என்டர்வால்னோ கோலோடானி – எதோ ஷேமா பிடானியா உதாரணமாக, 4, 8 மணி நேரங்கள் அல்லது 5 நாள்கள் நெடெலியில். அல்லது வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், 2-நேடெல்னோ இன்டர்வல்னோ கோலோடனி ஸ்டாலோ விருஸ்னோய் டெண்டன்ஷியே வி வி சிலிகோனோவாய் டோலினே. Известно, что டோப்-மெனெட்ஜெர்ரி க்ரூப்னிக் கம்பனிகள் புரோவட் கார்போரடிவ்னி கோலோடோவ்கி, சித்யா நாட் டிஸ்ட்.
Ученый Йошинори Осюми исследовал процесс аутофагии, механизм, с помощью которого живые клетки избавляются от дефектных белков и органелл (клеточных структур). В оде наблудений Осуми выяснил, что ஸ்டெபன் ஆட்டோஃபேகி, இந்த ஸ்கோரோஸ்ட் இஸ்பாவ்லேனியாவிலிருந்து. கோக்டா எனெர்கியா நிஸ்காயா (கிளெட்கி கோலோட்னி), ஓனா போலீ இன்டென்சிவ்னோ ரஸ்ருஷேத் போவ்ரேஜ்டென்னியே அல்லது எலெக்ட்ரிக், பேட்
காக் போமோகேட் இன்டர்வல்னோ கோலோடனியே?
எடை இழப்பு
நைபோலி ஓசெவிட்னிம் எஃபெக்டோம் ராஸ்க்ரூசோச்னி மற்றும் ஃபார்மேட் இன்டர்வல்னோகோ கோலோடனியா யவ்லியாட்சியா போட். Из-za டோவோல்னோ டிலிடெல்னிக் இன்டர்வலோவ் ஒர்கனிஸம் பொலுசேட் மெனிஷ் கலோரி, டெக்டோப் போமோகேட் В исследованиях, посвященных интервальному голоданию и суточному ограничению калорийности при диабете 2 типа, вес снижается в среднем на 3-8% в течение 3-24 недель (зависит от типа поста). ஒட்னாகோ போல்சா எடோ "டியெட்டி" இல்லை ஆக்ரானிச்சிவாட்சியா பொஹுடெனியம்.
Снижение риска развития diabeta
Повышается чувствительность ஆர்கனிஸ்மா க் இன்சுலினு நிஸ்கி உரோவென் இன்சுலினா சஸ்டாவ்லியாட் அமைப்பு மஸ்ஸு தேலா, இந்த சோஸ்டாவ் மற்றும் எனெர்கெடிசெஸ்கி ஒப்மென், எதோ ஸ்னிஜேட்.
முதுமை குறைதல்
.
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்
ட்ரெமென்னியின் பதிவு Артериальное давление normalizuetsya, улучшается общее состояние сердца и сосудов. ப்ரெரிவிஸ்டோ ஆக்ரானிசெனிய எனெர்கி பொலோஜிதெல்னோ விலியேட் அன் பொகசடெலி கார்டியோமெட்டபோலிஸ்டிக்வெஸ்கோகோகோகோகோ
கமெட்லெனி ரஸ்விட்டி ஆன்லைன்
எக்ஸ்பெரிமென்ட் பொகசலி, சிக்டோ சிக்லி கோலோடானிய சமெட்லியாயுட் ரோஸ்ட் ஓபுஹோலி மற்றும் சென்சிபிலிசிருட் ரைப்ட். Интервальное голодание ингибирует рост опухолевых клеток и одновременно повышает эффективность химиотерапии и, следовательно, увеличивает шансы на победу в борьбе с раком.
மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்
உச்சென்ய் பிரட்போலகயுட், இண்டர்வால்னோ கோலோடனி மோஜெட் ஸ்டாட் ஒட்னிம் ஐஸ் ஸ்போசோபோவ் ப்ரெடோட்வ்ரஷ்டோன். Есть даже dannye, kotorыe pokazyvayut, CHTO ப்ரெரிவிஸ்ட் போஸ்ட் மோஜெட் உமெனிஷைட் ப்ரோவாவ்லேனி சிம்ப்ட்.
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத முறைகள்
சூசஸ்ட்வூட் ராஸ்னி வெர்சி இன்டர்வல்னோகோ கோலோடானியா, இல்லை சூட் அல்லது ஓட்னா மற்றும் தா ஷே. டெனி அல்லது நேடெல்யா டெலிட்சியாவில் டிவா வ்ரெமென்னிஹ் இன்டர்வாலா. பர்வொம் இய்க் நிக் வி மோஜெட் பிடட்டிஸ்யா காக் ஓபிச்னோ, வ ட்ருகோம் ஷே நுஷ்னோ போல்னோஸ்டிக் ஆக்ரானிச்ட், பியூட் சேப் Можно попробовать оdin
16/8
எட்டா ஷேமா பிரட்போலகேட் 16 ஹாசோவ் கோலோடானியா மற்றும் 8 ஹாசோவ் ஒபிச்னோகோ போட்ரெப்லெனியா பிஷி. உதாரணமாக, மாநாடு இந்த மேடு 10 மற்றும் 18 மணி நேரம், செப்டம்பர் 3-4 முதல் XNUMX-XNUMX மணி வரை. В остальное время питание ограничено питем.
14/10
இதோ ஓடின் இஸ் சாமியச் வாரியன்டோவ் இன்டர்வல்னோகோ கோலோடானியா. 14 CHASOW GOLODA CHEREDUUTUSIA s 10 CHASAMI டாக்கோய் ரெஜிம் போ சிலு கஜடோமு செலோவெகு, போடோமு செக்டோ எஸ் 10 முதல் 20 மணி வரை XNUMX மணி நேரம் மாநாடு நடைமுறையில்.
24/0
டோவோல்னோ ராடிகல்னி வாரியன்ட், பிரட்பொலகாயுஸ் எஜெட்னெவ்னி போஸ்ட் மேக்டு பிரைமமி பிசிக்கள். ப்ரெட்போலோஜிம், 11 உத்ரா. В следующий раз вы сможете поесть в TO же время, NO ROVNO CHERES DEN. வோட்லிச்சியோ அட் பெரெச்சிஸ்லென்னிஹ விஷ்ஷேம், எடோமு வாரிஅண்டு ஸ்லேடுயூட் போட்ஹோடிட் எஸ் ஆஸ்டோரோக்னோஸ்ட்யூப்ஸ்.
2/5
இது கோலோடனி நடைமுறைகளை நஸ்டோயஷியே ஆஸ், கோடோரிய ஓசோசன்னோ போட்ஹோடியட் கே டான்னோமு ப்ரோசெஸ்சு. இந்த நேரத்தில், ஏற்கனவே, 5 நாட்கள் நெடெலியில், ஒரு ஸ்லேடுயூஷீ தினத்தில் - வெளியிடப்பட்டது. அட்னாகோ எதோ நியோபியசடெல்னோ போல்னி ஒட்காஸ் ஆஃப் பிசி
Ekaterina Romanova ஆதாரம்: