கெஸ்டோசிஸ்

நோயின் பொதுவான விளக்கம்

இவை கர்ப்ப காலத்தில் நோய்க்குறியியல் ஆகும், அவை ஒரு பெண்ணின் அமைப்புகள் அல்லது உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளின் வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. இந்த சொல் 1996 இல் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, முன்னர் தாமதமான நச்சுயியல் என அழைக்கப்பட்டது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில், இது 20 வது வாரத்திலிருந்து தன்னை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 3-5 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

கெஸ்டோசிஸ் வகைகள்

கெஸ்டோசிஸ் இரண்டு வகைகளாக இருக்கலாம்: தூய்மையான மற்றும் ஒருங்கிணைந்த.

  1. 1 தூய கெஸ்டோசிஸ் கர்ப்பத்தின் 35 வாரங்களில் தொடங்கி 1 முதல் 3 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். இதற்கு முன்பு எந்த நோய்களாலும் பாதிக்கப்படாத பெண்களில் மட்டுமே இது நிகழ்கிறது. ஆரம்பம் திடீரென்று இல்லை, தெளிவான அறிகுறிகள் இல்லை. இரத்தத்தில் லேசான வீக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் லேசான புரத பிறப்புக்குப் பிறகு சாத்தியம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு அனைத்து அறிகுறிகளும் 2 நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும். நுரையீரல், கல்லீரல் மற்றும் ஹீமோஸ்டாஸிஸ் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கவனிக்கப்படவில்லை.
  2. 2 ஒருங்கிணைந்த கெஸ்டோசிஸ் 20 வாரங்களில் தொடங்குகிறது, கடினம், சுமார் 6 வாரங்கள் நீடிக்கும். இது வெவ்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இது அனைத்தும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நோய்களைப் பொறுத்தது. இந்த நோய்கள் பின்வருமாறு: நீரிழிவு நோய், சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள், இரைப்பை குடல், கல்லீரல், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், நரம்பியல் சுழற்சி டிஸ்டோனியா, எண்டோஜெனஸ் தொற்று. ஒன்றிணைக்கும்போது, ​​காணப்படுகின்றன: நஞ்சுக்கொடி பற்றாக்குறை, எடிமா, சிறுநீர் புரத அளவு இயல்பை விட, உயர் இரத்த அழுத்தம், தன்னியக்கக் கோளாறுகள், நியூரோஎண்டோகிரைன் அமைப்புகள், ஹீமோஸ்டேடிக் அமைப்பில், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளில் குறைவு. சிக்கல்கள் சாத்தியம்: கருவுக்கு - ஒரு வளர்ச்சி குறைபாடு, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு - இரத்த உறைதல் (உறைதல்) உடன் கடுமையான பிரச்சினைகள்.

கெஸ்டோசிஸின் காரணங்கள்

இந்த நிகழ்வு மீண்டும் மீண்டும் ஆய்வு செய்யப்பட்ட போதிலும், “ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் காரணங்கள் என்ன?” என்ற கேள்விக்கு இன்னும் ஒரு தெளிவான பதிலும் இல்லை. தாமதமாக நச்சுத்தன்மை ஏற்படுவதற்கான விஞ்ஞானிகள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கோட்பாடுகளை முன்வைத்துள்ளனர். மிகவும் பிரபலமானவற்றைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

ஆதரவாளர்கள் கார்டிகோஸ்டீராய்டு கோட்பாடு ப்ரீக்ளாம்ப்சியா என்பது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஒரு வகையான நரம்பியல் ஆகும், இது துணைக் கோர்டிகல் உருவாக்கம் மற்றும் பெருமூளைப் புறணி ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உடலியல் உறவை சீர்குலைக்கிறது. இதன் விளைவாக, இருதய அமைப்பில் குறைபாடுகள் உள்ளன மற்றும் இரத்த வழங்கல் பாதிக்கப்படுகிறது.

எண்டோகிரைன் கோட்பாடு எண்டோகிரைன் அமைப்பின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்திலும், உள் உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்திலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன, அத்துடன் இருதய அமைப்பின் வேலையை சீர்குலைக்கின்றன.

உறுதித் நோயெதிர்ப்பு கோட்பாடு கெஸ்டோசிஸில் வெளிப்படும் அனைத்து அறிகுறிகளும் குறிப்பிட்ட (ஆன்டிஜெனிக்) கரு திசுக்களுக்கு உடலின் பாதுகாப்பின் நோயியல் எதிர்வினை காரணமாக எழுகின்றன என்று நம்புங்கள், இது சாதாரண கர்ப்ப காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கவனம் செலுத்தாது.

மரபியல் அவர்களின் கோட்பாட்டை முன்வைக்கவும். ஏராளமான தரவுகளை செயலாக்கிய பின்னர், பெண்களில் கெஸ்டோசிஸின் அளவு அதிகரிப்பதற்கான ஒரு போக்கை அவர்கள் கவனித்தனர், அவர்களின் குடும்பங்களில் அவர்களின் தாயும் தாமதமாக நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டனர். கூடுதலாக, ப்ரீக்ளாம்ப்சியா மரபணு இருப்பதை அவர்கள் மறுக்கவில்லை.

பதவி உயர்வு நஞ்சுக்கொடி கோட்பாடு நஞ்சுக்கொடிக்கு உணவளிக்கும் கருப்பைக் குழாய்களில் தேவையான உடலியல் மாற்றங்கள் கெஸ்டோசிஸின் போது இல்லை என்ற உண்மையின் அடிப்படையில். இதன் காரணமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முழு வாஸ்குலர் அமைப்பிலும் எதிர்மறையான மாற்றங்களைத் தூண்டும் செயலில் உள்ள பொருட்களை உடல் சுரக்கிறது.

இடர் குழு

ஆபத்து குழுவில் 18 வயதிற்கு முந்தைய கர்ப்பம் அல்லது அதற்கு மாறாக, ஒரு முதன்மையான பெண் மற்றும் அவரது வயது 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் உள்ளனர்.

பல கருவுற்றிருக்கும் மற்றும் தாமதமாக நச்சுத்தன்மையின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்களும் கெஸ்டோசிஸ் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்கிற்கான ஆபத்து என்னவென்றால்: நாள்பட்ட தொற்று நோய்கள், ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, லூபஸ் எரித்மடோசஸ்), அதிக எடை, தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், இரைப்பை குடல், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்.

கெஸ்டோசிஸின் அறிகுறிகள்

அதன் வெளிப்பாடுகளின்படி, கெஸ்டோசிஸ் 4 நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: எடிமா, நெஃப்ரோபதி, கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா மற்றும் எக்லாம்ப்சியா.

நீர்க்கட்டு மறைக்கப்படலாம் அல்லது வெளிப்படையாக இருக்கலாம். முதலாவதாக, மறைந்த எடிமா தோன்றுகிறது - அவை திசுக்களில் திரவம் வைத்திருத்தல் காரணமாக கெஸ்டோசிஸின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நிகழ்கின்றன. இந்த திரவத்தை எளிய டையூரிடிக்ஸ் மூலம் அகற்ற முடியாது. அவர்களின் வரவேற்பு எதிர்பார்த்த தாய் மற்றும் அவரது கருவின் நிலையை மோசமாக்கும். வீக்கம் இருந்தால் கெஸ்டோசிஸை நீங்களே கூறக்கூடாது. எல்லா எடிமாவும் இந்த நோயியலுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

நெஃப்ரோபதி - சிறுநீரக நோய், கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்திலிருந்து தொடங்கி, லேசான, மிதமான மற்றும் கடுமையானதாக இருக்கும். நெஃப்ரோபதியின் முக்கிய அறிகுறிகள்: எடிமா, உயர் இரத்த அழுத்தம் (கெஸ்டோசிஸின் முக்கிய வெளிப்பாடுகளில் ஒன்று, ஏனெனில் இது வாசோஸ்பாஸ்மின் தீவிரத்தை பிரதிபலிக்கிறது) மற்றும் புரோட்டினூரியா (இரத்தத்தில் புரதத்தின் தடயங்களின் தோற்றம்).

உயர் இரத்த அழுத்தம் - இது இரத்த அழுத்தத்தின் அளவின் அதிகரிப்பு (மேல் காட்டி 30 மிமீ அதிகரிக்கிறது, மேலும் கீழ் ஒன்று 15 மிமீ பாதரசத்தால் குதிக்கிறது).

முன்சூல்வலிப்பு - தாமதமான நச்சுத்தன்மையின் கடுமையான கட்டம், 5% கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஏற்படுகிறது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை முதன்மையானவை. நெஃப்ரோபதியின் அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, கர்ப்பிணிப் பெண் கடுமையான தலைவலி, தலையின் பின்புறத்தில் அதிக எடை, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், பார்வை பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது, மேலும் என்ன நடக்கிறது என்ற உணர்வின் போதுமான அளவு பலவீனமடையக்கூடும். பிரீக்ளாம்ப்சியாவின் கடுமையான அளவைக் கொண்டு, மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளை உயிரணுக்களுக்கு சாதாரண இரத்த வழங்கல் செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் பல்வேறு மனநல கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

எக்லாம்ப்சியா - கெஸ்டோசிஸின் மிகவும் கடுமையான மற்றும் ஆபத்தான நிலை, இது சிக்கலான அறிகுறிகளின் சிக்கலான தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: முழு உடலின் தசைகள் வலிப்புத்தாக்கங்கள், இதன் காரணமாக அழுத்தம் கூர்மையாக உயர்கிறது. அத்தகைய தாவல் ஒரு பெருமூளைக் கப்பலின் சிதைவைத் தூண்டும், இது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, நஞ்சுக்கொடியை வெளியேற்றுவதற்கான பெரும் அச்சுறுத்தல் உள்ளது. இது கருவின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கெஸ்டோசிஸ் பல மாதங்களுக்கு ஒரு நுட்பமான, அறிகுறியற்ற வடிவத்தில் தொடரலாம், அல்லது, அதன் அறிகுறிகள் மின்னல் வேகத்துடன் தங்களை வெளிப்படுத்தி பேரழிவு விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கெஸ்டோசிஸுடன் சிக்கல்கள்

நோயின் வெளிப்பாடுகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தாவிட்டால் மீளமுடியாதது ஏற்படலாம். சிறந்த சந்தர்ப்பங்களில், உழைப்பு நேரத்திற்கு முன்பே தொடங்கலாம் (பின்னர் குழந்தை முன்கூட்டியே மற்றும் பலவீனமாக இருக்கும்). அல்லது நஞ்சுக்கொடி வெளியேறலாம் அல்லது கரு ஹைப்போக்ஸியா ஏற்படலாம் (இரண்டு நிகழ்வுகளும் குழந்தையின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்). மேலும், பக்கவாதம், இருதயம், சிறுநீரக, கல்லீரல் செயலிழப்பு ஏற்படலாம், நுரையீரல் வீக்கம் ஏற்படலாம், கண்ணின் விழித்திரை பிரிக்கும். எனவே, நீங்கள் யாருடைய ஆரோக்கியத்தையும் உயிரையும் பணயம் வைக்கக்கூடாது. நீங்கள் மிகவும் கவனமாகவும் கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, தாமதமாக நச்சுத்தன்மையுள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு தினசரி முறையை அவதானிப்பது மதிப்பு.

கெஸ்டோசிஸ் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் விதிமுறை

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அமைதியான, அளவிடப்பட்ட வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும். கருவுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்க, புதிய காற்றில் நடக்க வேண்டியது அவசியம் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 மணி நேரம்).

எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால், அமைதியாக இருக்க, அது குளத்தை பார்வையிட அல்லது யோகா / சுவாச பயிற்சிகளை செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது லேசான கெஸ்டோசிஸைப் பற்றியது). இத்தகைய நடைமுறைகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் டையூரிசிஸை மேம்படுத்துகின்றன (சிறுநீரின் வெளியேற்றம்), பதற்றத்தை நீக்குகிறது, மற்றும் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது.

கடினமான போக்கில், படுக்கை ஓய்வு குறிக்கப்படுகிறது.

தாமதமாக நச்சுத்தன்மையின் எந்தவொரு போக்கிலும், பெண்கள் இரவில் குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும் மற்றும் பகலில் 1,5-2 மணிநேரம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

இசையிலிருந்து கிளாசிக்கல் இசையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

அதிக மக்கள் கூட்டத்தைத் தவிர்ப்பது நல்லது (குறிப்பாக பொங்கி எழும் SARS மற்றும் காய்ச்சல் காலத்தில்).

புகைபிடித்தல், மருந்துகள் மற்றும் மதுபானங்களைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!

கெஸ்டோசிஸுக்கு பயனுள்ள தயாரிப்புகள்

கெஸ்டோசிஸ் நேரத்தில், கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்கள் உணவில் அதிக பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளை சேர்க்க வேண்டும்.

பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்:

  • கிரான்பெர்ரி (ஒரு டையூரிடிக், பாக்டீரிசைடு, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது; தேன் அல்லது சர்க்கரையுடன் சாப்பிடலாம்);
  • திராட்சைப்பழம் (ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் நீரிழிவு நோயில் இன்சுலின் விளைவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் அதன் சாற்றை இயற்கையான டையூரிடிக் ஆகப் பயன்படுத்தலாம்);
  • வெண்ணெய் (நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது, ஒரு சிறிய அளவு சர்க்கரையைக் கொண்டுள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளின் பயன்பாட்டிற்கு குறிக்கப்படுகிறது);
  • வைபர்னம் (அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, டையூரிடிக், மயக்க விளைவு உண்டு);
  • எலுமிச்சை (நச்சுத்தன்மையின் எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்த சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது);
  • அத்தி, பாதாமி, கருப்பு திராட்சை வத்தல், பிளம்ஸ், பீச் (தாயின் இரத்த சோகைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது);
  • irgu (இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகிறது, பிடிப்புடன்);
  • லிங்கன்பெர்ரி (பெர்ரி மற்றும் இலைகள் சிறுநீரக சிகிச்சையில் உதவுகின்றன, உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன, வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன);
  • ரோஜா இடுப்பு, செலரி (வைட்டமின்கள் சி, பி, ஈ, பி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது - அவை கர்ப்பத்தின் மேலும் போக்கிற்கு மிகவும் அவசியம்);
  • பூசணி (வாந்தியெடுத்தலை நீக்குகிறது, நீங்கள் ஜெஸ்டோசிஸின் ஆரம்ப கட்டத்தில் சாப்பிடலாம், எலுமிச்சையுடன் நன்றாக செல்கிறது);
  • வோக்கோசு (கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சொட்டு மருந்து மற்றும் எடிமாவை எதிர்ப்பதில் நன்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்);
  • சொக்க்பெர்ரி (இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, இதை ஜாம் அல்லது புதிதாக அழுத்தும் சாறு வடிவில் பயன்படுத்துவது நல்லது);
  • வாதுமை கொட்டை (முன்னுரிமை இளம், இதில் அதிக வைட்டமின்கள் பி மற்றும் ஈ உள்ளன, இது கர்ப்பத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது).

கெஸ்டோசிஸ் மூலம், பின்வரும் ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

நீங்கள் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் இடையிலான இடைவெளி 2,5-3 மணி நேரம் இருக்க வேண்டும் (மொத்தம் 5-6 உணவு இருக்க வேண்டும்).

வெவ்வேறு நாற்றங்களுக்கு வலுவான சகிப்புத்தன்மையுடன், குளிர்ந்த உணவை சாப்பிடுவது நல்லது, மேலும் இதயம் அல்லது திரவ உணவுகளை ஒன்றிணைக்காமல் இருப்பது நல்லது, அவற்றை தனித்தனியாக சாப்பிடுவது நல்லது.

உணவுக்கு 30-45 நிமிடங்களுக்கு முன், நீங்கள் தண்ணீர், பழச்சாறுகள், ஜெல்லி, கம்போட்களை குடிக்க முடியாது, குடிபோதையில் ஒரு நேரத்தில் 100 மில்லிலிட்டர்களை தாண்டக்கூடாது.

வாரத்திற்கு 0,5 கிலோவுக்கு மேல் எடை அதிகரிக்கும் போது, ​​ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் வாரத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரதத்தை ஏற்பாடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (நீங்கள் 1 கிலோகிராம் இனிக்காத ஆப்பிள்கள் அல்லது 1,5 பாக்கெட் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் 2 உடன் கேஃபிர் ஒரு பை சாப்பிடலாம். ஒரு நாளைக்கு % கொழுப்பு, அல்லது நீங்கள் 0 கிலோ வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி இறைச்சியை மசாலா இல்லாமல் சாப்பிடலாம், ஆனால் வெள்ளரிக்காயுடன்). நாள் முழுவதும் உண்ணும் உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் 0,8 கலோரிகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

அனைத்து திரவங்களின் நுகர்வு கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம் (உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் திரவத்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு குடிக்கும் அனைத்து பானங்களின் அளவையும் விட அதிகமான அளவிலான வரிசையாக இருக்க வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது). நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டருக்கு மேல் திரவத்தை குடிக்கக்கூடாது (இதில் தண்ணீர் மட்டுமல்ல, தேநீர், சூப்கள், காம்போட்ஸ், கேஃபிர் ஆகியவை அடங்கும்).

தாமதமான நச்சுத்தன்மையுடன், காய்கறி குழம்புகளில் அல்லது பாலில் முதல் படிப்புகளை சமைப்பது நல்லது, இரண்டாவதாக உணவுகள் சுண்டவைக்கப்பட வேண்டும், வேகவைக்க வேண்டும் அல்லது வேகவைக்க வேண்டும். கொழுப்பு இல்லாத வகைகளின் இறைச்சியைச் சாப்பிடுவது நல்லது மற்றும் வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த.

ஒரு நாளைக்கு டேபிள் உப்பின் அளவு 5-8 கிராமுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் (ஹெர்ரிங் பேட், சார்க்ராட் அல்லது ஊறுகாய் வெள்ளரிக்காயை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த அளவை 15 கிராமாக அதிகரிக்கலாம்).

புரத உட்கொள்ளலுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் ஜெல்லிகள், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, ஜெல்லி, முட்டை, பால் பொருட்கள், பழ ப்யூரி ஆகியவற்றை மிதமாக சாப்பிட வேண்டும், நீங்கள் கொழுப்புள்ள கடல் மீன் (ஒமேகா -3 பெற) சாப்பிடலாம்.

காலை உணவிற்கு கஞ்சி சமைப்பது நல்லது (ஓட்ஸ், தினை, பக்வீட், ரவை, முத்து பார்லி). கஞ்சியில் சிறிது காய்கறி எண்ணெய் அல்லது புதிய பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கெஸ்டோசிஸுக்கு பாரம்பரிய மருந்து

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில், ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் அறிகுறிகளை அகற்ற பல்வேறு முறைகள் உள்ளன.

  • அமைதியாக இருக்க புதினா, எலுமிச்சை தைலம், சயனோசிஸ், வலேரியன் ரூட் மற்றும் காலமஸ், மதர்வார்ட் இலைகள், ஃபயர்வீட், வோக்கோசு,
  • திசுக்களில் இருந்து திரவத்தை அகற்ற சோள பட்டு, கார்ன்ஃப்ளவர், பிர்ச் மொட்டுகள், மருந்தகம் அகாரிக், கூனைப்பூ பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
  • இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க வைபர்னம், காட்டு ரோஜா, ஹாவ்தோர்ன் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
  • சிறுநீரக மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்த ஃபயர்வீட், தொங்கும் பிர்ச், கனடிய கோல்டன்ரோட் பயன்படுத்தவும்.
  • கர்ப்பத்தை பராமரிக்க இலைகள், கார்னேஷன் பூக்கள் மற்றும் காலெண்டுலா ஆகியவற்றின் உட்செலுத்தலை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
  • இரத்த சோகையுடன், கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு க்ளோவர் உட்செலுத்துதல் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த மூலிகைகள் தனியாக அல்லது இணைந்து எடுக்கலாம். எந்த காபி தண்ணீரும் 3/1 கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுக்கப்படுகிறது.

கெஸ்டோசிஸில் பயன்படுத்த தடைசெய்யப்பட்ட மூலிகைகள்:

புல் கரடி காதுகள், லைகோரைஸ் ரூட், ஸ்வீட் க்ளோவர், மருத்துவ முனிவர், கெமோமில், ஹார்செட்டெயில்.

கெஸ்டோசிஸுடன் ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

  • வாழைப்பழங்கள், திராட்சை;
  • துரித உணவு;
  • காரமான, புகைபிடித்த, உப்பு, கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள்;
  • காபி, கோகோ, வலுவான காய்ச்சிய தேநீர், சோடா, ஆல்கஹால், எனர்ஜி பானங்கள்;
  • காளான்கள்;
  • இனிப்புகள், பேஸ்ட்ரி கிரீம், வெண்ணெயை;
  • மசாலா, சுவையூட்டிகள்;
  • தொழிற்சாலை பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி, மயோனைசே, சாஸ்கள்;
  • GMO கள் மற்றும் உணவு சேர்க்கைகள் உள்ளன.

இத்தகைய உணவுகளை உட்கொள்வது உடல் பருமன், உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் அதிக கொழுப்பின் அளவிற்கு வழிவகுக்கும். இது இரத்தத்தின் கலவையில் மாற்றம், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு, நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்த சப்ளை பலவீனமடைதல் மற்றும் கருவின் ஊட்டச்சத்து ஆகியவை சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், இதயம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். முன்பே இருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகளுடன் இணைந்தால், இது மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கவனம்!

வழங்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு முயற்சிக்கும் நிர்வாகம் பொறுப்பல்ல, மேலும் அது உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க மற்றும் நோயறிதலைச் செய்ய பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. எப்போதும் உங்கள் சிறப்பு மருத்துவரை அணுகவும்!

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து:

ஒரு பதில் விடவும்