இரண்டு அரைக்கோளங்களையும் எவ்வாறு தீவிரமாகப் பயன்படுத்துவது?

நம்மில் பெரும்பாலோர் தலையுடன் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது, உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான சரியான பாதையைக் கண்டறிதல் மற்றும் முக்கியமான தேர்வுகளை மேற்கொள்வது ஆகியவை சிந்தனை தேவை. மேலும், மருத்துவ உளவியலாளர் மைக்கேல் மெழுகுவர்த்தியின் உருவக வெளிப்பாட்டில், இதற்காக நாம் நமது சிந்தனை இயந்திரங்களைத் தொடங்கி நமது மூளையை இயக்குகிறோம். ஒரு காரைப் போலவே, இந்த செயல்முறையின் செயல்திறனை நாம் எளிதாக «மூளை டர்போ» மூலம் அதிகரிக்க முடியும்.

இதற்கு என்ன அர்த்தம்?

இரண்டு அரைக்கோளங்களின் வேலை

"டர்போசார்ஜ் செய்யப்பட்ட சிந்தனை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களைப் பற்றி நீங்கள் கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்" என்று மெழுகுவர்த்தி எழுதுகிறார். அதன் இடது மற்றும் வலது பாகங்கள் தகவல்களை வெவ்வேறு விதமாக செயலாக்குகின்றன.

இடது மூளை பகுத்தறிவு, தர்க்கரீதியாக, பகுப்பாய்வு ரீதியாக மற்றும் நேரியல் ரீதியாக, ஒரு கணினி தரவை செயலாக்குவதைப் போலவே சிந்திக்கிறது. ஆனால் வலது அரைக்கோளம் ஆக்கப்பூர்வமாகவும், உள்ளுணர்வாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உணர்வுபூர்வமாகவும், அதாவது பகுத்தறிவற்ற முறையில் செயல்படுகிறது. இரண்டு அரைக்கோளங்களும் தனித்துவமான நன்மைகள் மற்றும் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

நாம் ஒரு "இடது அரைக்கோளம்" உலகில் வாழ்கிறோம், உளவியலாளர் நம்புகிறார்: நமது சிந்தனை செயல்முறைகளில் பெரும்பாலானவை பகுத்தறிவு பகுதியில் குவிந்துள்ளன, வலது அரைக்கோளத்திலிருந்து அதிக நனவான உள்ளீடு இல்லாமல். இது உற்பத்தித்திறனுக்கு நல்லது, ஆனால் நிறைவான வாழ்க்கைக்கு போதாது. உதாரணமாக, குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் தரமான உறவுகளை வளர்ப்பதற்கு வலது மூளையின் உதவி தேவைப்படுகிறது.

"இரண்டு வகையான பெற்றோரை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: ஒன்று குழந்தையை பகுத்தறிவுடன் சிந்திக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது, மற்றொன்று அன்பு மற்றும் அக்கறை, உருவாக்க," மெழுகுவர்த்தி ஒரு உதாரணம் தருகிறார். - இருவராலும் வளர்க்கப்பட்ட ஒரு குழந்தையுடன் ஒப்பிடும்போது ஒரு பெற்றோரால் மட்டுமே வளர்க்கப்படும் குழந்தை பாதகமாக இருக்கும். ஆனால் பெற்றோர்கள் ஒரு குழுவாக இணைந்து செயல்படும் குழந்தைகள் மிகவும் பயனடைவார்கள். இந்த வழியில், அவர் "டர்போசார்ஜ் செய்யப்பட்ட சிந்தனை" யின் சாரத்தை விளக்குகிறார், இதில் மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களும் கூட்டாக வேலை செய்கின்றன.

"ஒரு தலை நல்லது, ஆனால் இரண்டு சிறந்தது" என்ற பழமொழி அனைவருக்கும் தெரியும். அது ஏன் உண்மை? ஒரு காரணம் என்னவென்றால், இரண்டு கண்ணோட்டங்கள் நிலைமையைப் பற்றிய முழுமையான பார்வையை வழங்குகின்றன. இரண்டாவது காரணம், பேச்சுவழக்கு சிந்தனையானது மோனோலாஜிக்கல் சிந்தனையை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெவ்வேறு விதமான சிந்தனைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம் நாம் மேலும் சாதிக்க முடியும்.

அதுதான் கோட்பாடு. ஆனால் இடது மற்றும் வலது அரைக்கோளங்களை கூட்டாண்மையில் இணைந்து செயல்பட வைப்பது எப்படி? மருத்துவ உளவியலாளராக 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, மெழுகுவர்த்தி இரண்டு கைகளால் எழுதுவது சிறந்த வழி என்று கண்டறிந்துள்ளார். அவர் 29 ஆண்டுகளாக தனது நடைமுறையில் இந்த பயனுள்ள நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, அதன் முடிவுகளைக் கவனித்து வருகிறார்.

இரண்டு கைகளால் எழுதும் பயிற்சி

இந்த யோசனை பலருக்கு விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நடைமுறை உண்மையில் எளிமையானது போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும். லியோனார்டோ டா வின்சியை நினைத்துப் பாருங்கள்: அவர் ஒரு சிறந்த கலைஞர் (வலது அரைக்கோளம்) மற்றும் திறமையான பொறியாளர் (இடது). ஒரு ஆம்பிடெக்ஸ்டராக இருப்பதால், அதாவது, இரு கைகளையும் கிட்டத்தட்ட சமமாகப் பயன்படுத்தி, டா வின்சி இரு அரைக்கோளங்களுடனும் தீவிரமாக பணியாற்றினார். எழுதும்போதும் ஓவியம் வரையும்போதும் வலது மற்றும் இடது கைகளை மாற்றி மாற்றி எழுதினார்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மெழுகுவர்த்தியின் சொற்களஞ்சியத்தில், லியோனார்டோ ஒரு "இரு-அரைக்கோள டர்போசார்ஜ் செய்யப்பட்ட மனநிலையை" கொண்டிருந்தார். இரண்டு கைகளில் ஒவ்வொன்றும் மூளையின் எதிர் பக்கத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது: வலது கை இடது அரைக்கோளத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் நேர்மாறாகவும். எனவே, இரு கைகளும் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​இரண்டு அரைக்கோளங்களும் தொடர்பு கொள்கின்றன.

சிந்திக்கவும், உருவாக்கவும் மற்றும் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் திறனை வளர்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் உள் காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கும் இரு கைகளால் எழுதுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது போன்ற சிக்கல்களைக் கையாள்வதில் மெழுகுவர்த்தி கண்டறிந்த மிகச் சிறந்த கருவி இதுவாகும், மேலும் முடிவுகள் வாடிக்கையாளர் அனுபவத்தால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன.

அதைப் பற்றி மேலும் அறியவும்

உங்கள் மனதை கூர்மைப்படுத்த நீங்கள் டாவின்சியாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்கிறார் மைக்கேல் மெழுகுவர்த்தி.

தனிப்பட்ட சிகிச்சையில் இரு கை எழுத்தைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி முதலில் எழுதியவர் ஆர்ட் தெரபிஸ்ட் லூசியா கபாசியோன் ஆவார், அவர் 1988 ஆம் ஆண்டில் தி பவர் ஆஃப் தி அதர் ஹேண்டை வெளியிட்டார். அவரது பல படைப்புகள் மற்றும் வெளியீடுகள் இந்த நுட்பத்தை படைப்பாற்றல் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை விவரிக்கிறது. பெரியவர்கள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் குழந்தைகள். அவர் பரிந்துரைத்த பயிற்சிகள் இரு கை எழுத்தைக் கற்றுக்கொள்வதை எளிதாக்குகின்றன - மிதிவண்டி ஓட்டுவது போல, இது அருவருப்பு மற்றும் விகாரத்திலிருந்து எளிமை மற்றும் இயல்பான தன்மைக்கான பாதையாகும். 2019 ஆம் ஆண்டில், கபாசியோனின் மற்றொரு புத்தகம், தி ஆர்ட் ஆஃப் ஃபைண்டிங் ஒன்செல்ஃப் ரஷ்யாவில் வெளியிடப்பட்டது. வெளிப்படுத்தும் நாட்குறிப்பு.

மற்றொரு நன்கு அறியப்பட்ட எழுத்தாளர், யாருடைய புத்தகங்களில் எங்கள் இரண்டு அரைக்கோளங்களும் எப்படி நினைக்கின்றன என்பதைப் பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம், டேனியல் பிங்க். புத்தகங்களில், அவர் சரியான அரைக்கோளத்தைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகளைப் பற்றி பேசுகிறார்.

கபாசியோன் மற்றும் பிங்க் புத்தகங்கள் ரஷ்ய மொழியில் வெளியிடப்பட்டன. மெழுகுவர்த்தியின் "பைஹெமிஸ்பெரிக்" சிந்தனை மற்றும் அதை செயல்படுத்துவதற்கான முறைகள் இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை. "புதிய அனுபவங்களுக்கு ஈர்க்கப்படுபவர்கள் இரண்டு கைகளால் எழுதும் இந்த நடைமுறையைப் பாராட்டுவார்கள்" என்று மெழுகுவர்த்தி கூறுகிறார். "டர்போசார்ஜ் செய்யப்பட்ட மூளை" உங்களுக்குக் கொண்டுவரும் நன்மைகளுக்குத் தயாராகுங்கள்!"

ஆசிரியரைப் பற்றி: மைக்கேல் மெழுகுவர்த்தி ஒரு மருத்துவ உளவியலாளர்.