அக்குபஞ்சர். பத்து கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகளின் முடிவுகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு குத்தூசி மருத்துவம் நிவாரணம் அளிக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. நாள்பட்ட வலி கழுத்து⁸மருந்துப்போலி சிகிச்சையை விட திறம்பட. குத்தூசி மருத்துவத்தின் நன்மையான விளைவுகள் முக்கியமாக குறுகிய காலத்தில் காணப்படுகின்றன. எனவே இந்த விளைவுகள் காலப்போக்கில் நீடிக்குமா என்பது தெரியவில்லை. கூடுதலாக, மெட்டா பகுப்பாய்வின் ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, ஆய்வுகளின் முறையான தரம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது.

 சிரோபிராக்டிக். கர்ப்பப்பை வாய் கையாளுதலின் விளைவுகள் பற்றிய பல ஆய்வுகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளன. அணிதிரட்டல் (மென்மையான இயக்கம்) மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் கையாளுதல்கள் வலி மற்றும் செயல்பாட்டு இயலாமையை குறைக்கும்⁹. இருப்பினும், விஞ்ஞான இலக்கிய மதிப்புரைகளின் ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, ஆய்வுகளின் தரம் இல்லாததால், சிகிச்சையில் உடலியக்க சிகிச்சையின் செயல்திறனை உறுதியுடன் முடிக்க அனுமதிக்கவில்லை. வலி கர்ப்பப்பை வாய்^10-13 . சிரோபிராக்டிக் அணுகுமுறை பணிச்சூழலியல் மற்றும் தோரணை பற்றிய ஆலோசனைகளை உள்ளடக்கியது என்பதை நினைவில் கொள்க, மேலும் சிக்கலைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள்.

 எலும்புமூட்டு . ஆஸ்டியோபதி பல்வேறு தோற்றங்களின் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட வலியை நீக்குகிறது என்று சில ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன^14-21 . எடுத்துக்காட்டாக, மூன்று வாரங்களுக்கும் குறைவான கழுத்து வலி உள்ள 58 நோயாளிகளுக்கு நடத்தப்பட்ட ஒரு சீரற்ற மருத்துவ சோதனை, இந்த அணுகுமுறை கடுமையான தசைக்கூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க அறியப்பட்ட வலி நிவாரணியைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.²⁰. மற்ற ஆய்வுகள் ஆஸ்டியோபதி தலைவலியைக் குறைக்கும் என்று குறிப்பிடுகின்றன²¹, மற்றும் கழுத்து மற்றும் முதுகு வலி¹⁶. இருப்பினும், இந்த முடிவுகளை சரிபார்க்க இன்னும் கடுமையான மற்றும் பெரிய ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

 மசாஜ் சிகிச்சை. நாள்பட்ட கழுத்து வலியைக் குறைப்பதில் மசாஜ் சிகிச்சையின் செயல்திறனை இன்றுவரை ஆய்வுகள் ஆதரிக்கவில்லை.^{22, 23}.

 arnica (ஆர்னிகா மொன்டானா) ஜேர்மன் கமிஷன் E மற்றவற்றுடன் தசை மற்றும் மூட்டு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையில் அர்னிகாவின் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. சுளுக்கு அல்லது வாத நோயால் ஏற்படும் வலியை ஆர்னிகா திறம்பட நீக்குகிறது என்பதையும் ESCOP அங்கீகரிக்கிறது.

மருந்தளவு

எங்கள் Arnica கோப்பைப் பார்க்கவும்.

 பிசாசின் நகம் (ஹார்பகோபைட்டம் ப்ராகம்பென்ஸ்) லோகோமோட்டர் அமைப்பின் (எலும்புக்கூடு, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள்) சிதைந்த கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில், உள்நாட்டில், பிசாசின் நக வேரைப் பயன்படுத்த ஜெர்மன் கமிஷன் E அங்கீகரிக்கிறது. ESCOP ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரைடிஸுடன் வரும் வலியின் சிகிச்சையிலும் அதன் செயல்திறனை அங்கீகரிக்கிறது. பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் இந்த தாவரத்தின் சாறுகள் கீல்வாதம் மற்றும் முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன (டெவில்ஸ் கிளா உண்மைத் தாளைப் பார்க்கவும்). இருப்பினும், கழுத்து வலி உள்ள பாடங்களில் எந்த ஆய்வும் நடத்தப்படவில்லை. வீக்கத்தில் ஈடுபடும் பொருட்களின் உற்பத்தியை டெவில்ஸ் கிளா குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

மருந்தளவு

ஒரு நாளைக்கு 3 கிராம் முதல் 6 கிராம் வரை டெவில்ஸ் கிளா ரூட் பவுடர் மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்களை உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டெவில்ஸ் கிளாவை ஒரு தரப்படுத்தப்பட்ட சாற்றாகவும் நாம் உட்கொள்ளலாம்: பிறகு சாப்பிடும் போது ஒரு நாளைக்கு 600 மி.கி முதல் 1 மி.கி வரை சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குறிப்புகள்

– டெவில்ஸ் நகமானது பெரும்பாலும் ரூட் பவுடர் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் காணப்படுகிறது, பொதுவாக 3% குளுக்கோ-இரிடாய்டுகள் அல்லது 1,2% முதல் 2% ஹார்பகோசைடு வரை தரப்படுத்தப்படுகிறது.

- அதன் விளைவுகளை முழுமையாகப் பயன்படுத்த, குறைந்தபட்சம் இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு இந்த சிகிச்சையைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

 மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் (மெந்தா x பைபெரிட்டா) கமிஷன் E, உலக சுகாதார அமைப்பு மற்றும் ESCOP ஆகியவை மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பல சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை அங்கீகரிக்கிறது. வெளிப்புறமாக எடுத்துக் கொண்டால், இது தசை வலி, நரம்பியல் (நரம்புடன் அமைந்துள்ளது) அல்லது வாத நோயிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

மருந்தளவு

பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை பின்வரும் தயாரிப்புகளில் ஒன்றைக் கொண்டு தேய்க்கவும்:

- அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 2 அல்லது 3 சொட்டுகள், சுத்தமான அல்லது தாவர எண்ணெயில் நீர்த்த;

- 5% முதல் 20% அத்தியாவசிய எண்ணெய் கொண்ட கிரீம், எண்ணெய் அல்லது களிம்பு;

- 5% முதல் 10% அத்தியாவசிய எண்ணெய் கொண்ட டிஞ்சர்.

தேவைக்கேற்ப மீண்டும் செய்யவும்.

 செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய் (ஹைபரிகம் பெர்போரட்டம்) செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெயின் திறனை கமிஷன் E அங்கீகரிக்கிறது, வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​தசை வலிக்கான சிகிச்சையில். இருப்பினும், இந்த பாரம்பரிய பயன்பாட்டின் நன்மைகள் அறிவியல் ஆய்வுகளால் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.

மருந்தளவு

கடையில் வாங்கிய செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது தாவர எண்ணெயில் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பூக்களைப் பயன்படுத்தவும் (மருந்து ஹெர்பேரியம் பிரிவில் எங்கள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தாளைப் பார்க்கவும்).

 வெள்ளை வில்லோ (சாலிக்ஸ் ஆல்பா) வெள்ளை வில்லோவின் பட்டையில் அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலத்தின் (ஆஸ்பிரின் ®) மூலக்கூறான சாலிசின் உள்ளது. இது வலி நிவாரணி (வலியைக் குறைக்கும் அல்லது அகற்றும்) மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கமிஷன் E மற்றும் ESCOP ஆகியவை வில்லோ பட்டையின் உள் நிவாரணத்தில் செயல்திறனை அங்கீகரிக்கின்றன கழுத்து வலி கீல்வாதம் அல்லது வாத நோயால் ஏற்படுகிறது.

மருந்தளவு

எங்கள் வெள்ளை வில்லோ கோப்பைப் பார்க்கவும்.

 சோமாடிக் கல்வி. சோமாடிக் கல்வியானது அதிக உடல் விழிப்புணர்வையும் அதிக இயக்கத்தை எளிதாக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட பல அணுகுமுறைகளை ஒன்றிணைக்கிறது. சில சங்கங்கள் நாள்பட்ட வலியைப் போக்க பரிந்துரைக்கின்றன: உண்மையில், நடைமுறையில், இந்த அணுகுமுறை உடல் மற்றும் உளவியல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.²⁵. சோமாடிக் கல்வியைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தலாம். இது குறிப்பாக ஒரு சிறந்த தோரணையைப் பெற உதவுகிறது மற்றும் சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது. டியின் ஹோலிஸ்டிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்^re எஹ்ரென்ஃபிரைட், அலெக்சாண்டர் டெக்னிக் மற்றும் ஃபெல்டென்கிரைஸ் ஆகியவை சோமாடிக் கல்விக்கான அணுகுமுறைகளில் சில. மேலும் அறிய, எங்கள் சோமாடிக் கல்வித் தாளைப் பார்க்கவும்.

 தளர்வு மற்றும் தளர்வு. ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது முற்போக்கான தளர்வு தசை பதற்றத்தை வெளியிடுவதில் நீண்ட தூரம் செல்கிறது²⁴. எங்கள் தளர்வு பதில் தாளைப் பார்க்கவும்.

எங்களுடைய கீல்வாதக் கோப்பு மற்றும் நாள்பட்ட வலி பற்றிய எங்கள் கோப்பையும் பார்க்கவும்: எப்பொழுதும் நமக்கு வலி இருக்கும்போது …