கர்ப்ப உணர்வை எப்படி மேம்படுத்துவது

உடல்நலக்குறைவு எங்கிருந்து வருகிறது?

முதல் மூன்று மாதங்களில், ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒரு பெரிய அளவிலான ஹார்மோன் மாற்றம் நிகழ்கிறது. அவள்தான் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறாள். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடாத, நிதிச் சிக்கல்கள் அல்லது குடும்பத்தில் மோதல்கள் உள்ள பெண்களை மனச்சோர்வு மனநிலைகள் அதிகம் பாதிக்கின்றன.

கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதியில், உணர்ச்சி பின்னணி பொதுவாக உறுதிப்படுத்துகிறது. கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் இருக்கும்போது அந்த விதிவிலக்கு. இயற்கை காரணங்களுக்காக, கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் நல்வாழ்வு 8-9 வது மாதத்தில் மோசமாகிறது. இது சோர்வு உணர்வு, பிரசவ பயம், விகாரமான உணர்வு, நெஞ்செரிச்சல், அடிக்கடி மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டுதல், மூச்சுத் திணறல், கால்களில் சுமை, வீக்கம் ஆகியவற்றால் எளிதாக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது எப்படி?

"அமைதி, அமைதி மட்டுமே!" - கார்ல்சனின் புகழ்பெற்ற சொற்றொடர் ஒன்பது மாத கர்ப்பத்திற்கு உங்கள் நம்பகமானதாக இருக்க வேண்டும். மேலும் இங்குள்ள புள்ளி ஒரு பதட்டமான குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கான அனுமான சாத்தியக்கூறில் அதிகம் இல்லை, உண்மையான அச்சுறுத்தலைப் பொறுத்து அதைத் தாங்க முடியாது. நிலையான கவலைகள் மற்றும் மன அழுத்தம் கருப்பையின் ஹைபர்டோனிசிட்டிக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு ஏற்படுகிறது.

உங்கள் சொந்த உடல்நலக் குறைபாட்டை உங்களால் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். புகார்களின் அடிப்படையில், அவர் பாதுகாப்பான மயக்க மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம், உணவை சரிசெய்யலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகாரப்பூர்வ மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர் பேசும் ஒரு வார்த்தை கூட குணமாகும்.

எனவே, குழந்தையின் ஆரோக்கியமும் வாழ்க்கையும் நேரடியாக தாயின் நல்வாழ்வைப் பொறுத்தது. நிலையான உணர்ச்சி மன அழுத்தம் கருப்பையின் ஹைபர்டோனிசிட்டியை ஏற்படுத்தும்.