ஒரு மூல உணவு உணவின் நன்மைகள் என்ன?

பல ஆண்டுகளாக நாமே நோய்களையும் வியாதிகளையும் சம்பாதித்து வருகிறோம் என்று திட்டவட்டமாக நம்ப மறுப்பவர்களுக்கு, பயனுள்ள தகவல்களைப் பற்றி உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம்: பழைய நாட்களில் ஒரு மூல உணவுடன் மருத்துவர்கள் என்ன குணப்படுத்த முடியும். இந்த கட்டுரை உங்கள் வழக்கமான உணவைக் கைவிட்டு, ஒரு மூல உணவுப்பொருளாக மாறுவதற்கான அழைப்பு அல்ல, இங்கே நீங்கள் பல நோய்களுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

கடந்த நூற்றாண்டில், பேராசிரியர் பெவ்ஸ்னர் எம்ஐ விஞ்ஞானிகள் குழுவுடன் சேர்ந்து, ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றிய ஒரு புத்தகத்தை உருவாக்கினார், இது மூல தாவர உணவுகளை உண்ணும் தலைப்பை பிரபலமாக வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த வழியில் குணப்படுத்தக்கூடிய நோய்களின் ஈர்க்கக்கூடிய பட்டியல் உள்ளது. கீல்வாதம், நீரிழிவு நோய், நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன், தோல் மற்றும் இருதய நோய்கள் போன்ற நோய்கள் பட்டியலில் அடங்கும்.

ஒரு மூல உணவு உணவானது, ஒரு உறுதியற்ற வகை ஒற்றைத் தலைவலி, மனநலக் கோளாறு காரணமாக ஏற்படும் நரம்பியல் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. இது உங்களுக்கு விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் மூல உணவை உண்பது ஒட்டுமொத்த உடலிலும் நன்மை பயக்கும். மூல தாவர உணவுகளில் குறைந்தபட்ச அளவு உப்புகள் உள்ளன என்பதே இதற்குக் காரணம்.

ஒரு மூல உணவு பல்வேறு வகையான ஒவ்வாமைகளை குணப்படுத்தலாம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து விடுபடலாம். சில நோய்களுக்கான சிகிச்சையில், நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விளைவை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு அடைய முடியும் என்று பேராசிரியர் பெவ்ஸ்னர் எம்ஐ நம்புகிறார். உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். பழங்களை சாப்பிட்ட 10-12 நாட்களுக்குள், நீங்கள் முன்னேற்றம் காண்பீர்கள். பேராசிரியரின் கூற்றுப்படி, பல வருட அனுபவத்தின் அடிப்படையில், இரண்டு வாரங்களுக்கு பழம் ஊட்டச்சத்து ஒரு அற்புதமான விளைவை அளிக்கிறது என்று அவர் நம்பிக்கையுடன் கூறினார்.

நோய்களின் பட்டியலில் இரைப்பை குடல் கோளாறுகள், மலச்சிக்கல், குடல் வால்வுலஸ், பல்வேறு தீவிரத்தன்மையின் விஷம் மற்றும் தொற்று நோய்கள் ஆகியவையும் அடங்கும். எனவே, சைவ உணவை விட மூல உணவு அதிக நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மூல உணவு உடலில் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் இது ஒரு வகையான உணவைப் பற்றிய முழு உண்மை அல்ல. ஒரு மூல உணவு அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு சிகிச்சை அல்ல, மாறாக மீட்புக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு வாய்ப்பு. உடல் சுய சிகிச்சைக்கான உண்மையான வாய்ப்பைப் பெறுகிறது. இந்த முறையை முயற்சித்த பிறகு, ஒவ்வொரு நபருக்கும் இயற்கையில் உள்ளார்ந்த இருப்பு சுயாதீனமாக வேலை செய்யத் தொடங்கும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்புவீர்கள்.

நம் காலத்தில் மருத்துவம் அதன் தொழில்நுட்பத்துடன் பல்வேறு வைரஸ்கள் மற்றும் புண்களிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்கிறது. இது பலனளிக்கவில்லை என்றால், பாரம்பரிய மற்றும் திபெத்திய மருத்துவம், குத்தூசி மருத்துவம், லீச் சிகிச்சை மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பாரம்பரியமற்ற சிகிச்சை முறைகளுக்குத் திரும்புவதன் மூலம் இரட்சிப்பைத் தேடுகிறோம். உண்மையில், "உள் மருத்துவர்" சிறந்த இரட்சிப்பு, அதற்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள்.

உடம்பு தன்னந்தனியாக நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது. மருந்துகளின் பயன்பாடு ஒரு தழுவல் எதிர்வினை என்று அழைக்கப்படலாம். அதன் தலையீட்டின் மூலம் மருந்து எப்போதும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயில் நியாயமான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. மருத்துவர்கள் சர்வ வல்லமை படைத்தவர்கள் அல்ல, பெரும்பாலும் தவறு செய்கிறார்கள்.

ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளை உட்கொள்வதால் நாம் என்ன விளைவைப் பெறுகிறோம்?

காய்ச்சலின் போது அதிக வெப்பநிலையை "தட்ட", நாங்கள் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறோம். இதற்கிடையில், உடல் தன்னை இந்த பணியை சமாளிக்க முடியும், ஏனெனில் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு உயிர்வாழ்வதற்கான போராட்டத்தை தவிர வேறில்லை. இவ்வாறு, மாத்திரைகளை விழுங்குவதன் மூலம், நோயை எதிர்த்து உடலை எதிர்த்துப் போராடுவதை வேண்டுமென்றே தடுக்கிறோம். இன்னும் தங்கள் வேலையை முடிக்காத நுண்ணுயிரிகளை அழிப்பதன் மூலம், நோயின் சிக்கலை எளிதில் பெறலாம்.

மனித உடல் ஒரு சுய-குணப்படுத்தும் அமைப்பு, இது சில நேரங்களில் தோல்வியடையும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் இயற்கையின் விதிகளைப் பின்பற்றினால் சுய-குணப்படுத்துதல் வேகமாக நிகழ்கிறது - இதுவரை யாரும் அவற்றை ரத்து செய்யவில்லை. நோயின் போது உடலில் ஏற்படும் இயற்கையான செயல்முறைகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் உதவுவதே எங்கள் பணி.

உதாரணமாக, விலங்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: இயற்கை நிலைமைகளில், அவை மூல உணவை மட்டுமே சாப்பிடுகின்றன. உணர்வுள்ள மனிதர்கள் தாங்களாகவே குணமடைய முடியும். ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் தோன்றும்போது எந்த மருத்துவ மூலிகையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள் மற்றும் அதை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கிறார்கள். அவர்களிடமிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஒருவேளை விரைவில் "இயற்கை மருத்துவம்" (மூல உணவு) தடுப்பு மருந்தாக மாறும். உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் இதைப் பற்றி பலமுறை மருத்துவ மன்றங்கள் மற்றும் மாநாடுகளில் பேசினர்.

மூல உணவு உணவின் தோற்றம் தொலைதூர கடந்த காலத்தில் காணலாம், யோகாவுக்குத் திரும்புகிறது, ஆனால் குணப்படுத்துவதில் இந்த போதனையின் நிறுவனர் சுவிஸ் மருத்துவர் பிர்ச்சர்-பென்னர் ஆவார். ஒரு காலத்தில், "ஆற்றலின் அடிப்படையில் ஊட்டச்சத்து சிகிச்சையின் அடிப்படைகள்" என்ற புத்தகத்தை எழுதினார். அவரது பகுத்தறிவு பின்வருமாறு: சமையல் கலை மனித வசிப்பிடத்தின் இயற்கை நிலைமைகளை குறைந்தபட்சமாகக் குறைத்துவிட்டது. இதன் விளைவாக, பல விலங்கு பொருட்கள் தோன்றின.

பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் கொட்டைகள், அத்துடன் வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் வெண்ணெய் சாப்பிடுபவர்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கின்றனர். அவர்கள் சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் அதிகரித்த செயல்திறன் கொண்டவர்கள், எனவே, தீயில் உணவை சமைக்க மறுப்பதன் மூலம் (சமையல் சூப்கள், வறுத்த உணவுகள்), நீங்கள் எதையும் ஆபத்தில் வைக்க வேண்டாம். மாறாக, நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள்.

நாகரிக உலகில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகமான மூல உணவு விரும்பிகள் உள்ளனர். ஆரோக்கியம் பாதுகாக்கப்பட வேண்டிய மிக முக்கியமான மதிப்பு என்ற முடிவுக்கு மக்கள் வருகிறார்கள். நாம் அவ்வப்போது உட்கொள்ளும் தீங்கு விளைவிக்கும் "இனிப்புகளை" விட நல்ல ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது. நமது உடலுக்கு எந்த நன்மையும் தராத இறைச்சி உணவுகள் மற்றும் பிற பொருட்களை மறுப்பதன் மூலம் மூல உணவு நிபுணர்கள் சரியான தேர்வு செய்துள்ளனர்.