பொருளடக்கம்
இணைப்பு பொருள்
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பிடித்த இடத்தில் வழக்கமான உணவை ஏன் நிராகரிக்கக்கூடாது.
ஓ, நாம் எத்தனை முறை சாட்சிகளாக இருக்கிறோம் அல்லது (நாம் எதை மறைக்க முடியும்!) இதயத்தை உடைக்கும் காட்சிகளில் பங்கேற்பாளர்கள்: குழந்தை மெக்டொனால்டிற்கு செல்ல பெற்றோரை வற்புறுத்துகிறது, மற்றும் தாய் பிடிவாதமாக கொள்கைகளின் மீது உறுதியாக காத்திருக்கிறாள் - அவளுடைய கருத்து! - உணவு. குடும்பத் தகராறுகளின் விளைவு எப்பொழுதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்: கண்ணீர், ஏமாற்றம், ஒரு பாழடைந்த நடை ... இன்று மெக்டொனால்டிற்கு எப்படி சரியாக நடப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிப்போம்!
மதிய உணவை வழங்குகிறார்கள், சிற்றுண்டியை அல்ல
பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு மெக்டொனால்டுக்கு வருகை தருவதை மறுக்கிறார்கள்: "உங்கள் பசியை குறுக்கிட தேவையில்லை, மதிய உணவு விரைவில் வருகிறது!" இருப்பினும், நீண்ட அல்லது சுறுசுறுப்பான நடைப்பயணத்தின் போது, குழந்தைகள் நிறைய கலோரிகளை செலவழிக்கிறார்கள் மற்றும் பசியின் கடுமையான உணர்வை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். ஒரு குழந்தையின் உடல் அடிப்படைத் தேவைகளில் ஒன்றின் திருப்தியை அவர்கள் வீடு திரும்பும் வரை ஒத்திவைப்பது கடினம் - அவர்கள் வழக்கமாக இங்கேயும் இப்போதும் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள்!
பெற்றோர்கள் இந்த அம்சத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு குழந்தைகளுடன் நீண்ட நடைப்பயணத்தின் பாதைகளை திட்டமிடுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், இதனால் சுமார் 2/3 வழியின் பின்னர் அவர்கள் உணவோடு ஒரு "ஓய்வு" ஏற்பாடு செய்யலாம். உதாரணமாக, மெக்டொனால்டுக்குச் சென்று முழு மதிய உணவை உட்கொள்ளும் வழியில். குழந்தை உணவுக்காக, ஹேப்பி மீல் செட் மிகவும் பொருத்தமானது, இது ஒரு சீரான கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கத்துடன் ஒரு முழுமையான உணவாக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
குழந்தையின் உடலின் அனைத்து தேவைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
மெக்டொனால்டு ஹேப்பி மீல் கிட்களின் சராசரி கலோரி உள்ளடக்கத்தை 600 கிலோகலோரிக்கும் குறைவாக வைக்க முயற்சிக்கிறது - அதே நேரத்தில் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களின் சரியான சமநிலையை பராமரிக்கிறது. அத்தகைய உகந்த பகுதி குழந்தைக்கு அதிகப்படியான உணர்ச்சியைத் தூண்டாமல் பசியை முழுமையாகப் பூர்த்தி செய்ய உதவும், இது புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடனும் சிறந்த மனநிலையுடனும் நடைப்பயணத்தைத் தொடர அனுமதிக்கும்!
உங்கள் உணவில் "பிரபலமில்லாத" உணவுகளைச் சேர்க்க வாய்ப்பைப் பெறுங்கள்
ஒப்புக்கொள்கிறேன், குழந்தை கஞ்சி சாப்பிடுவதில்லை அல்லது காய்கறிகளை அவமதிப்புடன் நிராகரிக்கிறது என்று நாங்கள் அனைவரும் அவ்வப்போது புகார் கூறுகிறோம் ... இது முரண்பாடானது, ஆனால் உண்மை: நீங்கள் அவருக்கு அதே தயாரிப்புகளை மெக்டொனால்டில் வழங்கினால், பரிவாரங்களில் ஒரு பெரிய வாய்ப்பு உள்ளது. குழந்தைக்குப் பிடித்த இடம் எல்லாம் சுவடு தெரியாமல் தின்றுவிடும் ! மேலும், ஹேப்பி மீல் மெனுவிலிருந்து தயாரிப்புகளை நீங்கள் சரியாகக் கலந்தால், சமச்சீர் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்யும் மதிய உணவை நீங்கள் ஒன்றாக இணைக்கலாம், இது நவீன தாய்மார்கள் மிகவும் அக்கறை கொண்டுள்ளது.
உங்கள் மதிய உணவை சரியாக முடிப்பது எப்படி என்பதை அறிய படிக்கவும் மெக்டொனால்டுக்கு வருவதற்கான பிற விதிகள்.