இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

சளி, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு சிறந்த இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: • ஆர்கனோ எண்ணெய் • கெய்ன் மிளகு • கடுகு • எலுமிச்சை • குருதிநெல்லி • திராட்சைப்பழம் விதை சாறு • இஞ்சி • பூண்டு • வெங்காயம் • ஆலிவ் இலை சாறு • மஞ்சள் • எச்சினேசியா டிஞ்சர் • மனுகா தேன் • தைம் இந்த இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை தனியாகவோ அல்லது ஒன்றாகவோ பயன்படுத்தலாம். மூன்று சக்திவாய்ந்த இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உள்ளடக்கிய எனக்கு பிடித்த சூப்பின் செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். நான் அதை அடிக்கடி சமைக்கிறேன், சளி என்றால் என்ன என்பதை நான் ஏற்கனவே மறந்துவிட்டேன். இந்த சூப்பில் உள்ள மூன்று முக்கிய பொருட்கள் பூண்டு, சிவப்பு வெங்காயம் மற்றும் தைம் ஆகும். இந்த தாவரங்கள் அனைத்தும் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை முழுமையாகப் பாதுகாக்கின்றன. பூண்டு பூண்டில் அல்லிசின் என்ற பொருள் உள்ளது, இதன் காரணமாக பூண்டு மிகவும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் ஆகும். பூண்டு ஒரு வலுவான இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பூண்டை வழக்கமாக உட்கொள்வது சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது, மேலும் பூண்டு கஷாயம் தொண்டை புண்களை நீக்குகிறது. பூண்டின் மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள்: • செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது; • தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது; • இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது; • கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது; • இதயத்தின் வேலையை இயல்பாக்குகிறது; • குடல் தொற்றுகளை தடுக்கிறது; • ஒவ்வாமைகளை சமாளிக்கிறது; • எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. சிவப்பு வெங்காயம் சிவப்பு (ஊதா) வெங்காயத்தில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், சல்பர், குரோமியம் மற்றும் சோடியம் நிறைந்துள்ளது. கூடுதலாக, இதில் ஃபிளாவனாய்டு குர்டிசின் உள்ளது, இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். க்வெர்டிசின் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் வயிறு மற்றும் குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். வறட்சியான தைம் தைமில் (தைம்) தைமால் உள்ளது, இது வைரஸ் எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தைம் எண்ணெய் ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் பூஞ்சைக் கொல்லியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தைம் மற்ற நன்மைகள்: • தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியைக் குறைக்கிறது; • நாள்பட்ட சோர்வை சமாளிக்கிறது மற்றும் வலிமை அளிக்கிறது; • முடியை பலப்படுத்துகிறது (தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் முடி உதிர்தலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது); • மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றை சமாளிக்க உதவுகிறது; • தோல் நோய்களுக்கு மருந்தாகப் பயன்படுகிறது; • சிறுநீரகங்களில் இருந்து கற்களை நீக்குகிறது; • தலைவலியை விடுவிக்கிறது; • தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது - நாள்பட்ட தூக்கமின்மைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; • தைமுடன் கொதிக்கும் உட்செலுத்தலின் மேல் உள்ளிழுப்பது சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது. சூப் "உடல்நலம்" தேவையான பொருட்கள்: 2 பெரிய சிவப்பு வெங்காயம் 50 பூண்டு கிராம்பு, தோலுரித்த 1 டீஸ்பூன் கரடுமுரடாக நறுக்கிய தைம் இலைகள் ஒரு சிட்டிகை பே இலைகள் 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் 3 கப் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு 1500 மில்லி ஸ்டாக் உப்பு (சுவைக்கு) ரெசிபி: 1) அடுப்பை 180C க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். பூண்டு கிராம்புகளின் உச்சியை நறுக்கி, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தூவி, அடுப்பில் 90 நிமிடங்கள் சுடவும். 2) ஒரு வாணலியில், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் கலந்து, வெங்காயத்தை மிதமான தீயில் (10 நிமிடங்கள்) வறுக்கவும். பின்னர் வறுத்த பூண்டு, குழம்பு, தைம் மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்கவும். 3) தீயைக் குறைத்து, க்ரூட்டன்களைச் சேர்த்து, கிளறி, ரொட்டி மென்மையாகும் வரை சமைக்கவும். 4) பான் உள்ளடக்கங்களை ஒரு பிளெண்டருக்கு மாற்றவும் மற்றும் சூப்பின் நிலைத்தன்மையும் வரை கலக்கவும். உப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். ஆதாரம்: blogs.naturalnews.com மொழிபெயர்ப்பு: லட்சுமி