நான் என் சொந்த வழியில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறேன்

மகிழ்ச்சியாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை அனைவரும் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறார்கள், மேலும் பல வழிகளில் இதை அடைய முயற்சிக்கிறார்கள். இருப்பினும், பிரகாசமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ ஆசை இருந்தபோதிலும், இதை எவ்வாறு அடைவது என்பது பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியாது.

மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன என்பதை வரையறுப்பது எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் நாம் முரண்பாடுகள் நிறைந்த உலகில் வாழ்கிறோம். முயற்சியால், நாம் விரும்புவதைப் பெறுகிறோம், ஆனால் நாம் தொடர்ந்து போதுமானதாக இல்லை. இன்று, மகிழ்ச்சி ஒரு கட்டுக்கதையாகிவிட்டது: அதே விஷயங்கள் ஒருவரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கின்றன, ஒருவரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கின்றன.

மகிழ்ச்சிக்கான அவநம்பிக்கையான தேடலில்

மகிழ்ச்சிக்கான தேடலில் நாம் அனைவரும் எப்படி வெறித்தனமாக இருக்கிறோம் என்பதைப் பார்க்க இணையத்தில் «உலாவும்» போதும். மில்லியன் கணக்கான கட்டுரைகள் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் செய்யக்கூடாது, வேலையில், ஒரு ஜோடி அல்லது ஒரு குடும்பத்தில் அதை எவ்வாறு அடைவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கின்றன. நாங்கள் மகிழ்ச்சிக்கான தடயங்களைத் தேடுகிறோம், ஆனால் அத்தகைய தேடல் என்றென்றும் தொடரலாம். இறுதியில், அது ஒரு வெற்று இலட்சியமாக மாறி, அதை அடைய முடியாது.

மகிழ்ச்சிக்கு நாம் கொடுக்கும் வரையறை, திரைப்படங்களில் மட்டுமே இருக்கும் காதல் காதலை நினைவூட்டுகிறது.

நேர்மறை உளவியல் தொடர்ந்து நாம் சிக்கியுள்ள "கெட்ட" பழக்கங்களை நினைவூட்டுகிறது: வெள்ளிக்கிழமை வேடிக்கைக்காக நாங்கள் வாரம் முழுவதும் காத்திருக்கிறோம், விடுமுறைக்காக ஆண்டு முழுவதும் காத்திருக்கிறோம், காதல் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக ஒரு சிறந்த துணையை கனவு காண்கிறோம். சமூகம் திணிப்பதை நாம் மகிழ்ச்சியாக அடிக்கடி தவறாக நினைக்கிறோம்:

• ஒரு நல்ல வேலை, ஒரு வீடு, ஒரு சமீபத்திய மாடல் போன், நாகரீக காலணிகள், அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் ஸ்டைலான தளபாடங்கள், ஒரு நவீன கணினி;
• திருமண நிலை, குழந்தைகள், அதிக எண்ணிக்கையிலான நண்பர்கள்.

இந்த ஸ்டீரியோடைப்களைப் பின்பற்றி, நாம் ஆர்வமுள்ள நுகர்வோராக மட்டுமல்லாமல், யாரோ ஒருவர் நமக்காக உருவாக்க வேண்டிய மகிழ்ச்சியின் நித்திய தேடுபவர்களாகவும் மாறுகிறோம்.

வணிக மகிழ்ச்சி

சர்வதேச நிறுவனங்கள் மற்றும் விளம்பர வணிகம் வாடிக்கையாளர்களின் தேவைகளை தொடர்ந்து ஆய்வு செய்கின்றன. பெரும்பாலும் அவர்கள் தங்கள் பொருளை விற்பதற்காக தேவைகளை நம் மீது சுமத்துகிறார்கள்.

எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புவதால் இதுபோன்ற செயற்கையான மகிழ்ச்சி நம் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. நிறுவனங்கள் இதைப் புரிந்துகொள்கின்றன, வாடிக்கையாளர்களின் நம்பிக்கையையும் அன்பையும் வெல்வது அவர்களுக்கு முக்கியம். எல்லாம் பயன்படுத்தப்படுகிறது: தந்திரங்கள், கையாளுதல்கள். "நிச்சயமாக மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய" ஒரு தயாரிப்பை முயற்சிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துவதற்காக அவர்கள் நம் உணர்ச்சிகளைக் கையாள முயற்சிக்கிறார்கள். மகிழ்ச்சியே பணம் என்று நம்மை நம்ப வைக்க உற்பத்தியாளர்கள் சிறப்பு சந்தைப்படுத்தல் உத்திகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

மகிழ்ச்சியின் சர்வாதிகாரம்

மகிழ்ச்சி என்பது நுகர்வுப் பொருளாக மாறியதோடு, அது ஒரு கோட்பாடாக நம்மீது திணிக்கப்பட்டுள்ளது. "நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறேன்" என்ற பொன்மொழி "நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்" என்று மாற்றப்பட்டது. நாங்கள் உண்மையை நம்பினோம்: "விரும்புவது என்பது முடியும்." "முடியாது எதுவும் இல்லை" அல்லது "நான் அதிகமாக சிரிக்கிறேன், குறைவாக புகார் செய்கிறேன்" மனப்பான்மை நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது. மாறாக, நாம் சிந்திக்க ஆரம்பிக்கிறோம்: "நான் விரும்பினேன், ஆனால் என்னால் முடியவில்லை, ஏதோ தவறாகிவிட்டது."

நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை என்பதையும், இலக்கை அடையத் தவறுவது எப்போதும் நம் தவறு அல்ல என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

மகிழ்ச்சி எதைக் கொண்டுள்ளது?

இது ஒரு அகநிலை உணர்வு. ஒவ்வொரு நாளும் நாம் வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறோம், அவை நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை நிகழ்வுகளால் ஏற்படுகின்றன. ஒவ்வொரு உணர்ச்சியும் பயனுள்ளது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. உணர்ச்சிகள் நம் இருப்புக்கு அர்த்தத்தைத் தருகின்றன, மேலும் நமக்கு நடக்கும் அனைத்தையும் மதிப்புமிக்க அனுபவமாக மாற்றுகின்றன.

நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க என்ன வேண்டும்?

மகிழ்ச்சிக்கான உலகளாவிய சூத்திரம் இல்லை மற்றும் இருக்க முடியாது. எங்களுக்கு வெவ்வேறு சுவைகள், குணாதிசயங்கள் உள்ளன, ஒரே நிகழ்வுகளிலிருந்து வெவ்வேறு அனுபவங்களை அனுபவிக்கிறோம். எது ஒருவருக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறதோ, அது இன்னொருவருக்கு சோகத்தைத் தருகிறது.

வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்தும் கல்வெட்டு கொண்ட டி-ஷர்ட்டை அடுத்ததாக வாங்குவதில் மகிழ்ச்சி இல்லை. மற்றவர்களின் திட்டங்கள் மற்றும் குறிக்கோள்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை நீங்கள் உருவாக்க முடியாது. மகிழ்ச்சியாக இருப்பது மிகவும் எளிதானது: திணிக்கப்பட்ட தரநிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், சரியான கேள்விகளை நீங்களே கேட்டு, பதில்களைத் தேடத் தொடங்க வேண்டும்.

மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதற்கான பாதையில் மிகவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்று: மற்றவர்களுக்குச் செவிசாய்க்காதீர்கள், உங்களுக்குச் சரியாகத் தோன்றும் முடிவுகளை எடுங்கள்.

உங்கள் வார இறுதியில் புத்தகங்களைப் படிக்க விரும்பினால், நீங்கள் சோர்வாக இருப்பதாகக் கூறுபவர்களைக் கேட்காதீர்கள். நீங்கள் தனியாக இருப்பது மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உறவின் அவசியத்தை வலியுறுத்துபவர்களை மறந்துவிடுங்கள்.

நீங்கள் விரும்பும் வேலையைச் செய்யும்போது உங்கள் கண்கள் ஒளிரும் ஆனால் லாபம் இல்லை என்றால், நீங்கள் போதுமான அளவு சம்பாதிக்கவில்லை என்று சொல்பவர்களை புறக்கணிக்கவும்.

இன்றைய எனது திட்டங்கள்: மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்

மகிழ்ச்சியைத் தள்ளிப் போட வேண்டிய அவசியமில்லை: வெள்ளிக்கிழமை வரை, விடுமுறை நாட்கள் வரை, அல்லது உங்கள் சொந்த வீடு அல்லது சரியான துணை இருக்கும் நேரம் வரை. நீங்கள் இந்த தருணத்தில் வாழ்கிறீர்கள்.

நிச்சயமாக, எங்களுக்கு கடமைகள் உள்ளன, வேலை மற்றும் வீட்டில் தினசரி பொறுப்பின் எடையின் கீழ் மகிழ்ச்சியாக உணர முடியாது என்று நம்பும் ஒருவர் எப்போதும் இருப்பார். ஆனால் நீங்கள் எதைச் செய்தாலும், நீங்கள் இப்போது ஏன் இந்த வேலையைச் செய்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் அடிக்கடி யோசிக்கிறீர்கள். நீங்கள் யாருக்காக இதைச் செய்கிறீர்கள்: உங்களுக்காக அல்லது மற்றவர்களுக்காக. வேறொருவரின் கனவுகளில் உங்கள் வாழ்க்கையை ஏன் வீணாக்குகிறீர்கள்?

ஆல்டஸ் ஹக்ஸ்லி எழுதினார்: "இப்போது எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்." திணிக்கப்பட்ட மாதிரி அல்ல, உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பது கவர்ச்சிகரமானதல்லவா?