உங்கள் குழந்தைக்கு இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியை எவ்வாறு தடுப்பது

ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகமான உயர் சாதனையாளர்கள் வஞ்சக நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஏற்கனவே தொடக்கப் பள்ளியில், குழந்தைகள் போதுமான அளவு படிக்கவில்லை என்ற பயத்தில் பள்ளிக்கு செல்ல விரும்பவில்லை என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். உயர்நிலைப் பள்ளியில், பலர் இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் அறிகுறிகளை விவரிக்கிறார்கள்.

தாங்களாகவே பாதிக்கப்படும் பெற்றோர்கள், தற்செயலாக குழந்தைகளில் அதை ஏற்படுத்த பயப்படுகிறார்கள். இந்த நோய்க்குறி முதன்முதலில் 80 களில் டாக்டர் பவுலினா ரோசா கிளான்ஸால் விவரிக்கப்பட்டது. ஒரு நபருக்கு துன்பத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சாதாரண வாழ்க்கையில் தலையிடும் முக்கிய அறிகுறிகளை அவர் அடையாளம் கண்டார்.

இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் குறிப்பிடத்தக்க உயரங்களை அடைந்தவர்களை பாதிக்கிறது; அத்தகைய மக்கள் புறநிலை ரீதியாக வெற்றி பெறுகிறார்கள், ஆனால் அதை உணரவில்லை. அவர்கள் வேறொருவரின் இடத்தை சரியாகப் பிடிக்காத மோசடி செய்பவர்களாக உணர்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் சாதனைகளுக்கு அதிர்ஷ்டம் காரணம், திறமை அல்ல. அப்படிப்பட்டவர்கள் புகழப்படும்போதும், இந்தப் பாராட்டு தகுதியற்றது என்று நம்பி, மதிப்பிழக்கச் செய்கிறார்கள்: மக்கள் இன்னும் உன்னிப்பாகப் பார்த்தால், அவர் அல்லது அவள் உண்மையில் ஒன்றுமில்லை என்பதை அவர்கள் காண்பார்கள் என்று அவர்களுக்குத் தோன்றுகிறது.

பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு வஞ்சக நோய்க்குறியை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகிறார்கள்?

குழந்தைகளில் இந்த நோய்க்குறி உருவாவதில் பெற்றோருக்கு பெரும் செல்வாக்கு உள்ளது. டாக்டர். க்லான்ஸின் ஆராய்ச்சியின்படி, இந்த அறிகுறியைக் கொண்ட அவரது வயதுவந்த நோயாளிகளில் பலர் குழந்தை பருவ செய்திகளால் கறைபட்டுள்ளனர்.

அத்தகைய செய்திகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதலாவது வெளிப்படையான விமர்சனம். அத்தகைய செய்திகளைக் கொண்ட ஒரு குடும்பத்தில், குழந்தை முக்கியமாக அவருக்குக் கற்பிக்கும் விமர்சனங்களை எதிர்கொள்கிறது: அவர் சரியானவராக இல்லாவிட்டால், மீதமுள்ளவை ஒரு பொருட்டல்ல. அடைய முடியாத தரநிலைகளிலிருந்து விலகல்கள் தவிர, குழந்தையில் எதையும் பெற்றோர்கள் கவனிக்க மாட்டார்கள்.

டாக்டர் எஸ்கலாண்டே தனது நோயாளிகளில் ஒருவரின் உதாரணத்தை மேற்கோள் காட்டுகிறார்: "நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்யும் வரை நீங்கள் முடிக்கவில்லை." டாக்டர். சுசான் லோரி, PhD, இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் என்பது பரிபூரணவாதம் போன்றது அல்ல என்பதை வலியுறுத்துகிறார். பல பரிபூரணவாதிகள் தவறு செய்யும் அபாயம் குறைவாக உள்ள வேலைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் எங்கும் செல்ல முடியாது.

இந்த நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் பரிபூரணவாதிகள், அவர்கள் உயரங்களை அடைந்துள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் சரியான இடத்தை ஆக்கிரமிக்கவில்லை என்று இன்னும் உணர்கிறார்கள். உளவியலாளர் எழுதுகிறார்: "தொடர்ச்சியான போட்டி மற்றும் சிக்கலான சூழல்கள் அத்தகைய மக்களில் வஞ்சக நோய்க்குறியை ஏற்படுத்துகின்றன."

குழந்தைகளை போதாதென்று உணர பெற்றோர்கள் பயன்படுத்தும் மற்றொரு வகையான செய்தி உள்ளது. அது எவ்வளவு விசித்திரமாக இருந்தாலும், சுருக்கமான பாராட்டும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு குழந்தையை அதிகமாகப் புகழ்ந்து, அதன் நற்பண்புகளை மிகைப்படுத்துவதன் மூலம், பெற்றோர்கள் அடைய முடியாத தரத்தை உருவாக்குகிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் குறிப்பிட்ட விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால். "நீங்கள் மிகவும் புத்திசாலி!", "நீங்கள் மிகவும் திறமையானவர்!" - இந்த வகையான செய்திகள் குழந்தை தான் சிறந்தவனாக இருக்க வேண்டும் என்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, இலட்சியத்திற்காக பாடுபடும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது.

"நான் டாக்டர் கிளான்ஸுடன் பேசியபோது, ​​​​அவள் என்னிடம் சொன்னாள்: "பெற்றோர் குழந்தையை சமாதானப்படுத்துகிறார்கள்:" நீங்கள் என்ன வேண்டுமானாலும் செய்யலாம், "ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை. குழந்தைகள் நிறைய செய்ய முடியும். ஆனால் அவர்கள் வெற்றியடையாத ஒன்று உள்ளது, ஏனென்றால் எல்லாவற்றிலும் எப்போதும் வெற்றி பெறுவது சாத்தியமில்லை. பின்னர் குழந்தைகள் வெட்கப்படுகிறார்கள்.

உதாரணமாக, அவர்கள் பெற்றோரிடமிருந்து நல்ல, ஆனால் சிறந்த தரங்களை மறைக்கத் தொடங்குகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களை ஏமாற்ற பயப்படுகிறார்கள். தோல்விகளை மறைக்க முயற்சிகள் அல்லது, மோசமாக, வெற்றியின் பற்றாக்குறை குழந்தைக்கு போதுமானதாக இல்லை. அவர் ஒரு பொய்யர் போல் உணர ஆரம்பிக்கிறார்.

இதைத் தவிர்க்க பெற்றோர்கள் என்ன செய்யலாம்?

பரிபூரணவாதத்திற்கான மாற்று மருந்து, ஏதாவது ஒன்றில் நியாயமான வெற்றியைப் பெறுவதுதான். இது சிக்கலானது. கவலை பெரும்பாலும் தவறுகள் நம்மை மோசமாக்குகிறது என்ற தவறான எண்ணத்தை அளிக்கிறது. தவறுகள் முடிவல்ல என்பதை ஏற்றுக்கொண்டால் பெற்றோர்களால் பதட்டம் குறையும்.

“தவறு ஒரு பிரச்சனையல்ல என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்குக் காண உதவுங்கள்; அதை எப்போதும் சரி செய்ய முடியும்,” என்று டாக்டர். கிளான்ஸ் ஆலோசனை கூறுகிறார். ஒரு குழந்தை ஒரு வாக்கியத்தை விட முயற்சி செய்து கற்றுக்கொள்கிறது என்பதற்கு ஒரு தவறு நிரூபணமாக இருக்கும்போது, ​​வஞ்சக நோய்க்குறி எங்கும் வேரூன்றாது.

தவறுகளில் இருந்து தப்பிக்க முடிந்தால் மட்டும் போதாது. குறிப்பிட்ட விஷயங்களுக்காக குழந்தையைப் பாராட்டுவதும் முக்கியம். முயற்சியைப் பாராட்டுங்கள், இறுதி முடிவு அல்ல. அவனது தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க இது ஒரு நல்ல வழி.

முடிவு உங்களுக்கு மிகவும் வெற்றிகரமாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், தகுதிகளைக் கண்டறியவும், எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தை வேலையில் ஈடுபடும் முயற்சிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம் அல்லது படத்தில் உள்ள வண்ணங்களின் அழகான கலவையைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கலாம். குழந்தையை தீவிரமாகவும் சிந்தனையுடனும் கேளுங்கள், அதனால் நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதை அவர் அறிவார்.

"கவனமாகக் கேட்பது" என்று எஸ்கலான்ட் எழுதுகிறார், "குழந்தைகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும் என்ற தன்னம்பிக்கையைக் கொடுப்பதற்கு அவசியம். மற்றும் இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் உள்ளவர்கள் முகமூடியின் பின்னால் ஒளிந்து கொள்கிறார்கள், இவை இரண்டு முழுமையான எதிர்மாறானவை.

குழந்தைகளில் இந்த நோய்க்குறியைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, அவர்கள் நேசிக்கப்படுவதையும் தேவைப்படுவதையும் உணர வைப்பதாகும், டாக்டர் கிளான்ஸ் கூறுகிறார்.

ஆசிரியரைப் பற்றி: Alison Escalante ஒரு குழந்தை மருத்துவர் மற்றும் TEDx பேச்சுகள் பங்களிப்பாளர்.