ஒழுங்காக குளிப்பது எப்படி

விதி ஒன்று:

சுமார் 37 நிமிடங்கள் 15 டிகிரி வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் படுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களால் அதிகம் செய்ய முடியும், அப்போதுதான் வறண்ட சருமம், பலவீனம் மற்றும் தலைசுற்றல் பற்றி புகார் செய்யாதீர்கள்.

விதி இரண்டு:

ஆரம்பத்தில், சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள் (சவர்க்காரம், ஸ்க்ரப், வாஷ் க்ளாத், ஷவர்) மற்றும் அப்போதுதான் நிதானமான குளியல், மற்றும் நேர்மாறாக இல்லை.

விதி மூன்று:

குளியல் என்பது மாலை நேர கதை, எனவே நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்களை மூடிவிட்டு வெளியே செல்ல தேவையில்லை - ஒரு சூடான படுக்கை உங்களுக்கு அழைப்புடன் காத்திருக்கிறது.