கழுத்து வலி மிகவும் பொதுவானது. இது நீண்ட நேரம் (கணினி முன்), வயது அல்லது மிகவும் சங்கடமான நோய் போன்ற ஒரு எளிய மோசமான தோரணையின் விளைவாக இருக்கலாம். மருத்துவரால் அதன் நிர்வாகம் அதைச் சமாளிப்பதை சாத்தியமாக்கும்.

கழுத்து வலி இருப்பது (நாம் கழுத்து வலி அல்லது இன்னும் எளிமையாக கழுத்து வலி என்று கூட பேசுகிறோம்) பொதுவானது. இது அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு அறிகுறியாகும். எவ்வாறாயினும், கணினித் திரையின் முன் நீண்ட நேரம் செலவிடுபவர்கள் அல்லது சக்கரத்தின் பின்னால் நாள் செலவிடுபவர்களுக்கு கழுத்து வலி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கழுத்து வலி உள்ளவர்கள் 1 அல்லது 2 வாரங்களுக்குள் மறைந்து விடுவார்கள், மேலும் கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களுக்கும் 8 வாரங்களுக்குப் பிறகு வலி இருக்காது.

கழுத்து வலி மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம், பின்னர் அவை தொடர்புடையதாகக் கூறப்படுகிறது:

• தசை விறைப்பு, குறிப்பாக கழுத்தில் விறைப்பு (கழுத்தின் பின்பகுதி கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள் மற்றும் தசைகளால் ஆனது);
• பிடிப்புகள்;
• தலையை நகர்த்துவதில் சிரமம்;
• அல்லது தலைவலி கூட.

வலி தொடர்ந்து இருந்தால், கடுமையானது, வேறு இடங்களில் (கைகள் அல்லது கால்களில்) பரவுகிறது அல்லது பல அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

கழுத்து வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவர்களில் பெரும்பாலோர் கழுத்தின் இயந்திர அமைப்புகளின் தேய்மானம் மற்றும் கிழிப்புடன் தொடர்புடையவர்கள் (வயது அல்லது அவர்களின் கழுத்து அல்லது கைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துபவர்கள்). இவற்றில் அடங்கும்:

• தசை சோர்வு (கழுத்து தசைகள்);
• கீல்வாதம்;
• குருத்தெலும்பு அல்லது முதுகெலும்புகளுக்கு சேதம்;
• நரம்புகளின் சுருக்கம்.

குறைவாக பொதுவாக, கழுத்து வலி ஏற்படலாம்:

• முடக்கு வாதம்;
• மூளைக்காய்ச்சல்;
• நோய்த்தொற்றுகள்;
• அல்லது புற்றுநோய்.

கழுத்து வலியானது கவனிக்கப்படாவிடில் செயலிழக்கச் செய்யலாம் அல்லது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவலாம்.

நம்பகமான நோயறிதலுக்கு வருவதற்கு, கழுத்து வலி ஏற்படுவதற்கான நிலைமைகளை சிறப்பாக அடையாளம் காண மருத்துவர் குறிப்பிட்ட கேள்விகளைக் கேட்பார். எடுத்துக்காட்டாக, வலி ​​கையிலும் பரவுகிறதா, சோர்வால் மோசமாகிவிட்டதா அல்லது கழுத்தில் வலியுடன் வேறு அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதை அறிய முற்படுவார்.

மருத்துவர் பின்னர் கடுமையான மருத்துவப் பரிசோதனையை மேற்கொள்கிறார் மற்றும் மருத்துவ இமேஜிங் பரிசோதனைகள் (CT அல்லது MRI), எலக்ட்ரோமோகிராபி அல்லது இரத்தப் பரிசோதனைகள் கூட செய்யலாம்.

கழுத்து வலியை சமாளிக்க மருத்துவரால் வழங்கப்படும் சிகிச்சையானது அதன் காரணங்களைப் பொறுத்தது. அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் :

• வலி மருந்து;
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி;
• அறுவை சிகிச்சை;
• ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் அமர்வுகள், தோரணை மற்றும் கழுத்தை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை கற்பிக்க முடியும்;
• டிரான்ஸ்குடேனியஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதல் (பலவீனமான மின்னோட்டத்தின் பரவல் மூலம் வலியைக் குறைக்கும் ஒரு நுட்பம்);
• ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் அமர்வு;
• அல்லது கழுத்து பகுதியில் வெப்பம் அல்லது குளிர் பயன்பாடு.

கழுத்து வலியைத் தடுக்க முயற்சி செய்ய, நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் உள்ளன. உதாரணத்திற்கு மேற்கோள் காட்டுவோம்:

• நிமிர்ந்து நில்;
• கணினி முன் நாட்களில் இடைவெளி எடுக்கவும்;
• அவர்களின் மேசை மற்றும் கணினியை சரியான முறையில் சரிசெய்யவும்;
• அல்லது அதிக எடையுள்ள பொருட்களை எடுத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.