இன்றுவரை, நோயைக் குணப்படுத்த இன்னும் மருந்து கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை நீரிழிவு. முன்மொழியப்பட்ட சிகிச்சையானது சாதாரண இரத்த சர்க்கரை மதிப்புகளை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சையின் மரியாதை மற்றும் மருத்துவ கண்காணிப்பு இருப்பினும் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட சிக்கல்களைத் தவிர்க்க இது மிகவும் முக்கியமானது.

மருத்துவர் ஒரு திட்டம் போடுகிறார் சிகிச்சை இரத்த பரிசோதனை முடிவுகள், பரிசோதனை மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில். ஒரு செவிலியர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் முடிந்தால், ஒரு இயக்கவியல் நிபுணரை அணுகுவது சிறந்த நேரடி முயற்சிகளுக்கு உதவுகிறது கட்டுப்பாடு போதுமான நோய்.

போனஸைப் பெறுங்கள்: மருந்து போதுமானது, நல்லது உணவில் மற்றும் சில திருத்தங்கள் வாழ்க்கை முறை, நீரிழிவு நோயாளிகள் கிட்டத்தட்ட சாதாரண வாழ்க்கை வாழ முடியும்.

மருந்துகள்

டைப் டைபீட்டஸ் வகை. வழக்கமான மருந்து எப்போதும் இன்சுலின், தினசரி ஊசி மூலம் கொடுக்கப்படுகிறது அல்லது தோலின் கீழ் வைக்கப்படும் வடிகுழாயுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய பம்பை தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறது.

டைப் டைபீட்டஸ் வகை. 3 வகையான மருந்துகள் உள்ளன (இல் மாத்திரைகள்) ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த செயல்பாட்டு முறையைக் கொண்டுள்ளன: கணையத்தால் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது; குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு திசுக்கள் இன்சுலின் பயன்படுத்த உதவுகின்றன; அல்லது சர்க்கரையின் குடல் உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்குகிறது. இந்த வெவ்வேறு மருந்துகள் அவற்றின் செயல்திறனை மேம்படுத்த தனியாகவோ அல்லது கலவையாகவோ பயன்படுத்தப்படலாம். வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சில நேரங்களில் தேவைஇன்சுலினோதெரபி.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய். சில சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன தாய் மற்றும் கரு. பொதுவாக மாறுகிறது உணவில் மற்றும் ஒரு கட்டுப்பாடு எடை இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருக்க போதுமானது. தேவைப்பட்டால், இன்சுலின் அல்லது, மிகவும் அரிதாக, சில இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன.

வகைகளில் தாள்களைப் பார்க்கவும் நீரிழிவு பற்றி மேலும் அறிய மருத்துவ சிகிச்சைகள்.

எப்படி என்பதை அறிய தடுக்க மற்றும் சிகிச்சை நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய நீண்டகால கோளாறுகள், எங்கள் நீரிழிவு சிக்கல்கள் தாளைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை எப்போது, ​​எப்படி அளவிடுவது?

La குளுக்கோஸ் செறிவின் அளவீடு ஆகும் குளுக்கோஸ் (இரத்தச் சர்க்கரை. நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் மருந்துகளை (உணவு, உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தம் போன்றவற்றைப் பொறுத்து) சரிசெய்வதற்கும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை எல்லா நேரங்களிலும் இயன்ற அளவுக்கு இயல்பாகப் பராமரிப்பதற்கும் தங்கள் இரத்தச் சர்க்கரையை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க வேண்டும். கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது அல்லது குறைக்க உதவுகிறது சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் நீரிழிவு.

பொதுவாக, உடன் மக்கள் டைப் டைபீட்டஸ் வகை அவர்களின் இரத்த சர்க்கரையை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை அளவிடவும் (ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் மற்றும் படுக்கைக்கு முன்), பாதிக்கப்பட்டவர்கள் டைப் டைபீட்டஸ் வகை வழக்கமாக தினசரி அளவீட்டில் திருப்தியடையலாம் அல்லது சில சமயங்களில் வாரத்திற்கு 3 அளவீடுகள் (எங்கள் புதிய வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகள் இன்சுலின் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படாத நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவுமா? பார்க்கவும்).

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு இரத்த குளுக்கோஸ் மதிப்புகள்

அலகு mmol / l என்பது ஒரு லிட்டர் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் மோலார் வெகுஜனத்தின் அலகு ஆகும்.

மூல: கனடிய நீரிழிவு சங்கம் 2008 மருத்துவ நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட்டால்

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையில் தீவிர மாறுபாடுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். எனவே, சூழ்நிலை ஏற்பட்டால் எப்படி நடந்துகொள்வது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு அதிகரிப்பு: வெறும் வயிற்றில், இரத்த சர்க்கரை அளவு 7 mmol / l (130 mg / dl) ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ இருந்தால் அல்லது சாப்பிட்ட 1 அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, அது உயரும். 11 mmol / l (200 mg / dl) அல்லது அதற்கு மேல். தி அறிகுறிகள் நீரிழிவு நோய்: அதிகப்படியான சிறுநீர் வெளியேற்றம், அதிகரித்த தாகம் மற்றும் பசி, சோர்வு போன்றவை.

காரணங்கள்

• அனுமதிக்கப்பட்டதை விட அதிக சர்க்கரை உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்கவும்.
• மருந்துகளின் தவறான அளவை மேற்கொள்ளுங்கள்: இன்சுலின் பற்றாக்குறை அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள்.
• மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது.
• நிமோனியா அல்லது பைலோனெப்ரிடிஸ் (சிறுநீரகத்தின் தொற்று) போன்ற தீவிர தொற்று, இது இன்சுலின் தேவையை அதிகரிக்கிறது.
• சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (உதாரணமாக, கார்டிசோன் போன்ற குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள், இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும்).

என்ன செய்ய

• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடவும்.
• இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு 15 mmol / l (270 mg / dl) ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் மற்றும் உங்களுக்கு வகை 1 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், சிறுநீரில் உள்ள கீட்டோன் உடல்களின் அளவை அளவிடவும் (கெட்டோனூரியா சோதனை: மேலே பார்க்கவும்).
• நீரிழப்பு தவிர்க்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிக்கிறது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு குறைதல்: இரத்த சர்க்கரை 4 mmol / l (70 mg / dl) க்கு கீழே குறையும் போது. நடுக்கம், வியர்த்தல், தலைச்சுற்றல், படபடப்பு, சோர்வு, கொட்டாவி, வெளிறிப்போதல் ஆகியவை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளாகும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம் உணர்வு இழப்பு, உடன் அல்லது இல்லை வலிப்பு.

காரணங்கள்

• மருந்துகளின் அளவுகளில் (அதிக அளவு இன்சுலின் அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்கள்) பிழை செய்யுங்கள்.
• உணவு அல்லது சிற்றுண்டியைத் தவிர்ப்பது அல்லது தாமதமாகப் பிடிப்பது.
• போதுமான அளவு சர்க்கரை உணவுகளை உட்கொள்வது.
• உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும்.
• மது அருந்துங்கள்.

என்ன செய்ய

• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடவும்.
• 15 மில்லி பழச்சாறு அல்லது வழக்கமான குளிர்பானம் போன்ற 125 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை (விரைவாக உறிஞ்சப்படும்) வழங்கும் உணவை உண்ணுங்கள்; 3 டீஸ்பூன். தண்ணீரில் கரைந்த சர்க்கரை; 3 டீஸ்பூன். தேன் அல்லது ஜாம்; அல்லது 1 கப் பால், மற்றும் இரத்த சர்க்கரை நிலைப்படுத்த 20 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
• இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவை மீண்டும் அளந்து, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு தொடர்ந்தால், மீண்டும் 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிக்கிறது.

நீரிழிவு வாழ்க்கை முறை

வெளியே மருந்து, நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நிறுவுவதில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்டுள்ளனர்உணவு மற்றும் ஒரு நல்ல திட்டத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்உடல் பயிற்சிகள். உண்மையில், இந்த மருந்து அல்லாத தலையீடுகள் மருந்தின் அளவைக் குறைக்கலாம் மற்றும் சில சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம். அதிக எடை மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை ஆகியவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உண்மையான உடல்நல அபாயங்கள்.

டயட் திட்டம்

Un தையல் உணவு ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் உருவாக்கப்பட்டது. முன்மொழியப்பட்ட உணவு மாற்றங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்தலாம், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கலாம் அல்லது நகர்த்தலாம், இரத்தத்தில் கொழுப்புச் சத்தை மேம்படுத்தலாம், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

ஸ்பெஷல் டயட்டில்: சர்க்கரை நோய் தாளில், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஹெலீன் பாரிபியூ, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தின் மேலோட்டப் பார்வையை வழங்குகிறார். இதோ சிறப்பம்சங்கள்:

• அளவு மற்றும் வகையைச் சரிபார்க்கவும் கார்போஹைட்ரேட், மற்றும் அவற்றின் நுகர்வு அதிர்வெண்.
• அதிகமாக சாப்பிடுங்கள் நார்ச்சத்து உணவு, ஏனெனில் அவை கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகின்றன.
• ன் ாிைம நல்ல கொழுப்புகள் லிப்பிட் சுயவிவரத்தை மேம்படுத்த மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்க.
• நுகர்வுமது மிதமாக.
• படி மின்சார விநியோகத்தை சரிசெய்யவும்உடற்பயிற்சி.

மேலும் விவரங்களுக்கு ஸ்பெஷல் டயட்: நீரிழிவு உண்மை தாளைப் பார்க்கவும். ஒரு உதாரணத்தையும் நீங்கள் காணலாம் மெனு வகை.

உடற்பயிற்சி

குறிப்பாக பயிற்சி செய்வது முக்கியம் இருதய பயிற்சிகள் மிதமான தீவிரம், சுவைக்கு ஏற்ப: நடைபயிற்சி, டென்னிஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் போன்றவை.

மயோ கிளினிக் நிபுணர்கள் குறைந்தபட்சம் தினசரி அமர்வை பரிந்துரைக்கின்றனர் 30 நிமிடங்கள், பயிற்சிகளைச் சேர்ப்பது கூடுதலாகநீட்சி மற்றும் உடற்பயிற்சிக் எடைகள் மற்றும் dumbbells உடன்.

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் நன்மைகள்

- குறைந்த விகிதங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ், குறிப்பாக இன்சுலினை சிறப்பாகப் பயன்படுத்த உடலை அனுமதிப்பதன் மூலம்.

- குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வலுப்படுத்துதல் இதய தசை, நீரிழிவு நோயாளிகள் குறிப்பாக இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தில் இருப்பதால் இது ஒரு திட்டவட்டமான நன்மையாகும்.

– ஒரு சாதனை அல்லது பராமரிப்பு ஆரோக்கியமான எடைடைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

- அதிகரித்த உணர்வு நல்வாழ்வை (சுயமரியாதை, முதலியன) அத்துடன் தசை தொனி மற்றும் வலிமை.

- மருந்தின் அளவு குறைகிறது மருந்து நீரிழிவு எதிர்ப்பு, சிலருக்கு.

எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்

– சர்க்கரை நோய் இருக்க வேண்டும் தேர்ச்சி பெற்றவர் எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்;

- அவளிடம் பேசு மருத்துவர் உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டம் (இன்சுலின் அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளின் அளவுகளின் அதிர்வெண் மற்றும் அளவு மாறலாம்).

- உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும்.

- தீவிர நடவடிக்கைகளுடன் தொடங்கவும் மிதமான.

- கையில் நெருக்கமாக இருங்கள் உணவு பொருட்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட்டால் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம்.

- உடல் செயல்பாடு மற்றும் இன்சுலின் ஊசி அமர்வுகள் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும் தொலை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தவிர்க்க ஒருவருக்கொருவர்.

பரஸ்பர உதவி மற்றும் சமூக ஆதரவு

நோயறிதல் நீரிழிவு என்பது பலருக்கு அதிர்ச்சியாக உள்ளது. முதலில், இது பெரும்பாலும் பல கவலைகள் தொடர்பான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனது நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், எனக்கு ஏற்ற வாழ்க்கை முறையை நான் பராமரிக்கவும் முடியுமா? குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நோயின் சாத்தியமான விளைவுகளை நான் எவ்வாறு சமாளிப்பது? தேவைப்பட்டால், பல வளங்கள் (உறவினர்கள், மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதாரப் பணியாளர்கள், ஆதரவு குழுக்கள்) தார்மீக ஆதரவை வழங்க முடியும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை

தினசரி மன அழுத்தத்தை நல்ல முறையில் நிர்வகிப்பது, 2 காரணங்களுக்காக, சிறந்த நோய்க் கட்டுப்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.

மன அழுத்தத்தின் கீழ், ஒருவர் ஆசைப்படலாம் குறைவாக கவனித்துக்கொள் ஆரோக்கியம் (உணவைத் திட்டமிடுவதை நிறுத்துங்கள், உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள், இரத்த சர்க்கரையை குறைவாக அடிக்கடி கண்காணிக்கவும், மது அருந்துதல் போன்றவை).

மன அழுத்தம் நேரடியாக இரத்த சர்க்கரையில் செயல்படுகிறது, ஆனால் அதன் விளைவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சிலருக்கு, மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் (கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் போன்றவை) கல்லீரலில் சேமிக்கப்பட்ட குளுக்கோஸின் வெளியீட்டை இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகரிக்கின்றன, இதனால் இரத்த இழப்பு ஏற்படுகிறது.ஹைப்பர் கிளைசீமியா. மற்றவர்களில், மன அழுத்தம் செரிமானத்தை குறைக்கிறது மற்றும் அதற்கு பதிலாக ஏற்படுகிறது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்பது (உணவு அல்லது சிற்றுண்டியை எடுத்துக்கொள்வதில் ஏற்படும் தாமதத்துடன் ஒப்பிடலாம்).

ஆழ்ந்த மூச்சுப் பயிற்சிகள் மற்றும் தியானம், அத்துடன் போதுமான தூக்கம் ஆகியவை மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் குறைக்க உதவும். மன அழுத்தத்தின் ஆதாரங்களில் செயல்பட அவரது வாழ்க்கையில் பொருத்தமான மாற்றங்களைச் செய்வதும் அவசியம். இந்த நடைமுறைகள் மருந்துகளுக்கு மாற்றாக இல்லை (இன்சுலின் எடுப்பதை நிறுத்தும் வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிலிருந்து இறக்கலாம்).