வயது வந்தவரின் இருமலை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது: வழிகள்

இருமல் என்பது சளி, சளி மற்றும் நோய்க்கிருமிகளை அழிக்க உதவும் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். ஆனால் சில நேரங்களில் அது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். உலர் இருமல் மிகவும் அசcomfortகரியம், அதனால் வாய் மற்றும் மூக்கை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது நல்லது. உற்பத்தி செய்யாத உலர் இருமலால் நோயாளி பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் பின்வரும் நாட்டுப்புற முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• மார்பைத் தேய்த்தல்;
• நீராவி உள்ளிழுத்தல்;
• மூலிகை காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் அடிப்படையில் நிதிகளின் பயன்பாடு.

இருமல் வகைகள்

இருமலில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: உலர்ந்த மற்றும் ஈரமான. உலர் இருமல் தாங்குவது கடினம், மார்பு வலி, தொண்டை புண் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றுடன். கூடுதலாக, இந்த வகை இருமல் பெரும்பாலும் சிகிச்சையில் தாமதமாகும். மறுபுறம், மூச்சுக்குழாயில் இருந்து சுரக்கும் கபம் காரணமாக ஈரம் வேகமாக ஓடுகிறது.

மேலும், இருமலின் காலம் அவ்வப்போது மற்றும் நிலையானது. சளி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ARVI மற்றும் பிறவற்றிற்கு அவ்வப்போது பொதுவானது. நிரந்தரமானது ஏற்கனவே மிகவும் தீவிரமான நோய்களால் ஏற்படுகிறது.

எளிய பரிகாரங்களால், இரவில் உலர் இருமலை நிறுத்தலாம்.

மிகவும் மலிவான சமையல் குறிப்புகள் இங்கே:

1. சூரியகாந்தி எண்ணெய் பானம். தேவையான பொருட்கள்: 150 மிலி கொதிக்கும் நீர், 2 டீஸ்பூன். எல். சூரியகாந்தி எண்ணெய், சிறிது உப்பு. நீங்கள் உப்பு இல்லாமல் செய்ய முடியும், ஆனால் இந்த பானத்தின் சுவை பலருக்கு பிடிக்காது, இருப்பினும் இது ஒரு சாதாரண குழம்பை ஒத்திருக்கிறது. எல்லாவற்றையும் கிளறி, சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.

2. முட்டைக்கோழி. கூறுகள்: ஒரு மஞ்சள் கரு, 1 டீஸ்பூன். எல். திரவ தேன், 1 டீஸ்பூன். எல். வெண்ணெய் மற்றும் ஒரு கண்ணாடி பால். மஞ்சள் கருவை அடித்து, பாலில் சேர்க்கவும், அதே நேரத்தில் திரவத்தை தொடர்ந்து கிளற வேண்டும். பின்னர் எண்ணெய் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும்.

3. இஞ்சியுடன் தேன். ஒரு துண்டு இஞ்சி வேரை அரைக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி சாறுடன் ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் கலக்கவும்.

உங்கள் மூக்கை உப்பு நீரில் கழுவுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். தண்ணீர் மற்றும் உப்பு நாசோபார்னக்ஸ் மற்றும் தொண்டையிலிருந்து வைரஸை அகற்றும். குடிப்பழக்கமும் முக்கியம்: நீங்கள் நிறைய மற்றும் அடிக்கடி குடிக்க வேண்டும். பானங்கள் சூடாக இருக்க வேண்டும். மூலிகை தேநீர், தேனுடன் பால் குடிப்பது பயனுள்ளது. அறையில் காற்று வறண்டிருந்தால், அது அடிக்கடி தொண்டை புண் மற்றும் இருமலை ஏற்படுத்துகிறது. ஈரப்பதமூட்டி வைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஈரமான துண்டுகளை வெப்பமூட்டும் ரேடியேட்டர்களில் தொங்கவிட வேண்டும்.

அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: இருமல் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறி. எனவே, நீங்கள் மூல காரணத்தை அகற்ற வேண்டும், ஒரே நேரத்தில் இருமல் மற்றும் நோயாளியின் நிலைமையை தணிக்க வேண்டும்.

மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், பேராசிரியர், நுரையீரல் நிபுணர் ஆண்ட்ரி மல்யாவின்