செய்முறையின் பொருட்கள் “வீட்டில் ஜூலியன்»:
- வேகவைத்த மார்பகம் 205 கிராம்
- வெங்காயத்துடன் வறுத்த சிப்பி காளான்கள் 330 கிராம்
- புளிப்பு கிரீம் 15% 3 தேக்கரண்டி
- டச்சு சீஸ் 65 கிராம்
“வீட்டில் ஜூலியன்” (ஒன்றுக்கு) உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு 100 கிராம்):
கலோரிகள்: 49 கிலோகலோரி.
அணில்: 2.8 கிராம்
கொழுப்புகள்: 4 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.3 கிராம்
சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 1செய்முறையின் தேவையான பொருட்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் ”வீட்டில் ஜூலியன்»
| பொருள் | நடவடிக்கை | எடை, gr | வெள்ளை, gr | கொழுப்பு, கிராம் | கோணம், gr | கல், கிலோகலோரி |
| வேகவைத்த மார்பகம் | 205 கிராம் | 205 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| சிப்பி காளான்கள் வெங்காயத்துடன் வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன | 330 கிராம் | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| புளிப்பு கிரீம் 15% (குறைந்த கொழுப்பு) | 3 டீஸ்பூன். | 60 | 1.56 | 9 | 1.8 | 94.8 |
| டச்சு சீஸ் | 65 கிராம் | 65 | 16.9 | 17.42 | 0 | 228.8 |
| மொத்த | 660 | 18.5 | 26.4 | 1.8 | 323.6 | |
| 1 சேவை | 660 | 18.5 | 26.4 | 1.8 | 323.6 | |
| 100 கிராம் | 100 | 2.8 | 4 | 0.3 | 49 |