அரிப்பு ஊட்டச்சத்து

அரிப்புக்கு பயனுள்ள உணவுகள்

அரிப்புக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து ஒரு சிறப்பு உணவை பின்பற்ற வேண்டும். உதாரணமாக, சிறுநீரக செயலிழப்பால் தோல் அரிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் குறைந்த புரத உணவை உண்ண வேண்டும். நமைச்சல் தோல் சில உணவுகளுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவாக இருந்தால், அவை உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் ஹைபோஅலர்கெனி உணவுகளின் உணவை உருவாக்க வேண்டும். இவை பின்வருமாறு:

• கஞ்சி (பக்வீட், ஓட்ஸ், அரிசி);
• பாஸ்தா;
• புளித்த பால் பொருட்கள் (பாலாடைக்கட்டி, புளித்த வேகவைத்த பால், கேஃபிர் மற்றும் இயற்கை தயிர்);
• வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த வடிவத்தில் மெலிந்த இறைச்சி (கோழி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி);
• offal (கல்லீரல், நாக்கு, சிறுநீரகங்கள்);
• மீன் (கோட் அல்லது கடல் பாஸ்);
• அரிசி, பக்வீட், சோளப்பொடி;
• காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி ப்யூரிகள் (ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், rutabagas, ஸ்குவாஷ், சீமை சுரைக்காய், கீரை, டர்னிப்);
• கீரைகள் (கீரை, வோக்கோசு, வெந்தயம்);
• தாவர எண்ணெய்;
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (நெல்லிக்காய், பச்சை ஆப்பிள்கள், வெள்ளை செர்ரி, பேரிக்காய், வெள்ளை திராட்சை வத்தல்);
• உலர்ந்த பழங்கள் (கொடிமுந்திரி, பேரீச்சம்பழம், ஆப்பிள்);
• ரோஸ்ஷிப் குழம்பு, பழம் மற்றும் பெர்ரி compotes, பச்சை தேயிலை, இன்னும் கனிம நீர்.

அரிப்பு சருமத்திற்கு பாரம்பரிய மருந்து

• வெரோனிகா, ஆட்டுக்குட்டி, எலுமிச்சை தைலம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுக
• பிர்ச் தார் களிம்பு;
• எலுமிச்சை சாறு அல்லது போரிக் அமிலக் கரைசலை தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்காக தண்ணீரில் சேர்க்கலாம்;
• பிர்ச் மொட்டுகளின் 10% உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 20 சொட்டுகளை எடுக்கும்;
• புதிய வெங்காயத்தின் சாற்றை தோலில் "அரிப்பு" இடங்களில் தேய்க்கவும்;
• பாப்லரின் மொட்டுகளில் இருந்து களிம்பு (கருப்பு): ஒரு லிட்டர் ஆலிவ் அல்லது சோள எண்ணெய்க்கு மூன்று கிளாஸ் உலர், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, மூன்று வாரங்களுக்கு பயன்படுத்தவும்.

அரிப்புக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

உணவில் வரம்பிட வேண்டியது அவசியம் அல்லது அதிலிருந்து முற்றிலும் தோல் எரிச்சலைத் தூண்டும் மற்றும் அரிப்புகளின் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை அதிகரிக்கும் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணவுகளை முற்றிலும் விலக்குவது அவசியம்.

இவை பின்வருமாறு: காபி, ஆல்கஹால், மசாலா, சாக்லேட், இனிப்புகள், முட்டை வெள்ளை, இறைச்சி குழம்புகள், உப்பு உணவுகள், கொழுப்பு, காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகள், சீஸ், சிட்ரஸ் பழங்கள், கடல் உணவு, கருப்பு மற்றும் சிவப்பு கேவியர், முழு பால் பொருட்கள், புகைபிடித்த இறைச்சி மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள் (sausages , sausage, sausages), தொழில்துறை பதப்படுத்தல் உணவுகள், marinades, சுவையூட்டிகள், சில வகையான காய்கறிகள் (சிவப்பு மிளகுத்தூள், செலரி, கேரட், தக்காளி, சார்க்ராட், பூசணி, கத்திரிக்காய், சிவந்த பழுப்பு வண்ணம்), பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (ஸ்ட்ராபெர்ரி, persimmons, ஸ்ட்ராபெர்ரி, செர்ரிகளில்) , சிவப்பு ஆப்பிள்கள், ராஸ்பெர்ரி, கடல் buckthorn, அவுரிநெல்லிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள், முலாம்பழம்கள், திராட்சை, மாதுளை, அன்னாசி, பிளம்ஸ்), கொட்டைகள், தேன், காளான்கள், உணவு சேர்க்கைகள் கொண்ட உணவுகள்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: