"தலையில் கரப்பான் பூச்சிகள்" நம்மை எப்படி நோய்வாய்ப்படுத்துகின்றன

பல சோமாடிக் பிரச்சனைகள் தவறான எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தை முறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அன்றாட வாழ்க்கையில், "தலையில் கரப்பான் பூச்சிகள்" என்று நகைச்சுவையாக அழைக்கிறோம். இத்தகைய யோசனைகள், ஏற்கனவே இருக்கும் ஆற்றல் செலவினங்களுடன், நிலைமையை வாழ்வதற்கு, எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும். மூளையில் உள்ள உணர்ச்சி மையம், அதன் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பில், தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் மையத்துடன் மூன்றில் இரண்டு பங்கு ஒத்துப்போகிறது, இது வெளிப்புற மற்றும் உள் நிலைமைகளை மாற்றுவதற்கு உறுப்புகளை சரிசெய்வதற்கு பொறுப்பாகும்.

எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் ஏற்றப்பட்ட தாவர மையம் உடலை நன்றாக மாற்றுவதை நிறுத்துகிறது, பின்னர் தாவர செயலிழப்பு உருவாகிறது. தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவுக்கு கூடுதலாக, வயிறு, குடல், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவற்றின் தாவர டிஸ்டோனியா ஏற்படலாம். இந்த நிலை, உறுப்பு சேதமடையாமல், ஆனால் கவனிக்கத்தக்க வகையில் நோயாளியை தொந்தரவு செய்யும் போது, ​​மற்றும் பரிசோதனைகள் எதையும் வெளிப்படுத்தாத நிலையில், உறுப்பு செயல்பாட்டுக் கோளாறின் நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல் - மன அழுத்தம் ஹார்மோன்கள் வெளியீடு சேர்ந்து இது இருக்கும் அறிகுறிகள், பற்றி பயம் ஒரு அளவில் (உற்சாகம் இருந்து திகில் வரை) உணர்ச்சிகள் மூலம் எரிபொருள் நெருப்பில் சேர்க்கப்படுகிறது. நீண்ட காலமாக செயலிழந்த நிலையில் உள்ள ஒரு உறுப்பு சிறிது நேரம் கழித்து சேதமடையத் தொடங்குகிறது, இது பரிசோதனையின் போது கண்டறியப்படுகிறது.

சோமாடிக் நோய் உருவாவதற்கு மற்றொரு வழிமுறை உள்ளது. இயற்கையில் ஒரு காட்டு விலங்கின் நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சி எதிர்வினை எப்போதும் மிகவும் துல்லியமானது. ஒரு நபருக்கு இரண்டு வடிப்பான்கள் உள்ளன: "சரி-தவறு" மற்றும் "தார்மீக-ஒழுக்கமற்ற". எனவே உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு மற்றும் தனிநபரின் நிபந்தனைக்கு அப்பாற்பட்ட செயல்களின் கமிஷன் மீது தடை உள்ளது. காட்டாத பொருட்டு, ஒரு வடிகட்டி-தடை முன்னிலையில், ஏற்கனவே உயிரியல் ரீதியாக, தானாகவே பிறந்த உணர்ச்சி, சில தசைகளை அழுத்துவது அவசியம். இப்படித்தான் ஒரு நரம்புத்தசை பிடிப்பு, ஒரு கிளாம்ப் உருவாகிறது.

எனது நோயாளிகளுக்கு நான் வழங்கும் எளிய உருவகம் ஒரு பனிப்பொழிவைக் குவிக்கும் ஒரு கிளையின் உருவமாகும். ஒரு பனிப்பொழிவு என்பது திரட்டப்பட்ட எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் சுமை. "கடைசி ஸ்னோஃப்ளேக்" ஒரு தீவிரமான பனிப்பொழிவு முன்னிலையில் ஒரு ஆத்திரமூட்டும் காரணமாகும். "கிளை" எங்கே உடைகிறது? பலவீனமான இடங்களில், அவர்கள் தனிப்பட்டவர்கள். "கிளைக்கு" எவ்வாறு உதவுவது? மூலோபாயமாக - நெகிழ்வாக, மாறிக்கொண்டே இருங்கள். தந்திரோபாயமாக - தொடர்ந்து குலுக்கல்.

எனவே, தடுப்பு முறையானது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைப் போக்க 4-6 தீவிர வழிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அவற்றை வாரத்திற்கு 3 முதல் 5 முறை வரை தொடர்ந்து 1-1,5 மணி நேரம் பயன்படுத்த வேண்டும், இது வாழ்ந்த காலத்தின் தீவிரம், நெருக்கடியின் இருப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து. . சராசரி சுமையுடன் வேலை செய்யும் ஒரு தசை இரத்தத்தில் இருந்து அட்ரினலின் எடுத்து அதை எரிக்கிறது.

தடுப்பு என்பது நடத்தையின் அதிகபட்ச வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் இயல்பான தன்மை ஆகும். சமுதாயத்தில், 70-80% வழக்குகளில் அது உண்மையானதாக இருக்க முடியும், மேலும் "சரியானது" மற்றும் பின்வாங்குவது அல்ல. மீதமுள்ளவை நேர்மறை உணர்ச்சிகளால் அணைக்கப்படுகின்றன. மேலும், இயற்கையானது எங்களுக்கு ஒரு நாள் முரண்பாடுகளைக் கொடுத்தது: நீங்கள் முதலாளியிடம் இருந்து உங்களைக் கட்டுப்படுத்தினால் - வெளியே சென்று அதை வெளியே எறியுங்கள், பதற்றம் தொடங்கிய முதல் நாளில், உணர்ச்சி எளிதில் போய்விடும்.

செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் ஸ்கூல் ஆஃப் சைக்கோதெரபி "நரம்பு" நோய்க்கு வழிவகுக்கும் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க காரணியை அடையாளம் கண்டுள்ளது - அலெக்ஸிதிமியா, அதாவது உடலின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சமிக்ஞைகளை கவனிக்க இயலாமை. அலெக்சிதிமிக் இன்டெக்ஸ் 20% (நல்ல நிலை) முதல் 70% வரை அடையாளம் காணாதது அல்லது சிக்னல்களை சிதைப்பது.

உண்மையில் 70% திசைதிருப்பப்பட்ட ஒரு நபரின் உணர்ச்சி பதற்றத்தின் அளவை கற்பனை செய்து பாருங்கள். வலது அரைக்கோளம் (வலது கை நபர்களில்) உணர்ச்சிகளை (உணர்ச்சி-உருவ சிந்தனை) அங்கீகரிக்க பொறுப்பாகும், மேலும் நமது சமகாலமானது இடது அரைக்கோளத்தை (குறிப்பிட்ட-தர்க்கரீதியான, பயனுள்ள சிந்தனை) சார்ந்துள்ளது. அவர் பெரும்பாலும் தனது தேவைகளில், அவரது "தேவையில்" திசைதிருப்பப்படுகிறார்! இந்த விஷயத்தில், உடல் சார்ந்த உளவியல் சிகிச்சையானது "தனக்கு" திரும்பவும், ஒருவரின் வாழ்க்கையை வாழவும் உதவுகிறது.