உளவியல்

வெற்றிகரமான விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் வணிகர்களுக்கு ஒரு பொதுவான விஷயம் உள்ளது: அவர்கள் விரைவாக தங்கள் காலடியில் திரும்புவது எப்படி என்று தெரியும். விளையாட்டின் நிலைமைகள் மாறும்போது, ​​​​அது அவர்களைத் தொந்தரவு செய்யாது. அவர்கள் கூடுதல் ஆற்றலைப் பெறுகிறார்கள் மற்றும் புதிய சூழ்நிலைக்கு உடனடியாக மாற்றியமைக்கிறார்கள். அதை அவர்கள் எப்படி செய்ய வேண்டும்?

விளையாட்டு வீரர்கள் போட்டிக்குத் தயாராகும் போது பயிற்சி செய்ய ஜிம் ஃபனின் உத்திகள் இவை. அவர்கள் செய்வது போல் பயிற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் சூழ்நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு விரைவாக எதிர்வினையாற்றலாம் மற்றும் நீங்கள் இழக்கத் தொடங்கினால் தொலைந்து போகாதீர்கள்.

1. குளிர்ச்சி

எதிராளி வெற்றி பெறத் தொடங்கினால், எந்த விளையாட்டு வீரருக்கும் இந்த காட்சியை பீதியின்றி தாங்கும் அளவுக்கு வலிமை உள்ளது. விளையாட்டுகளில், எந்த சூழ்நிலையிலும் அமைதியாக இருப்பவர் வெற்றியாளர். நிலைமைகள் அல்லது அநீதிகளைப் பற்றி புகார் செய்ய அவருக்கு நேரமில்லை. உண்மையான விளையாட்டுத் தன்மையைக் கொண்டவர் இன்னும் விளையாட்டில் இருக்கிறார், அதில் கவனம் செலுத்துகிறார், மேலும் இரண்டாவது சுற்றில் எல்லாம் ஏற்கனவே அவருக்கு ஆதரவாக மாறும்.

2. அழுத்தும் போது இடைநிறுத்தவும்

உற்சாகம் அதிகரித்து, அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போது, ​​​​எண்ணங்கள் அவசரமாகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் நாம் அடிக்கடி தவறு செய்கிறோம். ஓய்வு எடுங்கள். உதாரணமாக, டென்னிஸில், வீரர்கள் இடங்களை மாற்றும் போது சில நொடிகளில் இதைச் செய்யலாம். ஒரு இடைநிறுத்தம், இழப்பைப் பற்றிய வெறித்தனமான எண்ணங்களிலிருந்து மாற உங்களை அனுமதிக்கும், கவனம் செலுத்தவும் மேலும் செயல்களைக் கருத்தில் கொள்ளவும் உதவும்.

3. நீங்கள் விளையாடும் விதத்தை மாற்றாதீர்கள்

சாம்பியன்கள் தங்கள் விளையாட்டு பாணியை கைவிடுவது அரிது. அவருக்கு நன்றி அவர்கள் முந்தைய சண்டைகளை வென்றனர் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் அவசரப்பட்டு, பயணத்தின்போது எதையாவது தீவிரமாக மாற்றக்கூடாது, எது உங்களுக்கு வெற்றிகளைத் தந்தது என்று சந்தேகிக்கவும். உங்கள் பிளேஸ்டைலில் இன்னும் பலங்கள் உள்ளன, அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் எதிரிகளின் பலவீனங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்

4. தந்திரோபாயங்களை மாற்றவும்

ஆக்கிரமிப்பு தாக்குதலில் இருந்து செயலற்ற பாதுகாப்பு வரை. பந்தயத்தை மெதுவாக்கவும், பின்னர் வேகப்படுத்தவும். உங்கள் கன்னத்தை உயர்த்தி, உங்கள் எதிரியின் கண்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும். இது ஒரு நிமிடம்தான், ஆனால் உங்களையும் உங்கள் விளையாட்டையும் மீண்டும் கட்டுப்படுத்திவிட்டீர்கள். நீங்கள் இழக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் கட்டுப்பாட்டையும் என்ன நடக்கிறது என்பதையும் முழுமையாக மீட்டெடுக்க உங்களுக்கு 90 வினாடிகள் உள்ளன. பீதி பயனற்றது.

பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்கள் 2-3 முன்னணி விளையாட்டு தந்திரங்களைக் கொண்டுள்ளனர். கோல்ஃப் விளையாட்டில் உங்களிடம் 3 கிளப்புகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் நுட்பமான மற்றும் துல்லியமான விளையாட்டுக்கான இயக்கி உள்ளது, மேலும் மரம் கனமாகவும் குறுகியதாகவும் இருக்கும். நீங்கள் ஒரு மெல்லிய குச்சியால் தவறவிட்டால், அதை கனமானதாக மாற்றவும். டென்னிஸில் முதல் சேவை சுவாரஸ்யமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் முழு பலத்தையும் இரண்டாவதாக வைக்கவும், ஆனால் "அதுதான், நான் இழந்தேன்" என்ற எண்ணத்தை அனுமதிக்காதீர்கள்.

5. எதிரிகளின் பலவீனங்களைத் தேடுங்கள்

இது ஒரு முரண்பாடு போல் தெரிகிறது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, விளையாட்டில் ஒரு திருப்புமுனை வந்திருந்தால், எதிரி உங்களை விட வலிமையானவரா? ஆம், இப்போது அவர் விளையாட்டில் வலிமையானவர், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். மேலும் நீங்கள் நினைக்க முடியாது: "அவர் வலிமையானவர்." அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் எதிரியின் பலவீனங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். விளையாட்டில் அவர்கள் சொல்வது போல், உங்கள் எதிரியை இழக்க உதவுவது வெற்றியாகும்.

6. நேரடி ஆற்றல் வெளிப்புறமாக

புதிய சூழலில் விளையாட்டைப் பற்றியும் உங்களின் உத்தியைப் பற்றியும் சிந்தித்துக் கொண்டே இருங்கள், உண்மையில் திட்டமிடப்பட்டதாக இல்லாவிட்டாலும். சோர்வு மற்றும் உங்கள் தவறுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம்.

7. உங்களைப் பற்றி நேர்மறையாகப் பேசுங்கள்.

"எனக்கு நல்ல வேகம் உள்ளது", "நான் நன்றாக திருப்பத்தில் நுழைந்தேன்". இந்த நரம்பில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான அனைத்து தருணங்களையும் குறிக்கவும்.

பல சாம்பியன்கள் பதட்டமான தருணத்தில் தாங்கள் பயிற்சி செய்த இசையை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு பந்தயத்தில் வெற்றி பெற முடிந்தது.

8. எப்போதும் வலிமையைக் கொடுக்கும் தாளத்தை நினைவில் வையுங்கள்

பல சாம்பியன்கள் தாங்கள் பயிற்றுவித்த இசையை ஒரு பதட்டமான தருணத்தில் நினைவில் வைத்துக் கொண்டு பந்தயத்தில் வெற்றி பெறவோ அல்லது விளையாட்டில் வெற்றி பெறவோ முடிந்தது. அவளுடைய தாளம் அவர்கள் தங்களை ஒன்றாக இழுத்து ஆட்டத்தின் அலையை மாற்ற உதவியது. இந்த இசை விளையாட்டுக்கான உளவியல் தயாரிப்பின் முக்கிய அங்கமாகும்.

9. நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி மட்டும் சிந்தியுங்கள் (நீங்கள் விரும்பாததைப் பற்றி அல்ல)

"என்னுடைய சேவை பற்றி என்ன?", "நான் இழக்க விரும்பவில்லை", "நான் அதை செய்ய மாட்டேன்." விளையாட்டின் போது, ​​அத்தகைய எண்ணங்கள் தலையில் இருக்கக்கூடாது. ஒருவேளை இது முதல் மற்றும் இயல்பான எதிர்வினை, ஆனால் அது வெற்றியைக் கொண்டுவராது.

10. முடிவை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

இது விளையாட்டில் முழுமையாக இருக்கவும் உங்கள் உள்ளுணர்வை இயக்கவும் உதவும். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் உங்கள் எதிர்ப்பாளர் உங்கள் நம்பிக்கையையும் ஆற்றலையும் உணருவார். ஒருவேளை அவர் பதற்றமடைந்து விளையாட்டில் தவறு செய்வார்.

11. எந்த நேரத்திலும் மாற்றத்திற்கு தயாராக இருங்கள்

விளையாட்டில் போட்டிகள், வியாபாரத்தில் பேச்சுவார்த்தைகள் அமைதி மற்றும் அதிக கவனம் தேவை. மாற்றங்கள் அனைவருக்கும் நிகழ்கின்றன மற்றும் அவை எப்போதும் கணிக்க முடியாதவை என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் விரைவாக சேகரிக்கப்பட்ட விளையாட்டுக்கு திரும்பலாம் மற்றும் புதிய நிலைமைகளில் ஏற்கனவே உள்ள உத்தியின் கட்டளைக்கு முழுமையாக திரும்பலாம்.

ஒரு பதில் விடவும்