குத்தூசி மருத்துவம் போலல்லாமல், குத்தூசி மருத்துவம் (அக்குபிரஷர்) அழுத்தும் புள்ளிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, உங்கள் விரல்களால் உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட இடங்கள். பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் பயிற்சியாளர்கள் உடலின் உயிர் சக்தி அல்லது குய், மெரிடியன்கள் எனப்படும் கண்ணுக்கு தெரியாத சேனல்கள் வழியாக பாய்கிறது என்று நம்புகிறார்கள். மெரிடியன்களில் ஏற்படும் அடைப்புகள் நோயை உண்டாக்குகின்றன. ஆராய்ச்சியின் படி, குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் மீது அழுத்தம் ஒரு இயற்கை வலி நிவாரணி வெளியீடு ஊக்குவிக்கிறது - ஹார்மோன் எண்டோர்பின் - மற்றும் நரம்புகள் வழியாக வலி சமிக்ஞைகள் பரிமாற்றம் தடுக்கிறது. இது தூக்கமின்மை மற்றும் சோர்வு போன்ற நிலைமைகளைப் போக்க உதவுகிறது. வலிமை மற்றும் ஆற்றலை விரைவாக மீட்டெடுப்பதற்கான சில புள்ளிகள் கீழே உள்ளன. 3 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கட்டைவிரல் அல்லது ஆள்காட்டி + நடுவிரலால் ஐந்து தூண்டுதல் புள்ளிகளுக்கு உறுதியான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். கடிகார திசையிலும் எதிரெதிர் திசையிலும் மசாஜ் செய்யவும்.
(1) மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில், முதுகெலும்பிலிருந்து ஒரு விரலின் அகலம்
(2) கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலின் முழங்கால்களுக்கு இடையே உள்ள புள்ளி
(3) பாதத்தின் உள்ளங்கால், கால்விரல்களிலிருந்து மூன்றில் ஒரு பங்கு