"கனவில், நாளை பிறக்கிறது"

உளவியல்: முரண்பாடான தூக்கத்தின் போது கனவுகள் தோன்றும். அது என்ன, இந்த கட்டத்தின் இருப்பை நீங்கள் எவ்வாறு கண்டுபிடித்தீர்கள்?

Michel Jouvet: REM தூக்கம் 1959 இல் எங்கள் ஆய்வகத்தால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. பூனைகளில் நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சைகளின் உருவாக்கம் பற்றி ஆய்வு செய்ததில், நாங்கள் எதிர்பாராத விதமாக இதுவரை எங்கும் விவரிக்கப்படாத ஒரு அற்புதமான நிகழ்வைப் பதிவு செய்தோம். தூங்கும் விலங்கு விரைவான கண் அசைவுகள், தீவிர மூளை செயல்பாடு, கிட்டத்தட்ட விழித்திருக்கும் போது போலவே, தசைகள் முற்றிலும் தளர்வாக இருந்தது. இந்த கண்டுபிடிப்பு கனவுகள் பற்றிய நமது எண்ணங்கள் அனைத்தையும் தலைகீழாக மாற்றியது.

முன்னதாக, ஒரு கனவு என்பது ஒரு நபர் எழுந்தவுடன் உடனடியாக பார்க்கும் குறுகிய படங்களின் தொடர் என்று நம்பப்பட்டது. நாம் கண்டுபிடித்த உயிரினத்தின் நிலை கிளாசிக்கல் தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு அல்ல, ஆனால் ஒரு சிறப்பு, மூன்றாவது நிலை. நாங்கள் அதை "முரண்பாடான தூக்கம்" என்று அழைத்தோம், ஏனெனில் இது உடலின் தசைகளின் முழுமையான தளர்வு மற்றும் தீவிர மூளை செயல்பாடு ஆகியவற்றை முரண்பாடாக ஒருங்கிணைக்கிறது; இது சுறுசுறுப்பான விழிப்புணர்வு உள்நோக்கி இயக்கப்படுகிறது.

ஒரு நபர் இரவில் எத்தனை முறை கனவு காண்கிறார்?

நான்கு ஐந்து. முதல் கனவுகளின் காலம் 18-20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை, கடைசி இரண்டு "அமர்வுகள்" நீளமானது, ஒவ்வொன்றும் 25-30 நிமிடங்கள். நாம் பொதுவாக மிக சமீபத்திய கனவை நினைவில் கொள்கிறோம், அது நம் விழிப்புடன் முடிவடைகிறது. இது நீண்டதாக இருக்கலாம் அல்லது நான்கு அல்லது ஐந்து சிறிய அத்தியாயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் - பின்னர் நாம் இரவு முழுவதும் கனவு காண்கிறோம் என்று நமக்குத் தோன்றுகிறது.

மொத்தத்தில், நமது இரவு கனவுகள் அனைத்தும் சுமார் 90 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். அவர்களின் காலம் வயதைப் பொறுத்தது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், கனவுகள் அவர்களின் மொத்த தூக்க நேரத்தில் 60% ஆகும், பெரியவர்களில் இது 20% மட்டுமே. இதனால்தான் மூளை முதிர்ச்சியடைவதில் தூக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று சில விஞ்ஞானிகள் வாதிடுகின்றனர்.

கனவு காண்பதில் இரண்டு வகையான நினைவாற்றல் இருப்பதையும் நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்கள்.

எனது சொந்த கனவுகளை பகுப்பாய்வு செய்து இந்த முடிவுக்கு வந்தேன் - 6600, மூலம்! கனவுகள் கடந்த நாளின் நிகழ்வுகள், கடந்த வார அனுபவங்களை பிரதிபலிக்கின்றன என்பது ஏற்கனவே தெரிந்ததே. ஆனால் இதோ, அமேசானுக்குச் செல்கிறீர்கள்.

உங்கள் பயணத்தின் முதல் வாரத்தில், உங்கள் கனவுகள் உங்கள் வீட்டு "அமைப்புகளில்" நடக்கும், மேலும் அவர்களின் ஹீரோ உங்கள் குடியிருப்பில் இருக்கும் ஒரு இந்தியராக இருக்கலாம். வரவிருக்கும் நிகழ்வுகளுக்கான குறுகிய கால நினைவாற்றல் மட்டுமல்ல, நீண்ட கால நினைவாற்றலும் நமது கனவுகளை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது என்பதை இந்த எடுத்துக்காட்டு காட்டுகிறது.

சிலர் ஏன் தங்கள் கனவுகளை நினைவில் கொள்ளவில்லை?

நம்மில் இருபது சதவிகிதம் இருக்கிறோம். ஒரு நபர் தனது கனவுகளை இரண்டு சந்தர்ப்பங்களில் நினைவில் கொள்வதில்லை. முதலாவதாக, கனவு முடிந்த சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அவர் விழித்திருந்தால், இந்த நேரத்தில் அது நினைவிலிருந்து மறைந்துவிடும். மனோதத்துவ பகுப்பாய்வு மூலம் மற்றொரு விளக்கம் வழங்கப்படுகிறது: ஒரு நபர் எழுந்திருக்கிறார், மற்றும் அவரது "நான்" - ஆளுமையின் முக்கிய கட்டமைப்புகளில் ஒன்று - மயக்கத்தில் இருந்து "மேலோட்டப்பட்ட" படங்களை கடுமையாக தணிக்கை செய்கிறது. மற்றும் எல்லாம் மறந்துவிட்டது.

ஒரு கனவு எதனால் ஆனது?

40% - அன்றைய பதிவுகள் மற்றும் மீதமுள்ளவை - நமது அச்சங்கள், கவலைகள், கவலைகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய காட்சிகளிலிருந்து. செயல் உண்மையில் நடக்கவில்லை என்பதை தூங்குபவர் உணரும் போது சிறப்பு கனவுகள் உள்ளன; உள்ளன - ஏன் இல்லை? - மற்றும் தீர்க்கதரிசன கனவுகள். நான் சமீபத்தில் இரண்டு ஆப்பிரிக்கர்களின் கனவுகளைப் படித்தேன். அவர்கள் நீண்ட காலமாக பிரான்சில் உள்ளனர், ஆனால் ஒவ்வொரு இரவும் அவர்கள் தங்கள் சொந்த ஆப்பிரிக்காவை கனவு காண்கிறார்கள். கனவுகளின் தீம் அறிவியலால் தீர்ந்துவிடவில்லை, மேலும் ஒவ்வொரு புதிய ஆய்வும் இதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

40 வருட ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு, ஒரு நபருக்கு ஏன் கனவுகள் தேவை என்ற கேள்விக்கு உங்களால் பதிலளிக்க முடியுமா?

ஏமாற்றம் - இல்லை! அது இன்னும் மர்மமாகவே உள்ளது. நரம்பியல் விஞ்ஞானிகளுக்கு நனவு என்றால் என்ன என்று சரியாகத் தெரியாதது போல, கனவுகள் எதற்காக என்று தெரியவில்லை. நம் நினைவின் களஞ்சியங்களை நிரப்ப கனவுகள் தேவை என்று நீண்ட காலமாக நம்பப்பட்டது. முரண்பாடான தூக்கம் மற்றும் கனவுகளின் ஒரு கட்டம் இல்லாத நிலையில், ஒரு நபர் நினைவகம் அல்லது சிந்தனை ஆகியவற்றில் சிக்கல்களை அனுபவிப்பதில்லை என்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

ஆங்கில உயிரியல் இயற்பியலாளர் பிரான்சிஸ் கிரிக் எதிர் கருதுகோளை முன்வைத்தார்: கனவுகள் மறக்க உதவுகின்றன! அதாவது, மூளை, ஒரு சூப்பர் கம்ப்யூட்டரைப் போலவே, முக்கியமற்ற நினைவுகளை அழிக்க கனவுகளைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆனால் இந்த விஷயத்தில், கனவுகளை காணாத ஒரு நபர் கடுமையான நினைவாற்றல் குறைபாடுடன் இருப்பார். மேலும் இது அவ்வாறு இல்லை. கோட்பாட்டில், பொதுவாக பல வெள்ளை புள்ளிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, REM தூக்கத்தின் கட்டத்தில், நம் உடல் விழித்திருக்கும் நேரத்தை விட அதிக ஆக்ஸிஜனை உட்கொள்கிறது. ஏன் என்று யாருக்கும் தெரியாது!

கனவுகள் நம் மூளையை இயங்க வைக்கும் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்.

நான் இன்னும் கூறுவேன்: நாளை கனவுகளில் பிறக்கிறது, அவர்கள் அதை தயார் செய்கிறார்கள். அவர்களின் செயலை மன காட்சிப்படுத்தல் முறையுடன் ஒப்பிடலாம்: எடுத்துக்காட்டாக, போட்டிக்கு முன்னதாக, ஒரு சறுக்கு வீரர் மனதளவில் கண்களை மூடிக்கொண்டு முழு பாதையையும் இயக்குகிறார். அவரது மூளையின் செயல்பாட்டை கருவிகளின் உதவியுடன் அளந்தால், அவர் ஏற்கனவே பாதையில் இருந்ததைப் போன்ற தரவு நமக்குக் கிடைக்கும்!

முரண்பாடான தூக்கத்தின் கட்டத்தில், விழித்திருக்கும் நபரின் அதே மூளை செயல்முறைகள் நடைபெறுகின்றன. பகலில், இரவு கனவுகளின் போது சம்பந்தப்பட்ட நியூரான்களின் பகுதியை நமது மூளை விரைவாக செயல்படுத்துகிறது. இவ்வாறு, கனவுகள் சில கற்றல் செயல்முறைகளை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் நமது எதிர்காலத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. நீங்கள் பழமொழியை விளக்கலாம்: நான் கனவு காண்கிறேன், எனவே, எதிர்காலம் உள்ளது!