உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு வாழ்க்கை கடினமாக இருக்கிறதா?

பாதிப்புக்கும் உணர்திறனுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

நடாலியா லிட்வினோவா: உணர்திறன் என்பது வாழ்க்கையிலிருந்து நிகழ்வுகளை எவ்வாறு உணர்கிறோம், பாதிப்பு - அவற்றுக்கு நாமே காரணம் என்று உணரும்போது. உங்கள் உரையாசிரியரிடம் நீங்கள் விரும்பத்தகாத ஒன்றைச் சொன்னீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். ஒரு பாதிக்கப்படக்கூடிய பாத்திரம் இப்படி வாதிடும்: அது நான்தான் காரணம் என்று அர்த்தம். அதனால் என் தவறு. உதாரணமாக, நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இருப்பதை அவர் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை. அந்த தொனியில் அவரிடம் பேச உங்களுக்கு உரிமை இருக்கிறதா என்று அவர் தன்னைத்தானே கேட்கவில்லை. அவர் உடனடியாக எல்லாவற்றையும் தனது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

உணர்திறன் உள்ளவர்கள் ஒரே கூட்டாளர்களுடன் வாழ்க்கையை எளிதாகக் காண்கிறார்களா அல்லது சமநிலைப்படுத்த தடிமனான மற்றும் சமநிலையான யாராவது உங்களுக்குத் தேவையா?

இங்கே எல்லாம் தெளிவற்றது. ஒத்த ஆளுமை வகைகளின் தொடர்பு போனஸைக் கொண்டுள்ளது: அத்தகைய கூட்டாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நன்றாக உணர்கிறார்கள், ஒருவரையொருவர் மிகவும் பயபக்தியுடனும் கவனத்துடனும் நடத்துகிறார்கள், வார்த்தைகளிலும் செயல்களிலும் துல்லியமாக இருக்கிறார்கள். எந்த சந்தர்ப்பங்களில் அது அவர்களை காயப்படுத்துகிறது என்பதை அவர்கள் கற்பனை செய்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளரை காயப்படுத்த விரும்பவில்லை.

ஒரு விஷயத்திற்கு மிகவும் நிதானமாக எதிர்வினையாற்றுபவர், என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு வலிமிகுந்த எதிர்வினைக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. இந்த அவதானிப்புகள் மூலம், ஒரு உணர்திறன் பங்குதாரர் தனது அனுபவங்களுக்கு மாற்று இருப்பதாக நினைக்கலாம், மேலும் காலப்போக்கில் அதைத் தேர்ந்தெடுக்கத் தொடங்குகிறார்.

எதிர்பாராத சூழ்நிலை ஏற்பட்டால் மற்றொரு பிளஸ் வெளிப்படுகிறது. ஒரு ஜோடி பீதியில் இருக்கும்போது, ​​​​மற்றொருவர் தகவலறிந்த முடிவை எடுத்தால், அதைச் சமாளிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆனால் குறைபாடுகளும் உள்ளன: குறைவான உணர்திறன் கொண்ட பங்குதாரர் மற்றவரின் அனுபவங்களின் அளவை வெறுமனே புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம்.

உணர்திறன் அளவை எது தீர்மானிக்கிறது?

நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகம் என்பது பிறக்கும்போதே நமக்கு "கொடுக்கப்பட்ட" ஒரு தரமாகும். உணர்திறன் நிலை நிச்சயமாக நாம் வளரும் சூழலால் பாதிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு சிறிய முக்கியமான செய்திகளிலும் தாய் தொடர்ந்து பதற்றம் மற்றும் கூக்குரலிடுகிறார் என்றால், இது குழந்தையை பயமுறுத்தலாம், மேலும் அவர் எல்லாவற்றிலும் ஒரு பிடிப்பை எதிர்பார்க்கத் தொடங்குவார்.

குடிகாரர்களின் குழந்தைகள் மற்றும் உடல் மற்றும் தார்மீக வன்முறையைப் பயன்படுத்தும் பெற்றோருடன் தோராயமாக அதே கதை. அத்தகைய குடும்பங்களில், பெற்றோரின் மனநிலையைப் பிடிக்க குழந்தை உணர்திறனை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். எப்போது எதையாவது கேட்க வேண்டும், எப்போது மறைவை மறைப்பது நல்லது என்பதை அறிய. இந்த நடத்தை உயிர்வாழ்வதற்கான திறவுகோலாகும்.

குழந்தையை மிகவும் வசதியான, பாதுகாப்பான மற்றும் பாதுகாப்பான சூழலில் வைப்பதன் மூலம் பெறப்பட்ட உணர்திறனின் உயர் நிலை குறைக்கப்படலாம். இருப்பினும், உடைந்த பொம்மை காரணமாக ஒரு குழந்தை கட்டுப்பாடில்லாமல் அழுகிறது என்றால், அதிகப்படியான உணர்திறன் மீது நீங்கள் எல்லாவற்றையும் குற்றம் சொல்லக்கூடாது. குழந்தைகளுக்கு, அத்தகைய நிகழ்வு ஒரு சோகம், பெரியவர்களுக்கு, உதாரணமாக, ஒரு அபார்ட்மெண்ட் அல்லது கார் இழப்பு.

பெரியவர்கள் உணர்ச்சியற்றவர்களாக இருக்க முடியுமா?

ஆம், அவள் உங்களுக்கு நிறைய தொந்தரவு கொடுத்தால். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சூழலை மாற்றுவதன் மூலம்: ஒரு நல்ல சூழல் யதார்த்தத்தின் உணர்வை மாற்றுவதன் மூலம் அதிசயங்களைச் செய்யும்.

அமைதிக்கான அழைப்புகள் ஏன் பொதுவாக உதவாது?

ஒருவரை அமைதிப்படுத்தச் சொல்வது பயனற்றது, அது ஒருபோதும் செயல்படாது. ஆனால் அத்தகைய முறையீட்டிற்குப் பின்னால் பெரும்பாலும் உதவ விருப்பம் உள்ளது, இருப்பினும் இது ஒரு வளைந்த வழியில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நோக்கம் தர்க்கரீதியானதாகத் தெரிகிறது: நேசிப்பவர் கவலைப்படுகிறார், எனவே நான் அவரை அமைதிப்படுத்த அறிவுறுத்துகிறேன். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம் என்பது உணர்வை நிறுத்துவதாகும். நாங்கள் எங்கள் உணர்ச்சிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில்லை. "இன்று நான் கூடுதல் உணர்திறன் உடையவனாக இருப்பேன்!" என்று காலையில் நமக்குள் சொல்லிக் கொள்ள மாட்டோம்.

உங்களை அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்கும் ஒருவரைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டால், அவர் உதவ விரும்புகிறார் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், இது வேலை செய்யாது என்பதை அவரிடம் மெதுவாக விளக்குவது நல்லது. மேலும் இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை விளக்குங்கள். ஆனால் அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்க மறுத்தால், உங்கள் எல்லைகளைத் தெளிவாக வரையறுப்பதன் மூலம் உரையாடலின் தொனியை மாற்றலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்கு அத்தகைய கருத்து தேவையில்லை என்று சொல்லுங்கள்.

உணர்ச்சி உணர்திறன், உணர்திறன் மற்றும் பச்சாதாபம் எவ்வாறு தொடர்புடையது?

உணர்திறன் என்பது ஒலி போன்ற வெளிப்புற உடல் தூண்டுதலுக்கான எதிர்வினை. நரம்பு மண்டலம் அதற்கு பொறுப்பு, இது உடலியல் விஷயம், அதை பாதிக்க மிகவும் கடினம். உணர்திறன் மற்றும் பச்சாதாபம், அல்லது மற்றொருவரின் உணர்வுகளை அடையாளம் காணும் திறன், வேறு ஒன்று. இரண்டு பண்புகளும், விரும்பினால், மற்றொரு இடத்தில் தன்னை கற்பனை செய்வதன் மூலம் உருவாக்க முடியும்.

இயற்கையான உணர்திறனை மற்றவர்கள் அதிக உணர்திறன் என்று கருதுவது நடக்கிறதா?

இதை நான் கவனிக்கவில்லை. நேர்மாறாக. "கவனம் செலுத்தாதே", "மறந்துவிடு", "அதை மனதில் கொள்ளாதே", "அமைதியாக இரு" - இவை அனைத்தும் சோவியத் காலத்திலிருந்து இழுத்துச் செல்லும் பாதை. இன்று நாங்கள் எங்கள் நிலை, உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளில் அதிக கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தோம். ஊழியர்களின் உணர்ச்சி நிலையைப் பற்றி கவலைப்படும் நிறுவனங்கள் உள்ளன. இதுவரை, இதுபோன்ற பல நிறுவனங்கள் இல்லை, ஆனால் நாம் படிப்படியாக மற்ற தடங்களுக்கு நகர்கிறோம் என்பது வெளிப்படையானது, அங்கு உணர்திறன் மற்றும் அதிக உணர்திறன் கூட ஒரு பிரச்சனையாக கருதப்படவில்லை.

உலகத்தை சிறந்த இடமாக மாற்ற நாம் அனைவரும் உணர்திறன் உடையவர்களாக மாற வேண்டுமா?

இந்தக் கேள்விக்கு ஒற்றைப் பதில் இல்லை. உலகில் உணர்திறன் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் அதிக பச்சாதாபமும் மரியாதையும் இருக்கும் என்று நாம் அர்த்தப்படுத்தினால், நிச்சயமாக நான் அதற்கு இருக்கிறேன். மறுபுறம், உணர்திறன் வெளிப்பாடு பெரும்பாலும் பொருத்தமற்றதாகவும் ஆபத்தானதாகவும் இருக்கும் பல தொழில்கள் உள்ளன. தெளிவான மனமும் குளிர்ச்சியான கணக்கீடும் எப்போதும் தேவைப்படும் இடத்தில், அது இல்லாமல் தீவிரமான உற்பத்தியை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.