நீங்கள் நிச்சயமாக இது தெரியாது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் தோழிகளுடன் சிரிக்கும்போது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறீர்கள்!
புகழ்பெற்ற கலிபோர்னியா ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் மனநல மருத்துவத் துறையின் இயக்குனரால் இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: ஒரு ஆண் தனது ஆரோக்கியத்திற்காக செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று மனைவியைப் பெறுவது, ஒரு பெண்ணுக்கு சிறந்தது. ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களில் ஒன்று, உங்கள் நண்பர்களுடனான உறவை வளர்ப்பது.
இந்த புகழ்பெற்ற நிபுணரின் கூற்றுப்படி, பெண்கள் ஒருவருக்கொருவர் வெவ்வேறு உறவுகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஆதரவு அமைப்புகள் மூலம் அவர்கள் வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு அழுத்தங்களையும் சிரமங்களையும் சிறப்பாக நிர்வகிக்கிறார்கள்.
உடல் பார்வையில், இந்த நல்ல நேரங்கள் "பெண்களுக்கு இடையே" அதிக செரோடோனின் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது - இது மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் நல்வாழ்வை உருவாக்கும் ஒரு நரம்பியக்கடத்தி -. பெண்கள்
ஆண்களுக்கிடையேயான நட்பு பெரும்பாலும் அவர்களின் செயல்பாடுகளைச் சுற்றியே இருக்கும் போது அவர்களின் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அவர்கள் ஒன்றாகப் பேசுவது மிகவும் அரிது
அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் அல்லது அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை எப்படி வெளிப்படுகிறது. வேலை பற்றி பேசவா? ஆம். விளையாட்டு ? ஆம். கார்களின்? ஆம். மீன்பிடித்தல், வேட்டையாடுதல், கோல்ஃப்? ஆம். ஆனால் அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள்? அரிதாக.
பெண்கள் இதை எப்போதும் செய்து வருகிறார்கள். நாங்கள் எங்கள் ஆன்மாவின் அடிப்பகுதியில் இருந்து - எங்கள் சகோதரிகள் / தாய்மார்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறோம், வெளிப்படையாக இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
ஜாகிங் அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்வது போலவே, ஒரு நண்பருடன் நேரத்தை செலவிடுவது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது என்றும் பேச்சாளர் விளக்குகிறார்.
நாம் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நமது உடல் ஆரோக்கியத்தையும், உடலையும் கவனித்துக்கொள்கிறோம், அதேசமயம் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது நேரத்தை வீணடிக்கிறோம், இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கும் போக்கு உள்ளது.
அதிக உற்பத்தி பொருட்களை செலுத்துங்கள் - இது தவறு.
நல்ல தனிப்பட்ட உறவுகளை உருவாக்கிக் கொள்ளாமல் இருப்பதும், பேணாமல் இருப்பதும், புகை பிடிப்பதைப் போலவே நமது ஆரோக்கியத்துக்கும் ஆபத்தானது என்கிறார் இந்த ஆசிரியர்!
எனவே நீங்கள் உங்கள் பெண் நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்யும் போதெல்லாம், நீங்கள் நன்றாக இருப்பதாக நினைத்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சாதகமான ஒன்றைச் செய்ததற்காக உங்களை வாழ்த்தவும்.