பல ஸ்களீரோசிஸ்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது சோசலிச சமத்துவக் கட்சி இது ஒரு நாள்பட்ட ஆட்டோ இம்யூன் அழற்சி நோயாகும், இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தாக்குகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோய் மெதுவாக மோசமடைகிறது மற்றும் இந்த மோசமடைவது மற்றவற்றுடன், மறுபிறப்புகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்தது.

La மரப்பு அதை தொட மத்திய நரம்பு அமைப்பு, குறிப்பாக மூளை, நரம்புகள் மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடம். இது நரம்பு தூண்டுதலின் பரிமாற்றத்தை மாற்றுகிறது, ஏனெனில் நரம்பு நீட்டிப்புகளைச் சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு உறையை உருவாக்கும் மெய்லின் பாதிக்கப்படுகிறது.  

மயிலின் பாதிக்கப்படும் இடத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடும்: மூட்டு உணர்வின்மை, பார்வைக் கோளாறுகள், மூட்டு அல்லது முதுகில் மின்சார அதிர்ச்சியின் உணர்வுகள், இயக்கக் கோளாறுகள் போன்றவை.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க 

பெரும்பாலும், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் முன்னேறுகிறது துடிக்கிறது, அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றும் அல்லது புதிய அறிகுறிகள் தோன்றும். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மறுபிறப்புகளுக்குப் பிறகு தீர்க்கப்படுகின்றன, ஆனால் சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மறுபிறப்புகள் இன்னும் வெளியேறும் தொடர்ச்சிகள் (நிரந்தர அறிகுறிகள்), அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ முடக்குதல். இந்த நோய் உண்மையில் பல செயல்பாடுகளை பாதிக்கலாம்: இயக்கம் கட்டுப்பாடு, உணர்வு உணர்தல், நினைவகம், பேச்சு, முதலியன. இருப்பினும், சிகிச்சை முன்னேற்றத்திற்கு நன்றி, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் இருப்பது சக்கர நாற்காலிக்கு ஒத்ததாக இல்லை. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களால் விவரிக்கப்படும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை பெரும்பாலும் சோர்வு ஆகும், இது "கண்ணுக்கு தெரியாத இயலாமை" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அது தெரியவில்லை, இருப்பினும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அவரது அன்றாட வாழ்க்கையில் தழுவல் தேவைப்படுகிறது.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் முற்போக்கான வடிவமும் உள்ளது, இது எரிப்புகளில் முன்னேறாது, ஆனால் படிப்படியாக உருவாகிறது.

La மரப்பு ஒரு நாள்பட்ட தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இதன் தீவிரம் மற்றும் போக்கானது பரவலாக மாறுபடும். இது முதன்முதலில் 1868 இல் பிரெஞ்சு நரம்பியல் நிபுணர் ஜீன் மார்ட்டின் சார்கோட்டால் விவரிக்கப்பட்டது.

இந்த நோய் அழற்சி எதிர்வினைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது இடங்களில் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது மெய்லின் (டீமெயிலினேஷன்). மெய்லின் என்பது நரம்பு இழைகளைச் சுற்றியுள்ள ஒரு உறை (கீழே உள்ள வரைபடத்தைப் பார்க்கவும்). அதன் பங்கு இந்த இழைகளைப் பாதுகாப்பது மற்றும் செய்திகளின் பரிமாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவது அல்லது நரம்பு தூண்டுதல்கள். பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மெய்லினை உடலுக்கு அந்நியமாகக் கருதுவதன் மூலம் அழிக்கிறது (ஆட்டோ இம்யூன் எதிர்வினை). இவ்வாறு, நரம்பு மண்டலத்தின் சில இடங்களில், தூண்டுதல்கள் மெதுவாக அல்லது தடுக்கப்படுகின்றன, இது பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. விரிவடைவதைத் தவிர, வீக்கம் குறைகிறது மற்றும் மயிலின் பகுதி இழைகளைச் சுற்றி சீர்திருத்தப்படுகிறது, இது அறிகுறிகளின் முழுமையான அல்லது பகுதியளவு பின்னடைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் நீடித்த டிமெயிலினேஷன் நிகழ்வுகளில், நரம்பு தூண்டுதல் இனி பாயாமல் போகலாம், இதன் விளைவாக நிரந்தர இயலாமை ஏற்படுகிறது.

நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு மண்டலத்தின் பாகங்கள் தோற்றமளிக்கின்றன தகடுகள் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) போது பார்க்க முடியும், எனவே இந்த சொல் மரப்பு.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் வரைபடம்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன? 

  • La மரப்பு  கலவையின் முன்னிலையில் நிகழ்கிறது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், யாருடைய பரம்பரை நோய்க்கு முந்திய மக்களில். .
  • பூமத்திய ரேகையில் இருந்து மேலும் ஒருவர் நகர்ந்தால், அடிக்கடி நோய் ஏற்படுகிறது: இந்த காரணத்திற்காக, குழந்தை பருவத்திலும் இளமை பருவத்திலும் சூரிய ஒளியின் பற்றாக்குறை ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.
  • குழந்தைகளில் செயலற்ற புகைபிடித்தல் மற்றும் இளம்பருவத்தில் புகைபிடித்தல் ஆகியவை ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம்.
  • பொருத்தமற்ற நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்கள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம்: எப்படியிருந்தாலும், இது தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஆகும்.
  • மறுபுறம், பல ஆய்வுகள் தடுப்பூசிகள் (ஹெபடைடிஸ் பி எதிராக அல்லது பாப்பிலோமாவைரஸ் எதிராக) ஒரு துணைப் பாத்திரத்தை வகிக்கும் என்று சந்தேகிக்கப்படும் ஒரு முறை விடுவிக்கப்பட்டது.
  • என மரபணு காரணிகள் முன்னறிவிப்பு, அவையும் பல. பல சாத்தியமான சம்பந்தப்பட்ட மரபணுக்கள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். தவிர, மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஏற்கனவே நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் பிரிவுகளுக்கான ஆபத்தில் உள்ள நபர்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளையும் பார்க்கவும்

நோய் கண்டறிதல்: மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸை எவ்வாறு கண்டறிவது? 

உறுதியுடன் கண்டறியக்கூடிய எந்த சோதனையும் இல்லை a மரப்பு. மேலும், கண்டறியும் பிழைகள் அடிக்கடி இருக்கும், ஏனெனில் பல நோய்கள் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற அறிகுறிகளால் வெளிப்படும்.

பொதுவாக, நோய் கண்டறிதல் அடிப்படையில்:

  • உறுதியுடன் கண்டறியக்கூடிய எந்த சோதனையும் இல்லை a மரப்பு. மேலும், கண்டறியும் பிழைகள் ஆரம்பத்தில் அடிக்கடி இருக்கும், ஏனெனில் பல நோய்கள் ஆரம்பத்தில் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படும்.

பொதுவாக, நோய் கண்டறிதல் அடிப்படையில்:

  • ஒரு மருத்துவ வரலாறு, ஒரு கேள்வித்தாள், இது கோளாறு தொடர்பான பிரச்சனைகளின் வரலாற்றை நிறுவுகிறது மற்றும் பொருந்தினால், முந்தைய நரம்பியல் வெளிப்பாடுகளை அடையாளம் காட்டுகிறது.
  • பார்வை, தசை வலிமை, தசையின் தொனி, அனிச்சை, ஒருங்கிணைப்பு, உணர்ச்சி செயல்பாடுகள், சமநிலை மற்றும் நகரும் திறன் ஆகியவற்றை மதிப்பிடும் உடல் பரிசோதனை.
  • மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்தின் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) வெள்ளைப் பொருளில் உள்ள புண்களைக் காட்சிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது (இதில் மெய்லின் உள்ளது): இது மிகவும் சொல்லக்கூடிய ஆய்வு. இடுப்பு பகுதியில் செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் (CSF) வழக்கமானது அல்ல, ஆனால் அது வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உதவும்.
  • அறிகுறிகளைப் பொறுத்து மற்றும் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் முன், பிற பரிசோதனைகள் இன்னும் கோரப்படலாம்: எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஃபண்டஸ், மூளைக்கு காட்சித் தகவல் அடைய எடுக்கும் நேரத்தை அளவிடுவதற்கான மின் செயல்பாடுகளின் பதிவு, ஒரு EKG போன்றவை.
  • La மரப்பு கண்டறிவது கடினம் மற்றும் பொதுவாக நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மறுபிறப்புகள் தேவைப்படுகிறது, குறைந்தபட்சம் பகுதியளவு நிவாரணத்துடன்.

    மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் பற்றிய உறுதியான நோயறிதலை நிறுவ, நரம்பியல் நிபுணர் இரண்டு வெவ்வேறு இடங்களில் மயிலின் சேதம் இருப்பதாக நம்ப வேண்டும், இது மற்ற நோய்களின் விளைவாக இருக்க முடியாது (இடஞ்சார்ந்த அளவுகோல்). கூடுதலாக, இந்த மீறல்கள் இரண்டு வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் (தற்காலிக இயல்புக்கான அளவுகோல்) நிகழ்ந்தன என்பதையும் அவர் நிரூபிக்க வேண்டும். மருத்துவ கேள்வித்தாள் மிகவும் முக்கியமானது, இதன் மூலம் நாம் அறிகுறிகளை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியும் மற்றும் கடந்த காலத்தில் நரம்பியல் வெளிப்பாடுகள் இருந்ததா என்பதை சரிபார்க்க முடியும்.

    மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் எவ்வாறு முன்னேறுகிறது?

    திபரிணாம வளர்ச்சி மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் என்பது எதிர்பாராத. ஒவ்வொரு வழக்கும் தனித்துவமானது. மறுபிறப்புகளின் எண்ணிக்கை, அல்லது தாக்குதலின் வகை, அல்லது நோயறிதலின் வயது ஆகியவை பாதிக்கப்பட்ட நபரின் எதிர்காலத்தை கணிக்கவோ அல்லது கற்பனை செய்யவோ முடியாது. உள்ளன தீங்கற்ற வடிவங்கள் 20 அல்லது 30 வருடங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகும், எந்தவிதமான உடல் ரீதியான சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தாதவை. மற்ற வடிவங்கள் விரைவாகவும் அதிகமாகவும் உருவாகலாம் செல்லாததாக்கும். இறுதியாக, சிலருக்கு அவர்களின் முழு வாழ்க்கையிலும் ஒரே ஒரு எரிப்பு மட்டுமே உள்ளது.

    இன்று, தற்போதுள்ள சிகிச்சைகளுக்கு நன்றி, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உள்ள பலர் சமூக, குடும்பம் (பெண்களுக்கான கர்ப்பம் உட்பட) மற்றும் தொழில்முறை வாழ்க்கையை மிகவும் திருப்திகரமாக நடத்த முடிகிறது, சில மாற்றங்களின் விலையில் சோர்வு அடிக்கடி பரவுகிறது.

    மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் வெவ்வேறு வடிவங்கள் யாவை?

    பொதுவாக, நாங்கள் வேறுபடுத்துகிறோம் 3 வடிவங்கள் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் முக்கிய காரணங்கள், காலப்போக்கில் நோய் எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதைப் பொறுத்து.

    • அனுப்பும் படிவம். 85% வழக்குகளில், நோய் மறுபிறப்பு-ரெமிட்டிங் வடிவத்துடன் தொடங்குகிறது ("ரிலேப்சிங்-ரெமிட்டிங்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), துடிக்கிறது குறுக்கிட்டு நிவாரணங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோயறிதலைச் செய்ய ஒரு உந்துதல் போதாது, மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் "தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ நோய்க்குறி" பற்றி பேசுகிறார்கள், அது எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதைப் பார்க்க காத்திருக்கிறது. புதிய நரம்பியல் அறிகுறிகள் தோன்றுவது அல்லது பழைய அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றுவது குறைந்தது 24 மணிநேரம் நீடிக்கும், இது முந்தைய வெடிப்பிலிருந்து குறைந்தது 1 மாதத்திற்குப் பிரிக்கப்பட்டது. பொதுவாக வெடிப்புகள் சில நாட்கள் முதல் 1 மாதம் வரை நீடிக்கும், பின்னர் படிப்படியாக மறைந்துவிடும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நோயின் இந்த வடிவம் இரண்டாம் நிலை முற்போக்கான வடிவத்திற்கு முன்னேறலாம்.
    • முதன்மை முற்போக்கான வடிவம் (அல்லது ஆரம்பத்தில் இருந்தே முற்போக்கானது). இந்த வடிவம் நோயின் மெதுவான மற்றும் நிலையான போக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, நோயறிதலின் போது, ​​குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன. இது 15% வழக்குகளைப் பற்றியது6. மறுபிறப்பு-வெளியேறும் வடிவத்தைப் போலன்றி, உண்மையான மறுபிறப்புகள் எதுவும் இல்லை, இருப்பினும் நோய் சில நேரங்களில் மோசமாகலாம். இந்த வடிவம் பொதுவாக வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில், 40 வயதிற்குள் தோன்றும். இது பெரும்பாலும் மிகவும் கடுமையானது.
    • இரண்டாவதாக முற்போக்கான வடிவம். ஒரு ஆரம்ப மறுபிறப்பு-வெளியேற்ற வடிவத்திற்குப் பிறகு, நோய் தொடர்ந்து மோசமடையலாம். பின்னர் நாம் இரண்டாம் நிலை முற்போக்கான வடிவத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம். விரிவடைதல் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை தெளிவான நிவாரணங்களால் பின்பற்றப்படுவதில்லை மற்றும் ஊனமுற்றோர் படிப்படியாக மோசமடைகிறது.

    மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் நோயால் எத்தனை பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்? 

    சராசரியாக 1 பேரில் ஒருவருக்கு மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இந்த பாதிப்பு நாடு வாரியாக மாறுபடும். 

    அர்செப்பின் கூற்றுப்படி, பிரான்சில், உலகளவில் 100 மில்லியன் நோயாளிகளுக்கு 000 பேர் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (ஒவ்வொரு வருடமும் கண்டறியப்பட்ட சுமார் 5000 புதிய வழக்குகள்) பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.  

    பூமத்திய ரேகைக்கு அருகாமையில் உள்ள நாடுகளை விட வடக்கின் நாடுகள் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. கனடாவில், இந்த விகிதம் உலகிலேயே மிக அதிகமாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது (1/500), இது இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவான நாள்பட்ட நரம்பியல் நோயாக அமைகிறது. மதிப்பீடுகளின்படி, ஏறக்குறைய 100 பிரெஞ்சு மக்களுக்கு இது உள்ளது, அதே நேரத்தில் கனடாவில் உலகிலேயே அதிக எண்ணிக்கையிலான மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் விகிதம் உள்ளது. இன்னும் விவரிக்கப்படாத நிலையில், பெண்களை விட இரு மடங்கு பெண்கள் உள்ளனர். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உள்ள ஆண்கள். இந்த நோய் பெரும்பாலும் 000 முதல் 2 வயதுடையவர்களில் கண்டறியப்படுகிறது, ஆனால் இது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் குழந்தைகளையும் பாதிக்கலாம் (20% க்கும் குறைவான வழக்குகள்).

    அதன் தரமான அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக, Passeportsanté.net ஒரு சுகாதார நிபுணரின் கருத்தைக் கண்டறிய உங்களை அழைக்கிறது. டாக்டர் ஜாக் அலார்ட், பொது பயிற்சியாளர், இது குறித்த தனது கருத்தை உங்களுக்குத் தருகிறார் மரப்பு : சராசரியாக, 1 பேரில் ஒருவருக்கு மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இந்த பாதிப்பு நாடு வாரியாக மாறுபடும். 

    பிரான்சில், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 100.000 பேர் உள்ளனர் மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 2.000 முதல் 3.000 புதிய வழக்குகள் கண்டறியப்படுகின்றன.

    ஆண்களை விட பெண்கள் மூன்று மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

    அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தில் சராசரி வயது 30 ஆண்டுகள். இருப்பினும், சிறார்களும் பாதிக்கப்படலாம்: இந்த நோய் நம் நாட்டில் சுமார் 700 குழந்தைகளை பாதிக்கிறது.

    பூமத்திய ரேகைக்கு அருகில் உள்ள நாடுகளை விட வட நாடுகள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன. கனடாவில், இந்த விகிதம் உலகிலேயே மிக அதிகமாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது (1/500), இது இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவான நாள்பட்ட நரம்பியல் நோயாக அமைகிறது.

    மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் பற்றிய எங்கள் மருத்துவரின் கருத்து 

    அதன் தரமான அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக, Passeportsanté.net ஒரு சுகாதார நிபுணரின் கருத்தை அறிய உங்களை அழைக்கிறது. பொது பயிற்சியாளரான டாக்டர் நதாலி ஸ்ஸாபிரோ, இது குறித்த தனது கருத்தை உங்களுக்குத் தருகிறார் மரப்பு :

     

    இன்னும் இளமையாக இருக்கும் ஒருவரைப் பாதிக்கும் எந்தவொரு நீண்ட கால நோயைப் போலவே, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் ஒரு வாழ்க்கையை கேள்விக்குள்ளாக்கலாம்: ஒரு தொழில்முறை பாதை, காதல் வாழ்க்கை, அடிக்கடி பயணம் போன்றவை. கூடுதலாக, அதன் நிச்சயமற்ற தன்மை - மற்ற வெடிப்புகள் உள்ளன, எவ்வளவு காலம், என்ன விளைவுகளுடன் - ஒருவரது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய எந்தவொரு கணிப்புகளையும் மேலும் சிக்கலாக்குகிறது.

    இதனால்தான் மருத்துவ ரீதியாக உங்களைச் சுற்றி வளைத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது (அனைத்து நம்பிக்கையுடன் பரிமாற்றங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு குழுவுடன்) மற்றும் நோயாளிகளின் சங்கங்கள் உதவுவது, உதாரணமாக.

    மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் இருந்தால், ஆரம்பத்தில் திட்டமிடப்படாத சில தேர்வுகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும், ஆனால் பணக்கார குடும்பம், சமூக மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையை நடத்துவதைத் தடுக்காது, எனவே, திட்டங்களைக் கொண்டிருப்பதைத் தடுக்காது.

    மருத்துவம் முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளது மற்றும் இருபது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சக்கர நாற்காலியில் முடிவடையும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் கொண்ட நபரின் படம் வழக்கற்றுப் போனது. நோயாளிகளால் அடிக்கடி முன்வைக்கப்படும் பிரச்சனை சோர்வு, அதாவது அதிக வேலை செய்யாமல் இருப்பது, உங்கள் உடலைக் கேட்பது மற்றும் உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்வது. சோர்வு என்பது "கண்ணுக்கு தெரியாத இயலாமை" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பகுதியாகும்.

     

    Dr நதாலி சாபிரோ 

    மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸைத் தடுக்க முடியுமா?

    மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸைத் தடுப்பதற்கான உறுதியான வழி எதுவும் தற்போது இல்லை, ஏனெனில் இது ஒரு பன்முக நோய்.

    இருப்பினும், குழந்தைகளில் செயலற்ற புகைபிடித்தல் (மற்றும் இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களில் புகைபிடித்தல்) போன்ற சில ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமாகும்.

    குளிர்காலத்தில் சூரிய ஒளியை அதிகம் பயன்படுத்த இளைஞர்கள் நான்கு சுவர்களுக்கு இடையில் அடைத்து வைத்திருப்பதை விட வெளிப்புற செயல்பாடுகளை ஊக்குவிப்பது நல்லது. வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதும் நன்மை பயக்கும்.

     

    ஒரு பதில் விடவும்