ஒவ்வாமைக்கான உணவு

இது ஒரு ஒவ்வாமைக்கு (ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் அல்லது அவற்றின் சேர்க்கை) நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் கடுமையான எதிர்வினை ஆகும், இது மற்றவர்களுக்கு பொதுவானது. உதாரணமாக, விலங்குகளின் தொந்தரவு, தூசி, உணவு, மருந்துகள், பூச்சி கடித்தல், ரசாயனங்கள் மற்றும் மகரந்தம், சில மருந்துகள். ஒவ்வாமை மூலம், ஒரு நோயெதிர்ப்பு மோதல் எழுகிறது - ஒரு ஒவ்வாமை கொண்ட ஒரு நபரின் தொடர்புகளின் போது, ​​உடல் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது, இது ஒரு எரிச்சலூட்டும் உணர்வை அதிகரிக்கும் அல்லது குறைக்கிறது.

நிகழ்வைத் தூண்டும் காரணிகள்:

மரபணு முன்கணிப்பு, குறைந்த அளவிலான சூழலியல், மன அழுத்தம், சுய மருந்து மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற மருந்துகள், டிஸ்பயோசிஸ், குழந்தைகளின் வளர்ச்சியடையாத நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு (அதிக அளவு சுகாதாரம் ஆகியவை குழந்தையின் உடலால் ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியை “நல்ல ஆன்டிஜென்களுக்கு” ​​விலக்குகின்றன).

ஒவ்வாமை வகைகள் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள்:

  • சுவாச ஒவ்வாமை - சுவாச அமைப்பில் காற்றில் இருக்கும் ஒவ்வாமைகளின் விளைவு (விலங்குகளின் கம்பளி மற்றும் தொந்தரவு, தாவர மகரந்தம், அச்சு வித்திகள், தூசிப் பூச்சி துகள்கள், பிற ஒவ்வாமை). அறிகுறிகள்: தும்மல், நுரையீரலில் மூச்சுத்திணறல், நாசி வெளியேற்றம், மூச்சுத் திணறல், நீர் நிறைந்த கண்கள், அரிப்பு கண்கள். கிளையினங்கள்: ஒவ்வாமை வெண்படல, வைக்கோல் காய்ச்சல், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி.
    ஒவ்வாமை டெர்மடோஸ்கள் - ஒவ்வாமைக்கு வெளிப்பாடு (உலோகம் மற்றும் லேடக்ஸ் ஒவ்வாமை, அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகள், உணவுப் பொருட்கள், வீட்டு இரசாயனங்கள்) நேரடியாக தோலில் அல்லது இரைப்பை குடல் அமைப்பின் சளி சவ்வு வழியாக. அறிகுறிகள்: தோல் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு, படை நோய் (கொப்புளங்கள், வீக்கம், வெப்ப உணர்வு), அரிக்கும் தோலழற்சி (அதிகரித்த வறட்சி, உரிதல், தோல் அமைப்பில் மாற்றங்கள்). துணை இனங்கள்: எக்ஸுடேடிவ் டயாதீசிஸ் (அடோபிக் டெர்மடிடிஸ்), தொடர்பு தோல் அழற்சி, படை நோய், அரிக்கும் தோலழற்சி.
    alimentary ஒவ்வாமை - உணவை உண்ணும் போது அல்லது தயாரிக்கும் போது உணவு ஒவ்வாமை மனித உடலில் ஏற்படும் விளைவு. அறிகுறிகள்: குமட்டல், வயிற்று வலி, அரிக்கும் தோலழற்சி, குயின்கேவின் எடிமா, ஒற்றைத் தலைவலி, யூர்டிகேரியா, அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி.
    பூச்சி ஒவ்வாமை - பூச்சி கடித்தால் (குளவிகள், தேனீக்கள், ஹார்னெட்டுகள்), அவற்றின் துகள்களை உள்ளிழுப்பது (மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா), அவற்றின் கழிவுப்பொருட்களின் நுகர்வு ஆகியவற்றின் போது ஒவ்வாமைக்கு வெளிப்பாடு. அறிகுறிகள்: தோல் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு, தலைச்சுற்றல், பலவீனம், மூச்சுத் திணறல், அழுத்தம் குறைதல், யூர்டிகேரியா, குரல்வளை வீக்கம், வயிற்று வலி, வாந்தி, அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி.
    மருந்து ஒவ்வாமை - மருந்துகளை உட்கொண்டதன் விளைவாக ஏற்படுகிறது (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், சல்போனமைடுகள், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஹார்மோன் மற்றும் என்சைம் மருந்துகள், சீரம் தயாரிப்புகள், எக்ஸ்ரே கான்ட்ராஸ்ட் முகவர்கள், வைட்டமின்கள், உள்ளூர் மயக்க மருந்துகள்). அறிகுறிகள்: லேசான அரிப்பு, ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள், உட்புற உறுப்புகளுக்கு கடுமையான சேதம், தோல், அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி.
    தொற்று ஒவ்வாமை - நோய்க்கிருமி அல்லது சந்தர்ப்பவாத நுண்ணுயிரிகளின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக ஏற்படுகிறது மற்றும் இது சளி சவ்வுகளின் டிஸ்பயோசிஸுடன் தொடர்புடையது.
    அனைத்து வகையான ஒவ்வாமைகளும் அதிகரித்தால், ஒரு ஹைபோஅலர்கெனி உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம். உணவு ஒவ்வாமைகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது - உணவு ஒரு சிகிச்சை செயல்பாடு மற்றும் கண்டறியும் இரண்டையும் செய்யும் (உணவில் இருந்து சில உணவுகளைத் தவிர்த்து, உணவு ஒவ்வாமைகளின் வரம்பை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்).

ஒவ்வாமைக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்

குறைந்த அளவிலான ஒவ்வாமை கொண்ட உணவுகள்:

புளிக்க பால் பொருட்கள் (புளிக்க சுடப்பட்ட பால், கேஃபிர், இயற்கை தயிர், பாலாடைக்கட்டி); வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த ஒல்லியான பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி, கோழி, மீன் (கடல் பாஸ், காட்), ஆஃபல் (சிறுநீரகம், கல்லீரல், நாக்கு); பக்வீட், அரிசி, சோள ரொட்டி; கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள் (முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, rutabaga, வெள்ளரிகள், கீரை, வெந்தயம், வோக்கோசு, கீரை, ஸ்குவாஷ், சீமை சுரைக்காய், டர்னிப்); ஓட்மீல், அரிசி, முத்து பார்லி, ரவை கஞ்சி; ஒல்லியான (ஆலிவ் மற்றும் சூரியகாந்தி) மற்றும் வெண்ணெய்; சில வகையான பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (பச்சை ஆப்பிள்கள், நெல்லிக்காய், பேரிக்காய், வெள்ளை செர்ரி, வெள்ளை திராட்சை வத்தல்) மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் (உலர்ந்த பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்கள், கொடிமுந்திரி), கம்போட்ஸ் மற்றும் உஸ்வார்கள், ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர், தேநீர் மற்றும் இன்னும் மினரல் வாட்டர்.

ஒவ்வாமை சராசரி அளவிலான உணவுகள்:

தானியங்கள் (கோதுமை, கம்பு); பக்வீட், சோளம்; கொழுப்பு பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, குதிரை இறைச்சி, முயல் மற்றும் வான்கோழி இறைச்சி; பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (பீச், பாதாமி, சிவப்பு மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல், கிரான்பெர்ரி, வாழைப்பழம், லிங்கன்பெர்ரி, தர்பூசணி); சில வகையான காய்கறிகள் (பச்சை மிளகு, பட்டாணி, உருளைக்கிழங்கு, பருப்பு வகைகள்).

ஒவ்வாமை சிகிச்சைக்கான பாரம்பரிய மருந்து:

  • கெமோமில் உட்செலுத்துதல் (ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீருக்கு 1 தேக்கரண்டி, அரை மணி நேரம் நீராவி மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு பல முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்);
    காபி அல்லது தேநீருக்கு பதிலாக தொடர்ந்து குடிப்பதன் தொடர்ச்சியான காபி தண்ணீர்; காது கேளாத தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற பூக்கள்
    மம்மி (ஒரு லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீருக்கு ஒரு கிராம் மம்மி, ஒரு நாளைக்கு நூறு மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்);
    வைபர்னம் மஞ்சரி காபி தண்ணீர் மற்றும் முத்தரப்பு தொடர்

ஒவ்வாமைக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

அதிக அளவு ஒவ்வாமை கொண்ட ஆபத்தான உணவுகள்:

  • கடல் உணவு, பெரும்பாலான மீன்கள், சிவப்பு மற்றும் கருப்பு கேவியர்;
    புதிய பசுவின் பால், பாலாடைக்கட்டிகள், முழு பால் பொருட்கள்; முட்டைகள்; அரை புகைபிடித்த மற்றும் சமைக்கப்படாத புகைபிடித்த இறைச்சி, தொத்திறைச்சி, சிறிய sausages, sausages;
    தொழில்துறை பதப்படுத்தல் பொருட்கள், ஊறுகாய் தயாரிப்புகள்; உப்பு, காரமான மற்றும் காரமான உணவுகள், சாஸ்கள், சுவையூட்டிகள் மற்றும் மசாலா; சில வகையான காய்கறிகள் (பூசணி, சிவப்பு மிளகுத்தூள், தக்காளி, கேரட், சார்க்ராட், கத்திரிக்காய், சிவந்த பழம், செலரி);
    பெரும்பாலான பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (ஸ்ட்ராபெர்ரி, சிவப்பு ஆப்பிள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, ப்ளாக்பெர்ரி, கடல் பக்ஹார்ன், புளுபெர்ரி, பெர்சிமோன், திராட்சை, செர்ரி, மாதுளை, முலாம்பழம், பிளம்ஸ், அன்னாசிப்பழம்), சாறுகள், ஜெல்லி, அவற்றில் இருந்து கலவைகள்;
    அனைத்து வகையான சிட்ரஸ் பழங்கள்; சோடா அல்லது பழ சோடா, சூயிங் கம், சுவையற்ற இயற்கைக்கு மாறான தயிர்; சில வகையான உலர்ந்த பழங்கள் (உலர்ந்த பாதாமி, தேதிகள், அத்தி);
    தேன், கொட்டைகள் மற்றும் அனைத்து வகையான காளான்கள்; மது பானங்கள், கோகோ, காபி, சாக்லேட், கேரமல், மர்மலாட்; உணவு சேர்க்கைகள் (குழம்பாக்கிகள், பாதுகாப்புகள், சுவைகள், சாயங்கள்);
    கவர்ச்சியான உணவுகள்.

கவனம்!

வழங்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு முயற்சிக்கும் நிர்வாகம் பொறுப்பல்ல, மேலும் அது உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க மற்றும் நோயறிதலைச் செய்ய பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. எப்போதும் உங்கள் சிறப்பு மருத்துவரை அணுகவும்!

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து:

ஒரு பதில் விடவும்