டாக்ரிக்கார்டியாவுக்கு ஊட்டச்சத்து

டாக்ரிக்கார்டியாவுக்கு பயனுள்ள உணவுகள்

டாக்ரிக்கார்டியாவுக்கான உணவு பின்வரும் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்:

1. 1 வழக்கமான உணவு;
2. 2 சிறிய பகுதிகள்;
3. 3 இரவில் உணவைத் தவிர்ப்பது;
4. இனிப்புகளின் 4 கட்டுப்பாடு;
5. 5 உண்ணாவிரத நாட்களைக் கழிக்கவும்;
6. 6 கொழுப்பின் தினசரி டோஸ் 50 கிராமுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்;
7. மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளின் 7 உயர் உள்ளடக்கம்;
8. 8 குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம்.

மேலும், பால்-தாவர உணவைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

பயனுள்ள உணவுகள் பின்வருமாறு:

• தேன் (இதயத்திற்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது);
• அதிக அளவு இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் கொண்ட உணவுகள் (திராட்சை, உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் பாதாமி, செர்ரி, சொக்க்பெர்ரி, பாதாம், செலரி, திராட்சைப்பழம், திராட்சை, தேதிகள், அத்தி, கொடிமுந்திரி, வோக்கோசு, முட்டைக்கோஸ், கருப்பு திராட்சை வத்தல், வேர் செலரி, அன்னாசி, வாழைப்பழங்கள், டாக்வுட் மற்றும் பீச்);
• கம்பு மற்றும் கோதுமை தவிடு;
• கொட்டைகள்;
• ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர் அல்லது மூலிகை தேநீர் (இதய தசையை பலப்படுத்துகிறது);
• சுடப்பட்ட அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட வடிவத்தில் புதிய மூல காய்கறிகள் (உதாரணமாக: ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, கத்திரிக்காய், பீட்ரூட்) மற்றும் காய்கறி சாலடுகள், ஏனெனில் அவற்றில் பல சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சிறிய அளவு கலோரிகளுடன் உள்ளன;
• புதிய பழங்கள், பெர்ரி (உதாரணமாக: வைபர்னம், மலை சாம்பல், லிங்கன்பெர்ரி), சாறுகள், கம்போட்ஸ், மியூஸ், ஜெல்லி, ஜெல்லி.
• உலர்ந்த பழங்கள்;
• புரத நீராவி ஆம்லெட், மென்மையான வேகவைத்த முட்டைகள் (ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முட்டை இல்லை);
• புளித்த பால் பொருட்கள் (தயிர், கேஃபிர், குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி), முழு பால், புளிப்பு கிரீம் (உணவுகளுக்கான அலங்காரமாக);
• பால் அல்லது நீர், தானியங்கள் மற்றும் புட்டுகளுடன் தானியங்கள்;
• தவிடு ரொட்டி, நேற்றை சுட்ட பொருட்களின் ரொட்டி;
• குளிர் பீட்ரூட் சூப், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்களிலிருந்து சைவ சூப்கள், பழம் மற்றும் பால் சூப்கள்;
• ஒல்லியான பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, வான்கோழி மற்றும் கோழி, வியல் (வேகவைத்த, அடுப்பு அல்லது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி);
• கட்லெட்டுகள், மீட்பால்ஸ், மீட்பால்ஸ் வடிவத்தில் வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த மீன்களின் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள்;
• காய்கறி குழம்புடன் லேசான சாஸ்கள் (எடுத்துக்காட்டாக: பால், புளிப்பு கிரீம், பழ கிரேவிஸ்);
• சூரியகாந்தி, சோளம், ஆளிவிதை மற்றும் பிற வகை தாவர எண்ணெய் (ஒரு நாளைக்கு 15 கிராம் வரை).

டாக்ரிக்கார்டியாவுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

• புதினா, எலுமிச்சை தைலம், ஹாவ்தோர்ன், மதர்வோர்ட் மற்றும் வலேரியன் ஆகியவற்றிலிருந்து மூலிகை தேநீர்;
• sachet தலையணைகள் (எடுத்துக்காட்டாக: வலேரியன் வேருடன்);
• வலேரியன் வேர் மற்றும் உலர்ந்த புதினாவின் ஒரு இனிமையான சேகரிப்பு (சேகரிப்பின் இரண்டு தேக்கரண்டி ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கவும், அரை கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், இரண்டு மணி நேரம் விடவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு மாதத்திற்கு மேல் சேமிக்கவும்) ஒரு தாக்குதலின் போது ஒரு கண்ணாடி உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் சிறிய சிப்ஸ்;
• ஹார்செட் மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் உட்செலுத்துதல் (ஒரு பற்சிப்பி கொள்கலனில் கொதிக்கும் நீரில் மூலிகைகள் கலவையின் இரண்டு தேக்கரண்டி ஊற்றவும், இறுக்கமாக மூடிய மூடியுடன் மூன்று மணி நேரம் விடவும், திரிபு), மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அரை கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்);
• ஒரே நேரத்தில் சிறிய சிப்ஸில் குடிக்க ஹாப் கூம்புகள் மற்றும் புதினா (ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீருக்காக ஒரு டீஸ்பூன் சேகரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், பத்து நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்);
• எல்டர்பெர்ரி மற்றும் ஹனிசக்கிள் (மூல, பெர்ரி ஜாம்);
• எல்டர்பெர்ரி பட்டை குழம்பு (ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீருக்கு 2 தேக்கரண்டி நறுக்கிய பட்டை, பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்), காலையிலும் மாலையிலும் 100 கிராம் காபி தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

டாக்ரிக்கார்டியாவுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

ஆல்கஹால், எரிசக்தி மற்றும் காஃபினேட் பானங்கள், வலுவான தேநீர், கொழுப்பு, காரமான, காரமான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகள், புளிப்பு கிரீம், முட்டை (ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை, ஆம்லெட்டுகள், கடின முட்டை), புகைபிடித்த இறைச்சிகள், சுவையூட்டிகள் மற்றும் சாஸ்கள் அதிக அளவு கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் சோடாவைக் கொண்ட உணவுகள் (பிஸ்கட், ரொட்டி, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்) சோடியம் இருப்பதால் அவை இருதய அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: