மிகவும் சுவையான மற்றும் தாகமாக அத்திப்பழங்களை வாங்குவது எப்படி

அத்திப்பழம் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்ட ஒரு இனிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழம். கூடுதலாக, இதில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. வெறும் வயிற்றில், மெல்லும் போது பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் வயிற்றின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அத்திப்பழம் பங்களிக்கிறது. ஆனால் நீரிழிவு மற்றும் கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு அத்திப்பழம் முரணாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கலோரிகளின் அளவைக் கண்காணிக்கும் அனைவரின் உணவிலும் இதைச் சேர்ப்பது விரும்பத்தகாதது, ஏனென்றால் இந்த தயாரிப்பு இனிமையானது மற்றும் அதிக சர்க்கரையைக் கொண்டுள்ளது.

சிறந்த அத்திப்பழங்களைத் தேர்வுசெய்ய, பின்பற்ற சில விதிகள் உள்ளன.

1. மூலம் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம் நிறம் - இது அத்தி வகையைப் பொறுத்தது. அத்திப்பழங்கள் வெளிர் பச்சை, பிளம் அல்லது பழுப்பு நிறமாக இருக்கலாம். இந்த வகைகள் ஒவ்வொன்றும் சிறப்பியல்பு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவை நேரடியாக நிழலின் தீவிரத்தையோ அல்லது கூழ் மற்றும் தோலின் முக்கிய நிறத்தையோ சார்ந்து இல்லை.
2. அதன் மேல் வடிவம் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டாம்: இது சுவை பாதிக்காது மற்றும் முற்றிலும் மாறுபடும்.
3. Rђ RІRѕS, அளவு கருவுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் உள்ளது. சிறிய அத்திப்பழங்கள், அவை இனிமையானவை.
4. ஒரு அத்திப்பழத்தின் முதிர்ச்சியின் அளவையும் நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம் வாசனை... அது அதிகமாக பழுத்திருந்தால், அது நொதித்தலின் ஒரு குறிப்பிட்ட "ஒயின்" நறுமணத்தைப் பெறுகிறது. இயற்கையாகவே, அத்தகைய அத்திப்பழங்களை வாங்காமல் இருப்பது நல்லது, அவை இனி உணவுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை அல்ல.
5. பற்றி அடர்த்தி: மிகவும் மென்மையான அல்லது மிகவும் கடினமான அத்திப்பழங்களைத் தேர்வு செய்யாதீர்கள் - அவற்றை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. முதல் வழக்கில், நீங்கள் வாங்குவதை முழுவதுமாக வெளியேற்ற வேண்டியிருக்கும் - அத்தகைய அத்தி ஏற்கனவே மிகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இரண்டாவது, அது முதிர்ச்சியடையும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்.
6. அடர்த்தியான அத்திப்பழங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது, அவை அழுத்தும் போது அழுத்தப்படும், ஆனால் கொஞ்சம். அவர் மேல் கறைகள் அல்லது தெரியும் சேதம் இருக்கக்கூடாது.

அத்திப்பழங்களை எவ்வாறு கொண்டு செல்வது மற்றும் சேமிப்பது?

அத்தி மிகவும் நுட்பமான தயாரிப்பு மற்றும் ஒரு பையில் அல்லது சாக்கில் கொண்டு செல்லக்கூடாது. விரும்பத்தக்கது பல அடுக்குகளில் பரவாமல், அதன் வடிவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் கொள்கலனில் வைக்கவும்… ஒரு கூடை அல்லது கொள்கலன் சரியான தீர்வு.

சரியான அத்தி கூட நீண்ட காலம் நீடிக்காது, சராசரியாக, இது மூன்று நாட்கள் நீடிக்கும், அதன் பிறகு அது மோசமடையத் தொடங்கும்… எனவே, அடுத்த நாளில் அத்திப்பழங்கள் சாப்பிடப்படும் என்ற எதிர்பார்ப்புடன் வாங்குவது நல்லது. நீங்கள் அதை நீண்ட காலத்திற்கு சேமிக்க விரும்பினால், உலர்ந்த அத்திப்பழங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்… அவரும் தேர்வு செய்ய முடியும். ஒரு நல்ல தயாரிப்பின் அறிகுறிகள் இங்கே: மேற்பரப்பு மஞ்சள், பிளேக் இல்லாதது மற்றும் “தூசி”, உலர்ந்தது. வாசனை இனிமையானது, இந்த பழத்தின் சிறப்பியல்பு. அத்தகைய உலர்ந்த அத்திப்பழங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

தற்செயலாக, எதிர்காலத்தில் நீங்கள் நிச்சயமாக சாப்பிட மாட்டீர்கள் என்று அத்திப்பழம் இருந்தால், அவற்றை உறைந்து விடலாம், பின்னர் பங்குகள் ஒரு வருடம் வரை சேமிக்கப்படும். சரியான அத்திப்பழங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து சுவையை அனுபவிக்கவும்!

உங்களுக்கு உலர்ந்த பழங்கள் பிடிக்குமா? நீங்கள் எந்த கொடிமுந்திரி வாங்கலாம் என்று கண்டுபிடிக்கவும்!