நாட்டின் உயர் போலீஸ் அதிகாரி சைவ உணவு உண்பவர்

ரஷித் நூர்கலீவ் 1956 இல் தொழில் காவலர்களின் குடும்பத்தில் பிறந்தார். பெட்ரோசாவோட்ஸ்க் மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றார். 1979 முதல் 1981 வரை இயற்பியல் ஆசிரியராகப் பணியாற்றினார். 1981 இல் அவர் கேஜிபியில் பணியாற்றத் தொடங்கினார். 1995 முதல், அவர் ஃபெடரல் எதிர் புலனாய்வு சேவையின் மைய அலுவலகத்திலும், பின்னர் மத்திய பாதுகாப்பு சேவையிலும் பணியாற்றினார். 1998 முதல் 1999 வரை அவர் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைவரின் பிரதான கட்டுப்பாட்டு இயக்குநரகத்தின் ஒரு துறைக்கு தலைமை தாங்கினார். 1999 முதல், பொருளாதார பாதுகாப்புத் துறையின் கடத்தல் மற்றும் போதைப்பொருள் கடத்தலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான துறைக்கு அவர் தலைமை தாங்கினார், பின்னர் அவர் துணை இயக்குநராக இருந்தார் - ரஷ்யாவின் FSB இன் ஆய்வுத் துறையின் தலைவராக இருந்தார். 2002 இல் அவர் ரஷ்யாவின் உள்நாட்டு விவகாரங்களுக்கான முதல் துணை அமைச்சராக நியமிக்கப்பட்டார். 2004 இல் அவர் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் உள்துறை அமைச்சராக நியமிக்கப்பட்டார். திருமணமானவர், இரண்டு குழந்தைகள். மக்கள் ஏற்கனவே பானை வயிறு, விகாரமான போலீஸ்காரர்களைப் பற்றி கேலி செய்கிறார்கள். குறிப்பாக போக்குவரத்து காவலர்களைப் பற்றி. மலிவான நினைவு பரிசு கியோஸ்க்களில் எத்தனை சிலைகள் விற்கப்படுகின்றன! சரி, இது உண்மையில் மோசமாக இல்லை. ஒரு முன்னாள் போலீஸ் அதிகாரியாக, நான் ஒரு ரகசியத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்: வெளியில் இருந்து வரும் பல சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகள் பட்டாணி ஜாக்கெட்டின் கீழ் அணிந்திருக்கும் கனமான மற்றும் பாரிய உடல் கவசம் நிறைந்ததாகத் தெரிகிறது. ஒரு காலத்தில் என் மனைவி கூட ஆச்சரியப்பட்டாள்: ரோந்து தோழர்கள் பார்க்க வருவார்கள் - சாதாரண, மெல்லிய தோழர்களே. நீங்கள் அவர்களை வேலையில் பார்க்கும்போது - சில வகையான கோலோபாக்கள். எவ்வாறாயினும், குண்டு துளைக்காத உடுப்பு என்பது குண்டு துளைக்காத உடுப்பு, ஆனால் நமது சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகளில் குறைந்தது பாதியின் உடல் வடிவம் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. ஆனால் உள்நாட்டு விவகார அமைச்சின் தலைவர் ரஷீத் நூர்கலியேவ், குண்டு துளைக்காத உடையில் கூட, அதிக எடை கொண்டதாக சந்தேகிக்கப்படவில்லை. சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு குறுகிய ஜெனரல் எடை ... சுமார் நூறு கிலோகிராம்! சில மாதங்களில் நான் 30 கிலோவை இழந்தேன்! உள்துறை அமைச்சகத்தின் தலைவர் சமீபத்தில் அடிக்கடி விருந்தினராக இருந்த ஹாக்கி வளையங்களில் ஒன்றில் அவருடன் கொஞ்சம் வெளிப்படையாக இருக்க முடிந்தது. - ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, அதிக அளவு வேலை, இதில் நீங்கள் சாதாரண ஊட்டச்சத்தை மறந்துவிடுகிறீர்கள் - இவை அனைத்தும் ஒரு காலத்தில் அது ஆரம்பநிலையாக இருப்பது கடினம் என்பதற்கு வழிவகுத்தது. தன்னை மதிக்கும் மனிதனாக இது விரும்பத்தகாதது, ”என்று நூர்கலியேவ் தனது ஹெல்மெட்டைக் கழற்றுகிறார். மற்றும் நீங்கள் எப்படி இத்தகைய ஈர்க்கக்கூடிய முடிவுகளை அடைய முடிந்தது? சூப்பர் டயட் அல்லது மருந்துகள் என்ன? - எந்த சந்தர்ப்பத்திலும்! மருந்து இல்லை. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான சமையல் வகைகள் மிகவும் எளிமையானவை, நீங்கள் அவற்றை தெளிவாகவும் தொடர்ந்து பின்பற்றவும் வேண்டும். இது தான் கடினமான விஷயம். அதாவது, உங்களை மாற்றிக் கொள்ள விரும்புவது, இறுதியில் உங்களை நேசிப்பது மற்றும் பிடித்துக் கொள்வதுதான் தார்மீக காரணி. மற்றும் மீதமுள்ள, எல்லாம் கூட சாதாரணமானது: மது இல்லை, கனமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லை. மேலும், உடற்கல்விக்கு எப்போதும் நேரம் இருக்க வேண்டும். காலையில் பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. மேலும், எனக்கு ஒரு இலவச நிமிடம் இருந்தது அல்லது சில நிமிடங்கள் என் ஆவணங்களை மேலே பார்த்தேன், என் அலுவலகத்தில் நின்று, ஒரு வளையத்தை எடுத்து, குறைந்தது மூன்று நிமிடங்களாவது அதை முறுக்கினேன். நீங்கள் முடிவுகளால் திகைப்பீர்கள், என்னை நம்புங்கள்! - ரஷித் குமரோவிச், உங்களுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து என்ன? - கொள்கையளவில், உடலின் இயல்பான வடிவத்திற்கு, எந்த நேரத்திலும் சாண்ட்விச்களை பரிமாறிக் கொள்ளாமல், எந்த நேரத்திலும் அதிகமாக சாப்பிடாமல், ஆட்சியின் படி சாப்பிடுவது, இரவில் சாப்பிடுவது போதுமானது. ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எனக்காக, நான் ஒரு கடினமான விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், வெளிப்படையாக, என் வாழ்க்கையில் இந்த கட்டத்தில் நான் அதற்குத் தயாராக இருப்பதாக உணர்ந்தேன். நான் சில காலமாக சைவ உணவு உண்பவன். பொதுவாக, நான் கொஞ்சம் சாப்பிடுகிறேன், நான் கொட்டைகள், மூலிகைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை நிர்வகிக்கிறேன். மற்றும், நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நான் நன்றாக உணர்கிறேன். www.kp.ru