Le ஹெலர்வொர்க் மசாஜ் சிகிச்சையின் பெரிய குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அதன் "இன்டர்வென்ஷனிஸ்ட்" இயல்பு அதை மசாஜ் சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் என அழைக்கப்படும் வகையில் வகைப்படுத்துகிறது.கட்டமைப்பு ஒருங்கிணைப்பு. Rolfing, Trager மற்றும் Postural Integration போன்று, இது உடல் அமைப்பை மறுவடிவமைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது சோமாடிக் கல்வியின் பல்வேறு அணுகுமுறைகளுடன் தொடர்புடையது, ஏனெனில் இது நமது நகரும் வழியை மீண்டும் கற்பிக்க முன்மொழிகிறது. அதற்கும் ஒரு நோக்கம் உண்டு உளவியல் சிகிச்சை. ஹெலர்வொர்க்கின் தனித்துவம் மூன்று பரிமாணங்களின் கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

• உடல் வேலை ஆழம் (ஆழ்ந்த உடல் உழைப்பு);
• இயக்கம் மறுவாழ்வு தினசரி;
• le உரையாடல் நோயாளி-தொழிலாளி.

இதை உருவாக்கிய அமெரிக்க ஜோசப் ஹெல்லர், ஐடா ரோல்ஃப் என்பவரால் ரோல்ஃபிங்கில் பயிற்சி பெற்றார். ஆனால் மனதின் பதட்டங்களையும் வெளிப்படுத்தும் வகையில் உடல் உழைப்பு வாய்மொழி பரிமாற்றத்தின் ஒரு பகுதியை உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும் என்ற உறுதியை அவர் படிப்படியாகப் பெற்றார். உடல் தடைகள் பெரும்பாலும் உணர்ச்சித் தடைகளுடன் தொடர்புடையவை என்றும் அவர் நம்பினார்.

"உடல் நம் வாழ்வின் அதிர்ச்சியை விறைப்பு வடிவில் சேமிக்கிறது," என்று அவர் எழுதுகிறார், "இது நம்மை கடந்த காலத்தில் உறைய வைக்கிறது. அந்த பதட்டங்களை விடுவித்து, சரியான செங்குத்து அச்சுக்கு நம்மை மறுசீரமைக்கும்போது, ​​​​அது மீண்டும் தொடங்குவது போன்றது. […] ஹெலர்வொர்க்கின் நடைமுறையானது, நம் வாழ்க்கைக்கு நாமே பொறுப்பு, நமக்கு ஒரு தேர்வு இருக்கிறது, இனிமேல் வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்க முடியும் என்பதை எடுத்துக்கொள்கிறது.¹. "

அமெரிக்க உயிர் வேதியியலாளர் ஐடா ரோல்ஃப் (1896-1979) உடல் அணுகுமுறையில் இணைப்பு திசுக்களின் (திசுப்படலம், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள்) முக்கியமான நெட்வொர்க்கின் பங்கை முதன்முதலில் கண்டுபிடித்தார் என்பதை நினைவு கூர்வோம். ரோல்ஃபிங் என்ற தனது நுட்பத்தை உருவாக்க அவர்களின் உணர்திறன் மற்றும் பிளாஸ்டிக் தன்மையை ஆராய்ந்தார். எனவே உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான மன அழுத்தம், அதே போல் ஆண்டுகளின் எடை மற்றும் மோசமான தோரணைகள் ஆகியவை இந்த திசுக்களைக் குறிக்கவும் பதட்டப்படுத்தவும் வருகின்றன, இது விலைமதிப்பற்ற உடல் சீரமைப்புகளை சீர்குலைக்கிறது. எனவே ரோல்ஃபிங் மற்றும் ஹெல்லர்வொர்க் அனைத்து வகையான கையாளுதல்களாலும் உடல் கட்டமைப்பின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க முயல்கின்றனர். இரண்டிலும், மறுவடிவமைப்பு செயல்முறை பல படிப்படியான மற்றும் நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட படிகளைப் பின்பற்றுகிறது.

அனைத்து திசைகளிலும் திசுப்படலத்தை நீட்டி அவற்றை மென்மையாக்க, பயிற்சியாளர் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வை தீவிரமாக பயன்படுத்துகிறார். வேலை ஆழமாக செய்யப்படும்போது, ​​குறிப்பாக திசுக்கள் நீண்ட காலமாக சுருக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த கையாளுதல்கள் சில வலியை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, இணைப்பு திசுக்கள் தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் உறுப்புகளுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்ட சவ்வுகளின் மிகப்பெரிய நெட்வொர்க்குகளை உருவாக்குகின்றன. இவ்வாறு, சிகிச்சை பெறும் ஒருவர், சில சமயங்களில் கையாளப்படும் பகுதியிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும் உடலின் இடங்களில் உடல் உணர்வுகளை அனுபவிப்பதில் ஆச்சரியப்படுவார் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

எந்தவொரு மசாஜ் நுட்பத்தையும் போலவே, ஹெல்லர்வொர்க்கும் பொது ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். முதுகுவலி மற்றும் கழுத்து வலி, கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மற்றும் சில விளையாட்டு காயங்கள், தசை பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான அனைத்து வகையான பிரச்சனைகளையும் விடுவிப்பதோடு, அவை உடல் அல்லது உளவியல் தோற்றம் கொண்டவையாக இருந்தாலும் சரி என்று அதன் பயிற்சியாளர்கள் கூறுகிறார்கள்.

தொடர்ச்சியான சிகிச்சைகள் தோரணையை மேம்படுத்தலாம் என்றும் தோன்றுகிறது, இது வயதானதால் ஏற்படும் கட்டமைப்பு சரிவைக் குறைக்க உதவும். நல்ல தோரணை நல்வாழ்வின் இன்றியமையாத உறுப்பு என்பதைக் குறிப்பிட தேவையில்லை. இருப்பினும், இந்த அணுகுமுறை அதன் செயல்திறன் அல்லது பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்தும் எந்தவொரு வெளியிடப்பட்ட அறிவியல் ஆய்வுக்கும் உட்பட்டது அல்ல.

பொதுவாக மசாஜ் செய்வதைப் போலவே, ஹெலர்வொர்க் கிட்டத்தட்ட நிர்வாண உடலில் செய்யப்படுகிறது. உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் டேட்டிங்கின் நெருக்கமான தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவருடன் செயல்முறையைத் தொடங்குவது முக்கியம்.

கியூபெக்கில் உள்ள சிலரையும் சேர்த்து, உலகெங்கிலும் உள்ள அங்கீகாரம் பெற்ற பயிற்சியாளர்களின் பட்டியல் Hellerwork International தளத்தில் கிடைக்கிறது. இந்த சங்கங்களில் உறுப்பினர்களாக இல்லாத திறமையான பயிற்சியாளர்களும் உள்ளனர். பிற நோயாளிகளிடமிருந்து குறிப்புகளைக் கேட்பதன் மூலமும் தகவல்களைப் பெறுவதன் மூலமும் அவர்களின் அனுபவம் மற்றும் அவர்களின் பயிற்சியை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது அவசியம். இன்னும் இளமையாக இருந்தாலும், ஆங்கிலோ-சாக்சன் நாடுகளில் இந்த அணுகுமுறை குறிப்பாக பரவலாக உள்ளது.

ஹெல்லர்வொர்க் திட்டமானது பொதுவாக 11 அமர்வுகள் தோராயமாக 90 நிமிடங்களைக் கொண்டிருக்கும், இருப்பினும் இந்த எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு வழக்கிற்கும் மாறுபடும். பெரும்பாலும், முதல் மூன்று மேலோட்டமான திசுப்படலம் மீது கவனம் செலுத்துகிறது, அடுத்த நான்கு ஆழமான திசுப்படலம் மீது கவனம் செலுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் கடைசி நான்கு ஒட்டுமொத்த ஒருங்கிணைப்பு, உடல் மற்றும் மனதில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒவ்வொரு அமர்விற்கும் ஒரு தீம் உள்ளது (உங்கள் சொந்தக் காலில் நிற்கவும், பெண்பால் மற்றும் ஆண்பால் துருவங்கள், ஓய்வெடுக்கவும் - அல்லது இழக்க - உங்கள் தலை, முதலியன) இது கையாளுதல்கள் மற்றும் இயக்கங்கள் மற்றும் உரையாடல்களின் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

Hellerwork இன் முதல் அமர்வு இன்னும் உள்ளதுஉத்வேகம் மற்றும் சுவாச மண்டலத்தை அதன் உடலியல் மற்றும் உளவியல் தடைகளிலிருந்து விடுவிப்பதில் உள்ளது. இடுப்புக்கு மேலே உள்ள விலா எலும்புக் கூண்டை மறுசீரமைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம், உகந்த சுவாசத்தின் உடல் உணர்வுகளை மீண்டும் கற்றுக்கொள்கிறோம், மேலும் அதைக் கட்டுப்படுத்துவது பற்றி எங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறோம். பயம் அல்லது துக்கம் எவ்வாறு "உங்கள் மூச்சை எடுத்துவிடும்" என்பதை நாம் அறிவோம்.

மாண்ட்ரீலில் உள்ள மசாஜ் தெரபிஸ்ட் மற்றும் ஹெல்லர்வொர்க் பயிற்சியாளரான எஸ்தர் லாரோஸ் கூறுகையில், "மக்கள் தங்களைத் தாங்களே அவதானித்து, அவர்களின் தோரணை மற்றும் அதன் அடிப்படையிலான அணுகுமுறையைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளும்படி நான் செய்கிறேன். அவர்கள் சுருங்கிய தோள்களின் பொருளைப் புரிந்து கொள்ளும்போது அல்லது ஏதேனும் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டால், அவர்கள் மயக்கமான அணுகுமுறையால் கட்டுப்படுத்தப்பட மாட்டார்கள். அப்படிச் சொன்னால், உளவியல் சிகிச்சை வகைப் பகுப்பாய்விற்குச் செல்லாமல், ஹெல்லர்வொர்க்கை அதன் மறுசீரமைப்பு நுட்பத்திற்காக முதலில் தேர்வு செய்யலாம். ஆனால், பொதுவாக, மக்கள் தங்களைப் பற்றி ஏதாவது கண்டுபிடிக்க மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்!² »

நீங்கள் ஆக அனுமதிக்கும் டிப்ளமோ சான்றளிக்கப்பட்ட ஹெலர்வொர்க் பயிற்சியாளர் (CHP) குறைந்தபட்சம் 1 மணிநேர பயிற்சி தேவை. உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு இடங்களில் அவ்வப்போது பயிற்சி அமர்வுகள் (ஆங்கிலத்தில்) வழங்கப்படுகின்றன. பார்க்கவும் பயிற்சியாளராகுங்கள் Hellerwork International இணையதளத்தில்.

கோல்டன் ரோஜர். உடலுக்கான உரிமையாளரின் வழிகாட்டி: உடலையும் மனதையும் சரியாகச் சரிசெய்வது எப்படி, தோர்சன்ஸ் / ஹார்பர் காலின்ஸ், கிரேட் பிரிட்டன், 1999.

கிரேட் பிரிட்டனில் ஹெல்லர்வொர்க்கைப் பயிற்சி செய்யும் கோல்டன், நேரத்தின் அழிவை எவ்வாறு எதிர்கொள்வது மற்றும் உட்கார்ந்து, பொய், நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுவது என உங்கள் உடலின் "உகந்த பயன்பாட்டை" எவ்வாறு அடைவது என்று விவாதிக்கிறார். விளக்கப்படங்களுடன்.

ஹெல்லர் ஜே. மற்றும் ஹென்கின் WA உடல் ரீதியாக, விங்போ பிரஸ், யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ், 1991.

இந்த பிரபலமான புத்தகத்தில், ஹெல்லர் தனது அணுகுமுறையின் பின்னணியில் உள்ள கொள்கைகளை அமைக்கிறார். அடிப்படை உறுப்பு ஆகும் பாடி மைண்ட், அதாவது, ஒரு முழுமையான நிறுவனம், உடல் மற்றும் மனம் போன்ற நபரின் கருத்து. ஹெல்லர்வொர்க் தலையீட்டின் 11 நிலைகளில் உள்ள வழிமுறைகளை விளக்கும் அத்தியாயங்கள் உள்ளன.

ஹெல்லர்வொர்க் இன்டர்நேஷனல் (ஹெல்லர்வொர்க் கட்டமைப்பு ஒருங்கிணைப்பு)

பயிற்சியாளர்களின் சங்கங்களுக்குச் சொந்தமான இந்த தளத்தில், இந்த விஷயத்தில் கிடைக்கும் அனைத்து தகவல்களும் உள்ளன, ஆனால் பிரெஞ்சு மொழியில் எதுவும் இல்லை. குறிப்பாக பகுதியைப் பார்க்கவும் வாடிக்கையாளர் கையேடு 11 செயல்முறை படிகள் ஒவ்வொன்றின் விளக்கத்திற்கும்.

www.hellerwork.com

ஜோசப் ஹெல்லர்

அணுகுமுறையை உருவாக்கியவரின் தனிப்பட்ட தளம், வடக்கு கலிபோர்னியாவில் ஹெல்லர்வொர்க் மற்றும் டிரவுட் மீன்பிடித்தல் ஆகிய இரண்டையும் பயிற்சி செய்கிறார்.

www.josephheller.com