பொருளடக்கம்
நோயின் பொதுவான விளக்கம்
நியூரோசிஸ் என்பது மனநல குழுவின் ஒரு நோயைக் குறிக்கிறது, இது மனநல கோளாறுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
நரம்புகளுக்கான எங்கள் அர்ப்பணிப்பு கட்டுரை ஊட்டச்சத்தையும் படியுங்கள்.
நியூரோசிஸின் உளவியல் அறிகுறிகள்:
- நிலையான அதிருப்தி;
- மோசமான, இருண்ட மனநிலை;
- நபர் சேகரிப்பவர் மற்றும் எரிச்சல் கொண்டவர்;
- பசியின்மை குறைந்தது;
- மோசமான மற்றும் குழப்பமான தூக்கம்;
- தூக்கமின்மை;
- கவலை / பயத்தின் நியாயமற்ற உணர்வு;
- கண்ணீர்;
- நீடித்த மனச்சோர்வு.
நியூரோசிஸ் ஒரு மறைந்த வடிவத்திலும் ஏற்படலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, தன்னியக்க அமைப்பு இதில் ஈடுபட்டுள்ளது).
அத்தகைய நியூரோசிஸின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- 1 விரைவான இதயத் துடிப்பு அல்லது, மாறாக, இதயம் “உறைந்துபோகும்” என்று தெரிகிறது;
- இரைப்பைக் குழாயில் 2 சிக்கல்கள்;
- 3 வெப்பத்தில் வீசலாம், குளிர்;
- 4 இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது;
- 5 வலிப்புத்தாக்கங்களின் இருப்பு;
- 6 எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி;
- தொண்டையில் 7 கட்டி.
நியூரோசிஸின் காரணங்கள்:
- தீர்க்கப்படாத உள் மோதல்கள்;
- சமுதாயத்தில் பணிபுரியும் நிலை குறித்து அதிருப்தி;
- வேகமான வாழ்க்கை தாளம்;
- உளவியல் அதிர்ச்சி, மன அழுத்தம்;
- ஆசைகள் சாத்தியங்களுடன் ஒத்துப்போவதில்லை;
- தவறான காட்சி மற்றும் உண்மை பற்றிய விழிப்புணர்வு;
- மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருந்து சரியாக வெளியேறும் திறன் இல்லை;
- உடல் அதிக வேலை, உடலின் சோர்வு;
- பலவீனமான மன உறுதி.
நியூரோசிஸ் வகைகள்:
- வெறித்தனமான (ஒரு நபர் விரும்பியதைப் பெறாவிட்டால், ஆடம்பரமான தந்திரங்கள் மற்றும் உளவியல் வலிப்புத்தாக்கங்களின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது);
- நரம்பியல் .
- பயம் (பெரும்பாலும் கடுமையான உணர்ச்சி அதிர்ச்சிகளுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, நேசிப்பவரின் மரணம், ஒரு கொள்ளை, உறவுகளில் முறிவு, வேலையிலிருந்து வெளியேற்றப்படுதல். வெறித்தனமான பயம் காரணமாக பலவிதமான பயங்கள் உருவாகலாம்);
- தொல்லை (முக்கிய காரணம் ஒரு நபரைத் தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்யும் மற்றும் தொந்தரவு செய்யும் உள் மோதல்கள் இருப்பதால், இந்த நிலை சில நேரங்களில் பிளவுபட்ட ஆளுமைக்கு வழிவகுக்கிறது).
நியூரோசிஸுக்கு பயனுள்ள தயாரிப்புகள்
உடலில் போதுமான அளவு ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாததால் நியூரோஸ்கள் எழுகின்றன, இதன் இருப்பு மூளையில் செரோடோனின் நிலைக்கு பொறுப்பாகும் (வேறுவிதமாகக் கூறினால், "மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்"). பின்வரும் தயாரிப்புகள் இந்த ஹார்மோனின் பற்றாக்குறையை மீட்டெடுக்கலாம் (நிரப்பலாம்):
- 1 வாழைப்பழங்கள்;
- 2 கீரைகள் (தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகள், கீரை, டர்னிப்ஸ், கீரை, சிவந்த பழம்);
- 3 எந்த வகையான முட்டைக்கோசு;
- 4 அஸ்பாரகஸ் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் பீன்ஸ்;
- 5 சிட்ரஸ்;
- 6 கல்லீரல் (வியல்);
- 7 ப்ரூவரின் ஈஸ்ட்.
மனச்சோர்வில், வைட்டமின் பி 6 இன் குறைபாடு உள்ளது, இது “மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்” உருவாவதற்கும் அவசியம். வைட்டமின் பி 6 போன்ற உணவுகளில் காணலாம்:
- இறால்;
- மீன் (சால்மன், கானாங்கெளுத்தி, மத்தி, ஹெர்ரிங்);
- சூரியகாந்தி விதைகள்;
- பழுப்புநிறம் (பழுப்புநிறம் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்);
- கோழி இறைச்சி;
- பயறு;
- வாழைப்பழங்கள்;
- கல்லீரல் (மாட்டிறைச்சி);
- தாவர எண்ணெய் (ஆளிவிதை, ஆலிவ், சூரியகாந்தி).
நியூரோசிஸின் காரணம் வைட்டமின் சி இன் குறைபாடாகும், இதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிரப்ப முடியும்:
- 1 சிட்ரஸ்;
- 2 சிவப்பு மிளகு;
- 3 பூண்டு;
- 4 வில்;
- 5 கீரை;
- 6 வோக்கோசு (விதைப்பு);
- 7 சார்க்ராட்;
- 8 ரோஸ்ஷிப் (decoctions, compotes);
- 9 கிவி;
- 10 திராட்சை வத்தல்;
- 11 கடல் பக்ஹார்ன்.
நியூரோசிஸுக்கு பாரம்பரிய மருந்து
உதவிக்குறிப்பு # 1
நியூரோசிஸுக்கு ஒரு நல்ல நாட்டுப்புற தீர்வு பின்வரும் கலவையாகும், இதைத் தயாரிப்பதற்கு உங்களுக்கு 100 மில்லிலிட்டர் ஒயின் (கட்டாய சிவப்பு வகைகள்), 10 கிராம் சர்க்கரை மற்றும் ஒரு முட்டை (மூல மற்றும் முன்னுரிமை வீட்டில்) தேவை. ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தைப் பெற எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்க வேண்டும். மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (காலையில் - உணவுக்கு 20 நிமிடங்கள் முன்னும் இரவும்), பின்னர் அதை இரண்டு நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள், அவற்றின் பிறகு - இந்த கலவையை இன்னும் மூன்று நாட்களுக்கு குடிக்கவும்.
உதவிக்குறிப்பு # 2
நியூரோசிஸ் மூலம், இருந்து காபி தண்ணீர்:
- வலேரியன்;
- மதர்வார்ட்;
- பியோனி;
- செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
- ஆர்கனோ;
- ஹாப் கூம்புகள்;
- வாழைப்பழம்;
- மிளகுக்கீரை;
- எலுமிச்சை தைலம்;
இந்த மூலிகைகள் (ஒரு நிரப்பியாக - மேலே உள்ள மூலிகைகள் இருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகை) தயாரிக்கப்படும் வாசனை தலையணைகள் ஒரு நல்ல உதவியாளராக இருக்கும்.
உதவிக்குறிப்பு # 3
நியூரோசிஸுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், சிவப்பு ஒயின் தேய்த்தல், பூண்டு சாறு காக்னாக் உடன் இணைந்து உதவுகிறது. அவை நெற்றியில் மற்றும் கோயில்களில் பரவ வேண்டும்.
மேலும், நியூரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், காலையில் நீங்கள் ஒரு வெங்காயம் சாப்பிட வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது.
நியூரோசிஸுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்
- அட்டவணை சர்க்கரையை அதிகமாக கொண்ட உணவுகள் (இது மனச்சோர்வின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது, மோசமான மனநிலை, அதிக சோர்வு);
- விலங்குகளின் கொழுப்புகள், மயோனைசே, வெண்ணெயை அதிகமாக உட்கொள்வது (வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை சாதாரணமாக உறிஞ்ச முடியாது, வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படலாம்);
- மது பானங்கள் (ஆல்கஹால் மனச்சோர்வை அதிகரிக்கிறது, மனச்சோர்வு மற்றும் அதிருப்தி ஒரு நல்ல மனநிலையை மாற்றும்);
- காபி, வலுவான கருப்பு தேநீர், சோடா (நியூரோசிஸுடன், காஃபின் தீங்கு விளைவிக்கும், இது ஒரு நபருக்கு ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொடுக்கும், இதன் விளைவாக, ஆக்கிரமிப்பின் தோற்றம்);
- மாவுச்சத்து (சோளம், உருளைக்கிழங்கு, பிரீமியம் மாவில் செய்யப்பட்ட மாவு) கொண்ட உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்கவும். இந்த உணவுகளில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, அவை இன்சுலின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகின்றன. இதன் விளைவாக, கிளைசீமியா தோன்றுகிறது, இதன் காரணமாக அதிகப்படியான சோர்வு தோன்றுகிறது, தலை சுழல்கிறது, உடைந்த நிலை காணப்படுகிறது.
கவனம்!
வழங்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு முயற்சிக்கும் நிர்வாகம் பொறுப்பல்ல, மேலும் அது உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க மற்றும் நோயறிதலைச் செய்ய பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. எப்போதும் உங்கள் சிறப்பு மருத்துவரை அணுகவும்!