“இராசிக்கு ஏற்ப உணவு” என்ற திட்டத்தில், ராசி அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் சரியான உணவைப் பற்றிய கருத்தை நமக்குப் பிடித்த வாசகர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறோம். இந்த அடையாளத்திற்கான மிகவும் உகந்த ஊட்டச்சத்து பற்றி ஜோதிடர்களின் கருத்தை கண்டுபிடிப்பது கன்னியர்களின் முறை.
கன்னி ராசியினரின் தனிச்சிறப்பு என்னவென்றால், அவர்கள் அயராத உழைப்பாளிகள். மேலும் அவர்களின் உணவு உட்கொள்ளல் அடிக்கடி இடையிடையே விரைவான தின்பண்டங்களுக்கு வரும். எனவே, கன்னி ராசிக்காரர்கள் எப்போதும் தயிர், கேஃபிர், உலர்ந்த பழங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பது நல்லது, இதனால் துரித உணவு அல்லது ஃபாஸ்ட் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் இனிப்பு வடிவில் சிற்றுண்டி சாப்பிட எந்த சலனமும் இருக்காது.
கன்னிக்கு இனிப்புகள் மிகவும் பிடிக்கும், எனவே அவர்கள் பெரும்பாலும் ஓட்மீல், முளைத்த கோதுமை, பழங்கள், காய்கறிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து உணவுகளை சமைக்க வேண்டும். இந்த அனைத்து உணவுகளிலும் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் அழகான உருவத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.
கன்னியின் சமையல் வல்லுநர்கள் மிகவும் நல்லவர்கள், ஆனால் அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் திறமையைப் பற்றி பெருமை கொள்ள மாட்டார்கள், அதைப் பற்றி அமைதியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், இதனால் சமையல் கடமையின் வடிவத்தில் அவர்களின் தோள்களில் விழாது. அவர்கள் சமைப்பதற்கு நேரத்தை செலவிடுவதை விட வசதியான உணவுகளை விரும்புகிறார்கள். கன்னி ராசிக்காரர்கள் வரவேற்பை ஏற்பாடு செய்யும் போது மட்டுமே தங்கள் ஆன்மா வெளிப்பட அனுமதிக்கிறார்கள். இந்த வழக்கில், அவர்களின் அட்டவணை உண்மையில் ஏராளமான உணவுகளிலிருந்து உடைந்து விடும். இந்த மிகுதியிலிருந்து, அவர்கள் நிச்சயமாக தங்கள் கையொப்ப உணவை முன்னிலைப்படுத்துவார்கள். அதில் அவர்கள் நிச்சயமாக வெற்றி பெறுவார்கள்.
பொதுவாக, கன்னிகள், அவர்களின் உடையக்கூடிய உடலமைப்பு இருந்தபோதிலும், பெரும்பாலும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் இந்த அடையாளத்தின் பிரதிநிதிகளில் அதிக எண்ணிக்கையிலான நூற்றாண்டுகள் உள்ளனர். மேலும் அவர்களின் உடலில் உள்ள பலவீனமான புள்ளி குடல் ஆகும், இது உணவு பதப்படுத்துதலுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது.
எனவே, கன்னி ராசிக்காரர்கள் விலங்குகளின் கொழுப்புகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், இனிப்புகள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். மதுவும் அவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது.
சுண்டவைத்த காய்கறிகள், பாஸ்தா, பால் பொருட்கள், பல்வேறு தானியங்கள் தினசரி உணவில் இருக்க வேண்டும். இறைச்சி சிறந்த வேகவைக்கப்படுகிறது அல்லது அடுப்பில் சுடப்படுகிறது. காய்கறி கொழுப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
காய்கறிகளில், நார்ச்சத்து நிறைந்தவை மிகவும் விரும்பத்தக்கவை: முட்டைக்கோஸ், பீன்ஸ், காலிஃபிளவர், செலரி, கேரட், சீமை சுரைக்காய், பூசணி. அவற்றின் பழங்கள் ஆப்பிள், திராட்சை, பேரிக்காய், மாதுளை, பாதாமி பழங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.
கன்னியின் ஆற்றல் உப்புகள் பொட்டாசியம் சல்பேட் மற்றும் இரும்பு பாஸ்பேட் ஆகும், அவை பக்வீட், ஓட்ஸ், தினை, ஆப்பிள்கள், சீமை சுரைக்காய் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன. கன்னி ராசியின் கனிமம் பொட்டாசியம் சல்பேட் ஆகும். இது தானிய ரொட்டி, கீரை, சிக்கரி, சீஸ் மற்றும் மாட்டிறைச்சி ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.
எனவே, கன்னிக்கு ஆரோக்கியமான உணவின் அடிப்படையானது, போதுமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் கொண்ட நார்ச்சத்து நிறைந்த எளிய ஆரோக்கியமான உணவாகும். சரியான உணவு மிகவும் முக்கியமானது - அதே நேரத்தில் பகுதியளவு உணவு. மேலும் ஜோதிடர்கள் கன்னிகளுக்கு சைவ உணவுகளில் கவனம் செலுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள், இந்த ஊட்டச்சத்து முறை அவர்களில் பலருக்கு பொருந்தும்.
எல்லா அறிகுறிகளிலும் எது மிகப்பெரிய இனிப்புப் பல், அதே போல் வெவ்வேறு அறிகுறிகளால் எந்த காபி பானங்கள் விரும்பப்படுகின்றன என்பதை நாங்கள் முன்பே சொன்னோம்.