சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸில் ஊட்டச்சத்து

சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸுக்கு பயனுள்ள உணவுகள்

இந்த நோயால், நோயாளி முடிந்தவரை அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் முடிந்தவரை பல கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களை உட்கொள்ள வேண்டும்: ஏ, டி, ஈ, எஃப், கே (வைட்டமின்களின் இந்த குழுக்கள் நோயாளிகளில் மோசமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, எனவே, டோஸ் அவற்றின் நுகர்வு அதிகரிக்கப்பட வேண்டும்).

இந்த அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் அனைத்தும் அத்தகைய உணவுகளில் காணப்படுகின்றன:

1. விலங்கு தோற்றம்:

• பால்;
• முட்டை கரு;
• கல்லீரல்;
• கேவியர்;
• வெண்ணெய்;
• மீன் மற்றும் மீன் எண்ணெய் (குறிப்பாக கடல் எண்ணெய்: சால்மன், ஸ்க்விட், கானாங்கெளுத்தி, மத்தி, ஈல், கானாங்கெளுத்தி, டுனா, ட்ரoutட், மேலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: ஹெர்ரிங், பைக் பெர்ச்);
• இறைச்சி (குறிப்பாக பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி).

2. தாவர தோற்றம்:

• காய்கறிகள் (கேரட், இனிப்பு மற்றும் சூடான மிளகு, எந்த முட்டைக்கோஸ், தக்காளி, வெள்ளரிகள், பூசணி);
• கீரைகள் (வோக்கோசு, வெந்தயம், கீரை, பூண்டு, பச்சை மற்றும் வெங்காயம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, செலரி, சிவந்த பழுப்பு, ருபார்ப், கீரை);
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள், பேரீச்சம்பழம், மலை சாம்பல், பாதாமி, பீச், முலாம்பழம், பெர்சிமோன், கடல் பக்ரோன், வைபர்னம், திராட்சை வத்தல், வெண்ணெய்);
• காளான்கள்;
• எண்ணெய்கள்: சோளம், சூரியகாந்தி, ஆலிவ், நட்டு, சோயாபீன், பூசணி, நட்டு, ஆளி விதை;
• உலர்ந்த பழங்கள்: உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி, திராட்சையும்;
• விதைகள், கொட்டைகள் (வேர்க்கடலை, அக்ரூட் பருப்புகள், பிஸ்தா, முந்திரி, பழுப்புநிறம், பாதாம்), எள்;
• தானியங்கள்: கோதுமை, ஓட்மீல், பக்வீட், பார்லி;
• முளைத்த கோதுமை;
• உப்பு (இழந்ததை நிரப்ப, குறிப்பாக “உப்பு குழந்தை” நோய்க்குறியில்).

மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கு, நீங்கள் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர், சாறுகள், கம்போட்கள், காபி தண்ணீர் தவிர).

சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸிற்கான பாரம்பரிய மருந்து

அறிகுறிகளைப் பொறுத்து மருத்துவ மூலிகைகளின் பயன்பாடு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட வேண்டும்.

1. 1 மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸில் ஸ்பூட்டம் பிரிக்கப்படுவதை மேம்படுத்த, மார்ஷ்மெல்லோ, முல்லீன், கோல்ட்ஸ்ஃபுட் இலைகளின் காபி தண்ணீர் உதவும்.
2. 2 குடல் அடைப்புடன் கணையத்தின் வேலையை இயல்பாக்குவதற்கு, டேன்டேலியன், வீட் கிராஸ் அல்லது எலிகேம்பேன் ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் ஒரு நன்மை பயக்கும்;
3. தொற்றுநோயைத் தடுக்க, உங்களுக்கு காலெண்டுலா, பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் யூகலிப்டஸ் தேவை.
4. [4] நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, பலப்படுத்தும் முகவராக, ரேடியோலா ரோசா மற்றும் எலியுதெரோகோகஸின் சாறுகள் உதவும்.

காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதலுடன் கூடுதலாக, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (லாவெண்டர், ஹைசாப், சிட்ரல், துளசி) உள்ளிழுக்கலை மேற்கொள்ளலாம்.

சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள்

சிறப்பு கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, நீங்கள் குறைந்த கலோரி உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், இல்லையெனில் உடல் குறைந்து போகக்கூடும் (இது சாதாரண வாழ்க்கைக்கு போதுமான சக்தியை உற்பத்தி செய்ய முடியாது).

நிச்சயமாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும் மற்றும் தவறாகவும் சரியாகவும் சாப்பிட வேண்டும் (வசதியான உணவுகள், துரித உணவுகள் மற்றும் உடனடி உணவு இல்லாமல்).

நீரிழிவு நோய் இல்லாவிட்டால் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: