"பர்ன்-அவுட்" என்ற சொல் முன்பு தொழில்முறை உலகத்திற்காக ஒதுக்கப்பட்டது. இருப்பினும், உடல் மற்றும் மன சோர்வு தாய்மை உட்பட தனிப்பட்ட கோளத்தையும் பாதிக்கிறது. பர்ஃபெக்ஷனிஸ்ட் பணியாளரைப் போலவே, எரிந்துபோன தாயும் ஒரு இலட்சியப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அவசியமாக அடைய முடியாத மாதிரியின் படி, தனது அனைத்து பணிகளையும் விடாமுயற்சியுடன் நிறைவேற்ற முற்படுகிறார். சமூகத்தின் முகத்தில் ஒரு பெரிய தடை, சில தாய்மார்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு நிலையை அடைகிறார்கள், அது விதிமுறையை மீறுகிறது. கவனமாக இருங்கள், தாயின் மனச்சோர்வு மனச்சோர்விலிருந்து வேறுபட்டது, இது வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம், அல்லது குழந்தை பிறந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு குறையும் குழந்தை ப்ளூஸ்.

மற்ற மனநல கோளாறுகளைப் போலவே, நிலையான சுயவிவரம் இல்லை. அம்மாக்கள் தனியாகவோ அல்லது ஜோடியாகவோ, சிறியவர் அல்லது நான்கு குழந்தைகளுக்குப் பிறகு, வேலை செய்கிறார்களா இல்லையா, சிறியவர்கள் அல்லது வயதானவர்கள்: எல்லாப் பெண்களும் கவலைப்படலாம். கூடுதலாக, தாயின் சோர்வு எந்த நேரத்திலும், பிறந்து சில வாரங்களுக்குப் பிறகு அல்லது பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தோன்றும். ஆயினும்கூட, சில பலவீனமான சூழல்கள் தாய்வழி தீக்காயத்தின் தோற்றத்தை ஆதரிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நெருங்கிய பிறப்பு அல்லது இரட்டையர்களின் பிரசவம், ஆபத்தான சூழ்நிலைகள் மற்றும் பெரிய தனிமைப்படுத்தல் போன்றவை. தேவைப்படும் மற்றும் தேவைப்படும் வேலையைத் தங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையுடன் இணைக்கும் பெண்கள், தங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களால் போதுமான அளவு ஆதரிக்கப்படாவிட்டால், சோர்வை அனுபவிக்கலாம்.

மனச்சோர்வைப் போலவே, தாய்வழி எரித்தல் நயவஞ்சகமானது. முதல் அறிகுறிகள் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை: மன அழுத்தம், சோர்வு, எரிச்சல், அதிகமாக உணர்தல் மற்றும் நரம்பு நடத்தை. இருப்பினும், இவை கவனிக்கப்பட வேண்டிய அறிகுறிகள் அல்ல. வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில், வெறுமையின் உணர்வாக வெளிப்படும் வரை, அதிகமாக இருக்கும் இந்த உணர்வு வளர்கிறது. உணர்ச்சிப் பற்றின்மை ஏற்படுகிறது - தாய் தன் குழந்தைக்கு குறைந்த மென்மையை உணர்கிறாள் - மற்றும் எரிச்சல் உருவாகிறது. தாய், நிரம்பி வழிகிறது, அதை ஒருபோதும் உணரவில்லை. அப்போதுதான் அவனுடைய குழந்தை அல்லது குழந்தைகளைப் பற்றிய எதிர்மறையான மற்றும் அவமானகரமான எண்ணங்கள் அவனை ஆக்கிரமிக்கின்றன. தாய்வழி தீக்காயங்கள் ஆபத்தான சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்: குழந்தையை நோக்கி ஆக்ரோஷமான சைகைகள், அவரது துன்பத்தை அலட்சியம், முதலியன. பசியின்மை, புலிமியா அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற பிற கோளாறுகள் பெரும்பாலும் இணையாக தோன்றும்.

தாய்வழி சோர்வை எதிர்பார்ப்பதில் ஒரு முக்கிய காரணி நீங்கள் ஒரு சரியான பெற்றோர் இல்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது. அவ்வப்போது கோபமாகவோ, கோபமாகவோ, பொறுமையிழக்கவோ அல்லது தவறு செய்யவோ உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. நீங்கள் தடுமாறுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு நெருக்கமான மற்றொரு தாயுடன் ஒரு உரையாடலைத் திறக்கவும்: இந்த உணர்வுகள் பொதுவானவை மற்றும் மனிதனுடையவை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். தாய்வழி எரிவதைத் தடுக்க அல்லது குணப்படுத்த, உங்களால் முடிந்தவரை விட்டுவிட முயற்சிக்கவும்: உங்கள் துணை, நண்பர், உங்கள் தாய் அல்லது குழந்தை பராமரிப்பாளருடன் சில பணிகளை ஒப்படைக்கவும். நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும் இடத்தில் உங்களுக்கு சிறிது ஓய்வு கொடுங்கள்: மசாஜ், விளையாட்டு, உலா, வாசிப்பு, முதலியன. உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் பொதுவான சோர்வு பற்றி பேசவும், பிந்தையவர் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் சுட்டிக்காட்டலாம். இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க உதவும்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், தாய்மார்கள் தங்கள் சோர்வு பற்றி பேச சுதந்திரமாக உள்ளனர். நமது சமூகத்தில், புனிதமான தாய்மை என்பது பெண்களின் இறுதி நிறைவாக முன்வைக்கப்படுகிறது, இது சிரிப்பு மற்றும் அணைப்புகளால் மட்டுமே நிறுத்தப்படுகிறது. எனவே அவர்களில் பலர் தாய்மை தரும் மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் சுய தியாகத்தை எதிர்பார்க்கவில்லை. ஒரு குழந்தையைப் பெறுவது ஒரு அற்புதமான ஆனால் கடினமான பயணமாகும், மேலும் பெரும்பாலும் நன்றியுணர்வுடன் மந்தமாக இருக்கும். உண்மையில், தன் குழந்தையைப் பராமரிக்கும் ஒரு தாயை விட சாதாரணமாக என்ன இருக்க முடியும்? அவளை வாழ்த்த யார் நினைப்பார்கள்? இன்று பெண்கள் மீது சமூகத்தின் எதிர்பார்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள் ஆண்களுக்கு சமமான பொறுப்புகளையோ அல்லது அதே சம்பளத்தையோ பெறாமல், அவர்கள் தொழில் ரீதியாக நிறைவேற்றப்பட வேண்டும். அவர்கள் தங்கள் உறவிலும் பாலுணர்விலும் செழிக்க வேண்டும், ஒரு பெண்ணாக இருக்கும்போதே தாயாகி, புன்னகையுடன் அனைத்து முன்னணிகளையும் நிர்வகிக்க வேண்டும். அவர்கள் வளமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான சமூக மற்றும் கலாச்சார வாழ்க்கையையும் பராமரிக்க வேண்டும். அழுத்தம் வலுவானது, மற்றும் பல தேவைகள். மிகவும் நெருக்கமான கோளத்தில் சில விரிசல்கள் ஏற்படுவது தர்க்கரீதியானது: இது தாய்வழி எரிதல்.

தாய்வழி எரிதல் என்பது சரியான தாயின் சிறந்த கருத்தாக்கத்தின் விளைவாகும்: அவள் இல்லை என்பதை இப்போது ஒப்புக்கொள்! நீங்கள் மூழ்குவது போல் உணர்ந்தால், உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள், மாறாக: தாய்மார்களாக இருக்கும் நண்பர்களுடன் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றிப் பேசுங்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள்.