தோல் நிலையை மேம்படுத்துவது எப்படி

அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் தடிப்புகள் போன்ற தோல் நிலைகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருந்தால், ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள் நீடித்த விளைவைக் கொடுக்காது மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். என்ன இயற்கை முறைகள் நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்? கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள் ஆரோக்கியமான கல்லீரல் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருக்கும். உயர் இரத்த சர்க்கரை தோலின் நிலையில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நச்சுகள் மற்றும் இறந்த செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் கல்லீரல் சிறப்பாக செயல்பட, டேன்டேலியன் ரூட் அல்லது பால் திஸ்டில் விதைகளை உட்செலுத்துவதற்கு உதவுகிறது. மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும் அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும் (ஒரு நாளைக்கு 6-8 கிளாஸ் வரை). நெட்டில் அல்லது ஓட்ஸ் போன்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மூலிகைகளைச் சேர்க்கவும். அவை சருமத்திற்கு தேவையான கால்சியம் மற்றும் பிற தாதுக்களை வழங்குகின்றன. மூலிகைகள் மூலம் பயன்பாடுகளை உருவாக்கவும் புதிய முனிவர் இலைகளை எண்ணெயில் ஊறவைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்துங்கள். முனிவர் கூடுதலாக, சிவப்பு சிடார், தைம், யாரோ மற்றும் கம்ஃப்ரே ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 1 கப் புதிய இலைகளை நறுக்கி, 1 கப் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து, 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். வடிகட்டி, எண்ணெயை ஒதுக்கி, 1/4 கப் நறுக்கிய தேன் மெழுகு சேர்க்கவும். ஒரு ஜாடிக்குள் ஊற்றவும், குளிர்ந்து விடவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு களிம்பு தடவவும். விட்ச் ஹேசல் களிம்பு பயன்படுத்தவும் விட்ச் ஹேசல் அரிப்புகளை போக்க ஒரு நல்ல தீர்வாகும், பாதிக்கப்பட்ட தோலில் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சிவப்பு க்ளோவர், வாழைப்பழம் அல்லது பிற ஆண்டிசெப்டிக் மூலிகைகளை (ரோஸ்மேரி அல்லது முனிவர்) நறுக்கி ஒரு ஜாடியில் வைக்கவும். விட்ச் ஹேசல் சேர்க்கவும், மூடி மீது திருகு, குலுக்கல். இதன் விளைவாக கலவையை காய்ச்சவும், திரிபு, தோலுக்கு பொருந்தும். உங்கள் உணவில் இருந்து இனிப்புகளை அகற்றவும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, இது வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. இந்த அழற்சியானது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை உடைக்கும் நொதிகளால் ஏற்படுகிறது, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் தொய்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.