கோஸ், அத்தி, பூண்டு, வாட்டர்கெஸ், கடுகு இலைகள், நெல்லிக்காய், லீக்ஸ் மற்றும் கொடிமுந்திரி.
ராசியின் வெவ்வேறு அறிகுறிகளால் எந்த இனிப்பு வகைகள் விரும்பப்படுகின்றன என்பதை முன்னர் நாங்கள் நினைவூட்டுவோம், மேலும் வெவ்வேறு வகையான அறிகுறிகள் எந்த வகையான உணவு வகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் என்பதையும் கவனித்தோம்.