எங்கள் குழந்தைப் பருவம் நினைவிருக்கிறதா? அப்போது மிக மோசமான தண்டனை வீட்டுக்காவல். தண்ணீர் குடிக்க உள்ளே செல்ல கூட நாங்கள் பயந்தோம் - அவர்கள் மீண்டும் எங்களை வெளியே விடாவிட்டால் என்ன செய்வது? இன்றைய குழந்தைகள் அப்படி இல்லை. ஒரு நடைக்கு அவர்களை வெளிப்படுத்த, நீங்கள் மிகவும் கஷ்டப்பட வேண்டும்.
இங்கிலாந்தில், வல்லுநர்கள் ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்தி, குழந்தைகள் கணினியில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறார்கள், எவ்வளவு தெருவில் இருக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடித்தனர். முடிவுகள் அனைவரையும் சோகத்தில் ஆழ்த்தியது. குழந்தைகள் வாரத்தில் ஏழு மணிநேரம் மட்டுமே புதிய காற்றை சுவாசிக்கிறார்கள். ஒரு வாரம், கார்ல்! ஆனால் அவர்கள் கணினியில் இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகமாக அமர்ந்திருக்கிறார்கள். மேலும் நம் நாட்டின் நிலைமை முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.
40 சதவீத பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை நடைபயிற்சி செய்ய கட்டாயப்படுத்துவதாக ஒப்புக்கொண்டனர். ஆனால் ஒரு குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை எவ்வளவு முக்கியம் என்பது படிப்பறிவற்றவர்களுக்கு மட்டுமே தெரியாது.
6 முதல் 16 வயதுக்குட்பட்ட ஐந்து குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரில் இருவர் ஒருபோதும் முகாமுக்கு செல்லவில்லை, "தங்குமிடம்" கட்டவில்லை அல்லது ஒரு மரத்தில் கூட ஏறவில்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். சராசரி இளைஞன் வீடியோ கேம்ஸ், தொலைக்காட்சி, இணையத்தில் உலாவுதல் அல்லது இந்த அனைத்து செயல்பாடுகளையும் விட இசையைக் கேட்பதை விரும்புவார். பத்து சதவிகித குழந்தைகள் நடைப்பயணத்திற்கு செல்வதை விட தங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்ய விரும்புவதாக ஒப்புக்கொண்டனர்.
வல்லுநர்கள் இந்த கொடுமையை சமாளிக்க எளிய செய்முறையை வழங்கியுள்ளனர். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை சாகசங்களில் ஈடுபடுத்த வேண்டும். ஆம், நடைபயணம். ஆம், நடைபயணம் மற்றும் பயணங்கள். இல்லை, உட்காரவில்லை, ஸ்மார்ட்போன் திரையில் புதைக்கப்பட்டுள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முதலில், நீங்களே குழந்தையை தெருவில் தனியாக விடமாட்டீர்கள் - குறைந்தபட்சம் அவருக்கு 12 வயது வரை. இரண்டாவதாக, நீங்கள் அதை ஒருபோதும் செய்யாவிட்டால் எவ்வளவு உற்சாகமான பயணங்கள் இருக்கும் என்று அவருக்கு எப்படித் தெரியும்?
நினைவில் கொள்ளுங்கள், XNUMX மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு மணிநேர உடல் செயல்பாடு தேவை. இந்த விதியை பின்பற்றவில்லை என்றால், குழந்தை தனது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு பெரிய விலையை செலுத்தும்: இது வகை II நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயமாகும், இது எதிர்காலத்தில் இருதய நோய்களை உருவாக்கும் சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் ஒரு விஷயத்தை நிரூபித்தனர். சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் குழந்தைகள் தங்கள் உட்கார்ந்த தோழர்களை விட மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்.