சிறந்த விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து என்பது விளையாட்டு வீரர்களுக்காக தயாரிக்கப்படும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகும்: அவை தொழில் வல்லுநர்களிடையே மட்டுமல்ல, அமெச்சூர் மத்தியிலும் பிரபலமாக உள்ளன. சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், வலிமையை வளர்க்கவும், விரைவாக மீட்கவும், தசைகளை உருவாக்கவும், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் வலுப்படுத்தவும் கூடுதல் உள்ளன. உயர்தர விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தை புறக்கணிக்கக்கூடாது, இருப்பினும் இது ஒரு முழுமையான உணவை மாற்றாது மற்றும் அழகான உடலை உருவாக்குவதில் கூடுதல் உதவியாளராக மட்டுமே செயல்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. 

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து என்றால் என்ன? 

புரத 

புரதம் என்பது செறிவூட்டப்பட்ட புரதங்களால் ஆனது. பொதுவாக, புரதம் பசுவின் பால், அத்துடன் பருப்பு வகைகள் மற்றும் தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. கடைசி இரண்டு சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றது. ரஷ்ய விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடைகள் சைவ புரதத்தை எப்போதாவது வழங்குகின்றன. வெளிநாட்டு தளங்களிலிருந்து நீண்ட டெலிவரிக்காக நீங்கள் காத்திருக்க விரும்பவில்லை என்றால், காய்கறி புரதத்தை ஆர்டர் செய்யுங்கள். இங்கே சிறந்த புரத பிராண்டுகள் உள்ளன: மரபணு ஆய்வகம், QNT மற்றும் SAN. சைவ புரதம் நேரடியாக தாவரங்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது, எனவே இது அதிகபட்ச பயனுள்ள இயற்கை பண்புகளை தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. சோடியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த அமினோ அமிலங்களின் முழுமையான ஆதாரங்கள் அரிசி மற்றும் பட்டாணி புரதம் தனிமைப்படுத்தப்பட்டவை. காய்கறி புரதங்கள் பால் புரதத்தை விட கலவையில் தாழ்ந்தவை அல்ல மற்றும் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் சைவ தசைகள் வேகமாக மீட்க உதவுகின்றன. 

கொழுப்பு பர்னர்கள் 

எல்-கார்னைடைன் மற்றும் குரானா சாறு ஆகியவை மிகவும் பிரபலமான கொழுப்பு பர்னர்களின் முக்கிய பொருட்கள் ஆகும். அவை பசியை அடக்கி, வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் உடல் விரைவாக உடல் கொழுப்பை இழக்கிறது. கொழுப்பு பர்னர்கள் மற்றும் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன? ஆண் சப்ளிமெண்ட்ஸில் பெரும்பாலும் கேடகோலமைன்கள் உள்ளன, அவை அட்ரினலின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன - இது ஆண் உடலுக்கு நல்லது, ஆனால் பெண்ணுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. 

பெறுநர்கள் 

புரோட்டீன்-கார்போஹைட்ரேட் ஷேக்குகள் ஆங்கில ஆதாயத்திலிருந்து ("வளரும்") பெறுபவர்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. நிவாரண உடலின் உரிமையாளராக மாறுவதில் உறுதியாக இருப்பவர்களுக்கு தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க ஆதாயங்கள் உதவுகின்றன. புரதம் அமினோ அமிலங்களுடன் தசைகளுக்கு உணவளிக்கிறது, மேலும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலின் ஆற்றல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்கின்றன. வழக்கமாக அவர்கள் வகுப்பிற்கு 1-1,5 மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு கெய்னர் குடிக்கிறார்கள்: இது வொர்க்அவுட்டை உண்மையிலேயே வெடிக்க வைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. போனஸ் - பெறுபவரின் விளைவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் சாக்லேட் அல்லது குக்கீகளை சாப்பிட்டது போல், வலிமையில் கூர்மையான சரிவு அல்லது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்முனைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க மாட்டீர்கள். 

அமினோ அமிலங்கள் 

அமினோ அமிலங்கள் அத்தியாவசிய மற்றும் அத்தியாவசியமற்றவை என பிரிக்கப்படுகின்றன. அத்தியாவசிய பொருட்கள் நம் உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் அத்தியாவசியமானவை வெளியில் இருந்து, உணவு மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் வர வேண்டும். அமினோ அமிலங்கள் நமது தசைகளை உருவாக்குகின்றன. பயிற்சியின் போது, ​​தசை நார்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, எனவே தசைகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை உற்பத்தி ரீதியாக சரிசெய்ய கூடுதல் அமினோ அமிலங்கள் தேவைப்படுகின்றன. விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தில், தனிப்பட்ட அமினோ அமிலங்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, அதே போல் BCAA கள் - அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் லியூசின், ஐசோலூசின் மற்றும் வாலின் ஆகியவை ஒரே தொப்பியின் கீழ். இது விளையாட்டு மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவின் போது அமினோ அமிலங்களின் தேவையை பூர்த்தி செய்கிறது - அமினோ அமிலங்கள் புரதத்திலும் காணப்படுகின்றன, ஆனால் BCAA களின் வடிவத்தில் அவை மிகவும் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. இந்த துணைக்கு நன்றி, நீங்கள் திறம்பட கொழுப்பு எரிக்க மட்டும், ஆனால் நிவாரணம் பெற. 

ஏன் ? 

● உலகளாவிய உற்பத்தியாளர்களின் அசல் தயாரிப்புகள்

● ஒவ்வொரு ஆர்டருக்கும் பரிசுகள்

● 4 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட சிறந்த விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து தயாரிப்புகள்

● சந்தையில் 7 ஆண்டுகள்

● ரஷ்யா முழுவதும் விநியோகம் 

சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கான தயாரிப்புகளின் வரம்பு தொடர்ந்து விரிவடைகிறது, எனவே காத்திருங்கள்!