பொருளடக்கம்
வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் உங்களை எவ்வாறு மீண்டும் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் உங்களை நிரப்பாததை விட்டுவிடுவது
உளவியலாளர் பெலென் கொலோமினா, நினைவாற்றலில் நிபுணரானவர், இந்த வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வில் மற்றொரு படி எடுக்கத் தேவையான உந்துதலையும் தைரியத்தையும் கண்டுபிடிப்பதற்கான திறவுகோல்களை வழங்குகிறார்.
PM7: 25El கலாச்சார, அது வாழ்க்கையின் உள்ளார்ந்த பகுதியாகும். ஒவ்வொரு கணமும், நமது சூழல், நம் உடல், நம் மனம், மாறிக்கொண்டே இருக்கும். நாம் தொடர்ந்து வாழ்கிறோம் இயக்கம் y மாற்றம். இருப்பினும், பல சமயங்களில் நாம் அதைப் பார்க்கக்கூடாது என்று வலியுறுத்துகிறோம், அதை மறுக்கிறோம் அல்லது "அறிந்துகொள்வது நல்லதை விட கெட்டது என்று நன்றாகத் தெரியும்" என்று நம்மை நாமே நம்பிக்கொண்டு, "மாற்றம் இல்லை" என்று ஒட்டிக்கொள்கிறோம். நாங்கள் பிடித்துக் கொள்கிறோம் பொருட்களை, மக்கள், உறவுகள் o வடிவங்கள் அவை எழுந்த தருணத்தில் எங்களுக்கு சேவை செய்தன, ஆனால் இங்கே மற்றும் இப்போது, இனி நம் வாழ்வில் ஒரு மதிப்பு அல்லது ஆக்கபூர்வமான அர்த்தம் இல்லை.
நிறுத்துவது முக்கியம் திருத்தியமைக்கிற இனி நம் வாழ்வில் எதைச் சேர்க்க முடியாது, என்ன விஷயங்கள், வடிவங்கள் அல்லது உறவுகள் எடையுள்ளதாக இருக்கும், அந்த தருணத்திலிருந்து நம்மால் முடியும் தற்போதைய, அவற்றை மாற்ற அனுமதிக்கவும்.
வெளியீட்டு, உங்களில் ஒரு பொருளைக் கொண்டிருப்பதற்கு இடமளிக்கும் வகையில் விடாமல் தற்போதைய, உங்கள் நாளில். ஒவ்வொரு கணத்திலும் நம்மை நாமே புதுப்பித்துக் கொள்ள முடியும், தொடர்ந்து வளரும் திறன் நம்மிடம் உள்ளது, இதற்காக இதைத் தயாரித்துள்ளோம். தியானம் உனக்காக. அதனால் நிகழ்காலத்திலிருந்து, நாம் பின்வாங்கலாம், விடலாம், பெறலாம், வளரலாம் மற்றும் திரும்பலாம் நீங்களே புதிதாக்குங்கள்.