உறைபனி, சில சமயங்களில், ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு கடினமான சோதனையாக இருக்கலாம் மற்றும் சாதகமான மற்றும் மிகவும் அல்ல. நாம் அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறோம், ஆனால் குளிர்கால உறைபனி நோய்க்கிரும பூச்சிகள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொன்று, அதன் மூலம் வடக்குப் பகுதிகளுக்கு ஒரு சிறந்த சேவையை வழங்குகிறது. புவி வெப்பமடைதலுடன் தொடர்புடைய அச்சங்களில் ஒன்று, ஆபத்தான பூச்சிகளைக் கொல்ல தேவையான குறைந்தபட்ச வெப்பநிலையை அடையாத அபாயம் உள்ளது.
கோட்பாட்டில், உறைபனி வளர்சிதை மாற்ற செயலில் பழுப்பு கொழுப்பு தூண்டுவதன் மூலம் எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கிறது. ஸ்காண்டிநேவியா மற்றும் ரஷ்யாவில் நீண்ட காலமாக பனி நீரில் குளிப்பதும், குளிப்பதும் நடைமுறையில் உள்ளது என்பது ஒன்றும் இல்லை - இதுபோன்ற நடைமுறைகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது, சில (அனைத்தும் இல்லை) அறிவியல் ஆதாரங்கள் இதை உறுதிப்படுத்துகின்றன.
இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் குளிர்காலத்தில் இறப்பு உச்சநிலையைக் குறிப்பிடுகின்றன. குளிர்காலத்தில், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. சில அறிக்கைகளின்படி, குளிர்கால இறப்புகளில் 70% மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பிற இருதய நோய்களுடன் தொடர்புடையது. கூடுதலாக, காய்ச்சல் ஒரு குளிர்கால நிகழ்வு ஆகும், வைரஸ் பரவுவதற்கான சாதகமான சூழல் வறண்ட மற்றும் குளிர்ந்த காற்று. குளிர்கால மாதங்களில் நிலவும் இருளால் நிலைமை மோசமடைகிறது. சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது, தோல் வைட்டமின் டி உற்பத்தி செய்கிறது, இது அனைத்து வகையான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. வடக்கு மக்கள் குளிர்காலத்தில் இந்த வைட்டமின் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கிறார்கள், இது நிச்சயமாக சிறந்த முறையில் பாதிக்காது.
அதிக வெப்பநிலை இல்லாவிட்டால், நம் உடல் குளிர்ச்சியுடன் நன்றாகவும் வலியற்றதாகவும் மாற்றியமைக்க முடியும். . இதனால், தோலின் இன்சுலேடிங் திறன் உணரப்படுகிறது, இதில் சுற்றும் இரத்தம் குறைந்த வெப்பத்தை இழக்கிறது. கூடுதலாக, முக்கிய உறுப்புகள் வெப்பநிலை உச்சநிலையிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகின்றன. ஆனால் இங்கேயும் ஒரு ஆபத்து உள்ளது: உடலின் புற பாகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது - விரல்கள், கால்விரல்கள், மூக்கு, காதுகள் - இது உறைபனிக்கு பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாறும் (திசுவைச் சுற்றியுள்ள திரவங்கள் உறைந்திருக்கும் போது ஏற்படும்).
விரைவான, தாள தசைச் சுருக்கங்கள் வெப்பத்தின் ஓட்டத்தை வழிநடத்துகின்றன, இது உடலின் மற்ற பகுதிகளை வெப்பமடைய அனுமதிக்கிறது. உடல் வெப்பநிலை குறையும் போது அதிக தசைகளை பயன்படுத்துகிறது, இதனால் நடுக்கம் தீவிரமாகவும் சங்கடமாகவும் மாறும். தன்னிச்சையாக, ஒரு நபர் தனது கால்களை முத்திரையிடத் தொடங்குகிறார், கைகளை நகர்த்துகிறார் - வெப்பத்தை உருவாக்க உடலின் ஒரு முயற்சி, இது அடிக்கடி குளிர்ச்சியை நிறுத்தலாம். உடல் உடற்பயிற்சி சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, இதனால் நாம் சிறிது வெப்பத்தை இழக்கிறோம்.
குளிர்ச்சிக்கான வெவ்வேறு எதிர்வினைகள் உடலின் கட்டமைப்பைப் பொறுத்தது. உயரமானவர்கள் குட்டையானவர்களை விட வேகமாக உறைந்து போவார்கள், ஏனெனில் அதிக தோல் அதிக வெப்ப இழப்பைக் குறிக்கிறது. குளிருக்கு எதிரான ஒரு இன்சுலேடிங் பொருளாக கொழுப்பின் நற்பெயர் மிகவும் தகுதியானது, ஆனால் இந்த நோக்கத்திற்காக உங்களுக்குத் தேவை
சில நாடுகளில், குறைந்த வெப்பநிலை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மிகவும் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முழு உடல் கிரையோதெரபி ஜப்பானில் ருமாட்டிக் மற்றும் மற்றவை உட்பட வலி மற்றும் அழற்சி சிகிச்சைக்காக கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. -1C வெப்பநிலை கொண்ட ஒரு அறையில் நோயாளிகள் 3-74 நிமிடங்கள் செலவிடுகிறார்கள். சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஃபின்லாந்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் 10 பெண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின் முடிவுகளைத் தெரிவித்தனர். 3 மாதங்களுக்கு, பங்கேற்பாளர்கள் 20 விநாடிகள் பனி நீரில் மூழ்கினர், மேலும் அவர்கள் முழு உடல் கிரையோதெரபி அமர்வுகளையும் மேற்கொண்டனர். ஐஸ் நீரில் மூழ்கிய சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நோர்பைன்ப்ரைனின் அளவைத் தவிர இரத்தப் பரிசோதனைகள் மாறாமல் இருந்தன. அதன் விளைவு நம்பிக்கையின் உணர்வையும், சில செயல்களைச் செய்யத் தயாராக இருப்பதையும் ஏற்படுத்தும். நோர்பைன்ப்ரைன் நன்கு அறியப்பட்ட பயம் ஹார்மோனான அட்ரினலின் நடுநிலையாக்குகிறது. மன அழுத்தம், அன்றாட விவகாரங்கள் மற்றும் பல்வேறு சிக்கல்களுக்குப் பிறகு முக்கியமான உடல் செயல்முறைகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன.